29/12/2023
¿Sabes que sucede con nuestros músculos después de entrenar? ¿Sabes como puedes ayudar a tu cuerpo a aliviar el dolor y recuperarse luego de una sesión full?
La respuesta es fácil… y si no te has dado cuenta, te podemos confirmar que nuestro cuerpo también se cansa 😮💨 pero lo bueno es que también se puede recuperar… y lo mejor de todo es que con un ingrediente 100% natural 👀 el hielo 🧊
Debes saber que el hielo puede ayudar a tu cuerpo como:
𝗔𝗻𝘁𝗶𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼: Usar hielo puede ayudar a reducir la hinchazón sin recurrir a pastillas antiinflamatorias que no son amigas de nuestro hígado, estómago y riñones. Aplicar frío correctamente ayuda a calmar la inflamación causada por lesiones o esfuerzos excesivos en músculos y tendones. 👀🥶
𝗩𝗮𝘀𝗼𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝗶𝗰𝘁𝗼𝗿: El frío hace que los vasos sanguíneos se estrechen, devolviendo la sangre con ácido láctico al cuerpo. Cuando vuelves a tu temperatura normal y tus vasos vuelven a dilatarse, tu cuerpo envía sangre fresca a los músculos para una recuperación sin obstáculos. 🦾
𝗘𝗻 𝗹𝗮 𝗽𝗲́𝗿𝗱𝗶𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘀𝗮: La crioterapia ayuda a quemar grasa, ya que el frío hace que tu cuerpo trabaje más para mantenerse caliente, quemando calorías y estimulando la pérdida de grasa abdominal. ❄️👌
Y estos son solo algunos beneficios 🧠❄️👀
“La verdadera grandeza se forja en el hielo de la recuperación. Cada sesión es un paso hacia la inmortalidad deportiva.” - Michael Phelps
Y te lo dice el tiburón de Baltimore 🦈, ganador de 28 medallas olímpicas …🥇🥶
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