Psicología Cínica

23/01/2026

Feliz! Acabo de recibir mis últimos dos libros. Como no todos pueden comprar libros, regalo 3 ejemplares de cada uno, con dedicatoria. Interesad@s, escribir al mail sleonp@uc.cl (Asunto: “Quiero tus libros”)

23/01/2026

CUANDO CRIAR AYUDA A REPARAR LA PROPIA NIÑEZ HERIDA

Muchas personas comienzan a reparar su niñez herida cuando se convierten en madres o padres y deciden cuidar a sus hijos de un modo distinto: con respeto, con presencia emocional, con límites sin violencia. Es como si, al criar, se activara una pregunta íntima: “¿Cómo habría necesitado que me trataran a mí?” Y entonces aparece un compromiso: cortar la cadena.

Al hacerlo, no solo están criando: están sanando. Porque cada vez que contienen en vez de gritar, escuchan en vez de humillar, protegen en vez de abandonar, ponen límites sin dañar, algo en el mundo interno se reescribe. Se cambia la historia, no negando lo vivido, sino construyendo otro modo de amar.

Eso sí: criar distinto no borra automáticamente el dolor antiguo. A veces incluso lo reactiva. Pero ahí está la oportunidad: si la persona lo elabora en psicoterapia, puede transformar esa crianza en una experiencia doblemente reparadora: para el hijo… y para su niño interno.

21/01/2026

Hoy recibí una carta de una paciente, que incluye estas palabras:

“Siempre me había sentido culpable de los abusos sexuales que sufrí en mi infancia. Gracias a la terapia, he podido abrazar y sanar a mi niña interior. Hoy por fin estoy iniciando una relación de pareja que no es tóxica ni abusiva. Mi vida cambiado mucho con la terapia, y eso me tiene muy feliz.”

Me pone muy contento poder marcar una diferencia en la vida de otras personas 🙏🏼😊

(Publicado con autorización)

21/01/2026

DIFICULTAD PARA SOLTAR A LOS HIJOS

Cuando los padres son muy solitarios, a veces les cuesta dejar ir a los hijos, porque el vínculo con ellos se ha vuelto su principal compañía y fuente de sentido. La autonomía del hijo es vivida como pérdida y amenaza: “si se va, me quedo solo/a”. Entonces puede aparecer control, retención o resentimiento. En los hijos esto suele generar culpa por crecer. En psicoterapia, es posible sanar la niñez herida de los padres, ayudándoles a elaborar experiencias de abandono, carencias y soledad temprana, para que el hijo pueda independizarse sin cargar con su vacío emocional.

20/01/2026

CARTA DE JAVIERA AL TERMINAR SU TERAPIA

“Gracias Sebastián por ayudarme tanto. Llegué a terapia en un momento muy difícil: con crisis de pánico, depresión y una sensación constante de estar al borde del colapso. Sentía miedo, cansancio y mucha confusión, como si ya no tuviera fuerzas para seguir.

Con el tiempo, cada sesión se transformó en un espacio seguro donde pude sentir que disminuían los síntomas, pero también algo más profundo: entenderme. Me ayudaste a ponerle nombre a lo que me pasaba, a mirar mi historia con más claridad y a abrazar partes de mí que antes solo rechazaba o intentaba esconder.

Hoy vivo con más calma. Obviamente que no todo es perfecto, pero me siento más conectada, más consciente y más compasiva conmigo misma. Gracias por acompañarme con respeto, paciencia y humanidad.”

(Publicado con autorización)

19/01/2026

PERSONAS QUE PROVOCAN INCENDIOS: PERFILES PSICOLÓGICOS

No todas las personas que provocan incendios responden al mismo patrón. Desde la psicología, es un error pensar que “todos son pirómanos”. En realidad, el incendio puede tener múltiples motivaciones: algunas instrumentales (venganza, lucro, encubrimiento), otras ideológicas, y otras profundamente emocionales. Por eso, el perfil psicológico varía según la función que el fuego cumple para cada sujeto.

En ciertos casos, el incendio es un acto de poder. La persona siente que su vida es irrelevante, que no tiene impacto o que no es vista, y el fuego aparece como una manera extrema de inscribir presencia en el mundo. El incendio se vuelve una declaración: “yo existo”, “yo puedo cambiarlo todo”, aunque sea desde la destrucción. En estas situaciones, suele haber baja autoestima, resentimiento acumulado y una identidad frágil.

En otros casos, el incendio se vincula a rabia y agresión desplazada. Cuando alguien no puede expresar su odio, su humillación o su frustración hacia quienes le han dañado, la violencia se canaliza hacia objetos, bosques, casas, estructuras. El fuego funciona como forma de venganza indirecta o de descarga agresiva, a veces en contextos de conflictos familiares, comunitarios o sociales.

También existen incendios asociados a búsqueda de excitación. Algunas personas presentan impulsividad, necesidad de riesgo, tendencia a conductas temerarias y placer en lo prohibido. Aquí puede existir inmadurez emocional y dificultades para evaluar consecuencias. En ciertos perfiles, el incendio forma parte de una escalada de conductas antisociales, con escasa empatía y poco registro del daño.

Un grupo particular es el de quienes presentan fascinación por el fuego. En la piromanía, lo central no es el beneficio externo sino la tensión previa y el alivio posterior. La persona puede experimentar una atracción intensa por llamas, humo, sirenas y el despliegue asociado al incendio. El acto se vive casi como compulsión: primero aumenta la tensión interna y luego llega la descarga.

En muchos casos, el incendio aparece sobre un trasfondo de trauma o niñez herida. Hay sujetos con historias de abandono, negligencia o violencia temprana para quienes el fuego cumple una función emocional: organizar el caos interno, transformar angustia en acción, sentir control donde antes hubo impotencia. El incendio puede convertirse en un lenguaje para lo que no pudo simbolizarse con palabras.

Finalmente, es frecuente que existan comorbilidades: consumo problemático de alcohol o dr**as, depresión, trastornos del ánimo, TDAH, impulsividad y, en algunos casos, rasgos de personalidad antisocial o límite. Lo que define el perfil no es solo el acto, sino el sentido psicológico que el fuego adquiere.

19/01/2026

¿CUÁNDO TERMINA UNA PSICOTERAPIA? 7 INDICADORES

1. Ya no dependes de la terapia para regularte emocionalmente
Puedes calmarte, pensar, ordenar tus emociones y no quedar secuestrado/a por ellas.

2. Separaste pasado y presente
Tus heridas antiguas ya no gobiernan tu vida actual: disminuye la reactividad, el miedo al abandono, la vergüenza, la desconfianza y la sensación de amenaza.

3. Tu autoestima dejó de estar en crisis permanente
Te validas más desde dentro: ya no necesitas aprobación constante para sentir que vales.

4. Puedes poner límites sin culpa excesiva
Aprendiste a decir “no” sin derrumbarte ni sentir que estás destruyendo el vínculo.

5. Los síntomas bajaron o se volvieron manejables
Puede seguir existiendo ansiedad, tristeza o inseguridad, pero ya no te domina: ahora lo puedes enfrentar con más claridad y herramientas.

6. Tus vínculos mejoraron (o mejoraste tu forma de vincularte)
Menos repetición de patrones, menos relaciones destructivas, más capacidad de pedir, negociar, elegir y también soltar.

7. Sientes que la terapia ya cumplió su función
No porque el terapeuta lo diga, sino porque aparece una certeza interna: “esto ya lo hice”, “ya no lo necesito igual”, “puedo seguir solo/a”.

Una psicoterapia termina cuando deja de ser necesaria como sostén central y se transforma en una herramienta que la persona ya lleva por dentro. No es “cuando ya no hay problemas”, sino cuando hay más recursos para vivirlos.

16/01/2026

Ayer terminamos la psicoterapia con una persona que llegó atravesando una depresión profunda. Al final de la sesión me dijo: “Gracias a la terapia recuperé el deseo de vivir”. Simplemente hermoso. 💛

16/01/2026

15/01/2026

Tengo listos 5 nuevos libros míos. 📚 Pregunta: ¿lanzarlos todos juntos o de a uno, con meses de diferencia?