
19/07/2024
La presencia de las emociones nos recuerda que no todo es blanco o negro. Somos personas complicadas e intensas, cambiantes y por eso, hay que ser empáticos y amables con los demás.
Por eso es tan importante abrazar cada una de nuestras emociones, no importa lo incómodo que sea o lo molesto que parezca, cada emoción es importante y su presencia (si es correctamente regulada) está aquí para ayudarnos. Cuando reprimimos las emociones tenemos beneficios momentáneos y consecuencias eternas.
Darles espacio, respirar, llorar, enojarnos y expresarnos es parte de la vida, lo que define nuestra esencia. Fingir que no sentimos nos aleja de nuestra humanidad.
Para aprender a gestionar tus emociones también es necesario pedir ayuda para encontrar las herramientas que te permitan hacerlo, en Psicomed contamos con un equipo de profesionales multidisciplinario que estar a la mano para brindarte la ayuda que necesitas.