10/10/2025
Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental, un recordatorio poderoso de que cuidar nuestra mente es igual de importante que cuidar nuestro cuerpo.
Nuestra salud mental afecta todos los aspectos de nuestra vida: nuestras relaciones, nuestro trabajo, nuestra felicidad. Es fundamental para nuestro bienestar integral. La salud mental es un proceso, no un destino, y debemos cuidarla todos los días.
Es hora de derrumbar los estigmas que rodean a la salud mental. No se trata de debilidad, sino de resiliencia. La empatía y el apoyo son la clave para ayudar a quienes luchan.
Juntos, podemos crear una sociedad donde todos se sientan seguros y respaldados para hablar sobre sus desafíos.
Hoy y todos los días, comprometámonos a:
1️ Escuchar sin juzgar.
2️ Ofrecer apoyo sin condiciones.
3️ Combatir el estigma con educación y comprensión.
4️ Priorizar nuestra propia salud mental.
5️ Ser amables, siempre.
Se necesita mejorar el acceso a terapias y tratamientos, con precios justos y buena calidad de los especialistas, para que la salud mental no sea ya un privilegio para quienes puedan costearlo, sino que un derecho para todos aquellos que la necesitan.
