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Centro Alivia

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Chile
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Centro Alivia

Quiropraxia y Kinesiología

30/11/2025

Entrenar no es para el espejo, es para tu libertad.
Moverte con fuerza y sin dolor es lo que te permitirá vivir con independencia hoy y en el futuro.
Si quieres empezar a sentir ese cambio, agenda en Centro Alivia.

29/11/2025

Cuando tu musculatura es más fuerte, tu cuerpo opera con una “reserva fisiológica” mayor:
tareas que antes consumían el 50% de tu energía pasan a requerir solo una fracción mínima.

El resultado: menos fatiga, menos dolor y un sistema musculoesquelético más resistente al estrés.

🇨🇱

29/11/2025

Cuando duermes menos de lo que necesitas, tu cuerpo y tu mente lo sienten: peor recuperación, más estrés, más grasa abdominal, menos energía, peor concentración y un mayor riesgo de enfermedades cardiometabólicas.

Si te cuesta descansar, despiertas contracturado o no logras recuperar bien, en Centro Alivia podemos ayudarte a mejorar tu movilidad, tu postura y tu calidad de descanso. 😴 🇨🇱

28/11/2025

Bajar solo un par de kilos puede mejorar tu presión arterial.
Reducir la circunferencia abdominal disminuye tu riesgo de mortalidad.
Moverte, comer mejor y entrenar fuerza cambia cómo funciona tu cuerpo por dentro, no solo cómo te ves por fuera.

Si quieres empezar a sentirte mejor, con más energía y menos dolor,
agenda tu sesión en Centro Alivia. 🇨🇱

27/11/2025

Si quieres cuidar tu corazón, empieza por tus piernas.
Si necesitas ayuda, en Centro Alivia te guiamos 💙

27/11/2025

Quieres cuidar tu corazón? Empieza por tus piernas.
Si necesitas ayuda, en Centro Alivia te guiamos 💙

25/11/2025

Tu cerebro también responde al entrenamiento.
Cada vez que haces fuerza, no solo construyes músculo: activas proteínas que protegen tu memoria, mejoran tu aprendizaje y mantienen tu mente más joven. 🧠💪

El movimiento no es solo físico, también es una inversión directa en tu salud cerebral.

25/11/2025

La salud no es un cuerpo “perfecto”.Cuidarte no es vanidad:
es invertir en tu calidad de vida y en tu futuro.

Si quieres mejorar tu movilidad, reducir dolores o simplemente empezar a sentirte mejor,
agenda tu sesión en el link de nustro perfil.
Es sentirte capaz. Es vivir con energía. Es moverte sin dolor.

24/11/2025

A veces buscamos soluciones complicadas…
cuando lo que realmente funciona ha estado siempre ahí: hábitos simples, gratuitos y que tu cuerpo agradece todos los días. 🌿✨

Entrenar fuerza, comer mejor, dormir bien, conectar con quienes quieres, respirar para bajar revoluciones y mover el cuerpo aunque sea caminando…
Todo eso suma. Mucho más de lo que imaginas.

Necesitas constancia, decisiones pequeñas y un poquito de cariño propio todos los días. 💙

Tu salud es acumulativa.
Y lo más poderoso… es gratis. 👉 Si quieres acompañamiento profesional para empezar a sentirte mejor, agenda tu sesión en Centro Alivia.

24/11/2025

Tus músculos no solo cambian cómo te ves… también cambian lo que dice tu examen de sangre 💉🔥

Un poquito de pesas puede:
Aumentar tu metabolismo
Mejorar tu sensibilidad a la insulina
Estabilizar tu glucosa
Reducir riesgo metabólico a futuro

El entrenamiento NO es solo estética, es prevención.
Tu cuerpo te lo va a agradecer hoy… y tu laboratorio también 🙌💪

Guárdalo para recordarlo cuando te falte motivación.

21/10/2025

La evidencia científica es clara: moverte regularmente es más determinante para tu salud que el número en la balanza.

Las personas con sobrepeso que caminan, se estiran o entrenan con constancia viven más y mejor que las delgadas sedentarias.

En Centro Alivia, te ayudamos a recuperar movilidad y volver al movimiento sin dolor.
Porque la verdadera salud no se mide en kilos, se mide en pasos.

17/10/2025

Estudios muestran que solo 40 minutos de caminata, tres veces por semana, pueden aumentar el tamaño del hipocampo, el área del cerebro encargada de la memoria y el aprendizaje.

Con el tiempo, moverte de forma constante ayuda a:
Mejorar la concentración y la memoria.
Dormir mejor y reducir el estrés.
Activar la circulación y la vitalidad general.

No necesitas un gimnasio ni una rutina extrema.
Solo caminar con intención y constancia.

En Centro Alivia, creemos que el movimiento es una forma de medicina: fortalece el cuerpo, equilibra la mente y prolonga la salud.
Tu bienestar empieza con un paso.

Dirección

Irarrzaval 2401 Of. 909 Ñuñoa
Santiago
7750000

Horario de Apertura

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Página web

https://www.centroalivia.cl/

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