Yoganow

Yoganow Soy Andrea, mentora y guía en procesos de transformación personal para mujeres que desean reconectar con su cuerpo, su verdad y su propósito.

Integro yoga, coaching y conciencia para acompañarte a crear una vida más plena, auténtica y llena de sentido. Si no es ahora, cuando? No mas excusas ni explicaciones, deja tus historias y tus máscaras y ven a practicar, tu eres todo lo que necesitas para crear la vida que quieres. Aqui comparto lo que considero te puede servir, motivar y enseñar, ya sea que practiques o no, la idea es llenar esta página de información sobre yoga, crecimiento personal, coaching y todo aquello que me parezca un aporte a la vida!

✨ Algo se movióHay momentos en que lo que vivimos no se explica en palabras…pero se siente en la piel, en la mirada y en...
11/08/2025

✨ Algo se movió

Hay momentos en que lo que vivimos no se explica en palabras…
pero se siente en la piel, en la mirada y en la forma en que respiramos.

En este ciclo de talleres, algo se reacomodó.
No fue un cambio rápido ni una fórmula mágica…
fue el tipo de transformación que nace cuando cuerpo, mente, emociones y alma se escuchan al mismo tiempo.

Vi corazones abrirse, viejas cargas caer al suelo, miradas encenderse.
Vi a mujeres reconocerse en su fuerza, su suavidad y su verdad.

Y me quedo con esta certeza:
cuando nos damos el espacio para entrar en nosotras mismas, nada vuelve a ser igual.

💌 Septiembre traerá nuevos caminos para seguir explorando juntas…
Por ahora, me quedo aquí, aun emocionada y honrando a cada una de la que estuvieron y lo que hemos vivido, y dejando que siga haciendo eco







¿Te animas a descubrir y activar todo lo que eres?En este taller vamos a explorar juntas las energías poderosas que vive...
05/08/2025

¿Te animas a descubrir y activar todo lo que eres?

En este taller vamos a explorar juntas las energías poderosas que viven dentro de cada mujer, como la fuerza valiente de la guerrera, la creatividad vibrante de la amante, la calma sabia de la guardiana y la ternura profunda de la madre.

A través de la práctica consciente del yoga, la respiración y el movimiento, conectaremos con estas partes esenciales para que puedas sentirte más plena, equilibrada y auténtica en tu día a día.

No es solo un espacio para conocer los arquetipos, sino para vivirlos en tu cuerpo, reconocer tus sombras sin miedo y transformarlas en fuerza y claridad.

Al integrar estas energías, despertarás un poder interno que te permitirá tomar decisiones con mayor confianza, liberarte de viejos patrones y abrirte a nuevas posibilidades.

Este es un llamado para ti, que buscas una conexión real contigo misma y un camino hacia más bienestar integral.

Te espero este sábado para crear juntas un espacio de transformación, sabiduría y amor propio.

¿Sabías que los 5 elementos pueden ayudarte a entender cómo te sientes?Tierra, agua, fuego, aire y éter no son solo símb...
30/07/2025

¿Sabías que los 5 elementos pueden ayudarte a entender cómo te sientes?

Tierra, agua, fuego, aire y éter no son solo símbolos…
son formas simples y poderosas de escuchar tu cuerpo,
reconocer tus emociones
y volver a tu centro 🙌

A veces necesitas estructura.
O soltar lo que duele.
O avanzar con fuerza.
O darte un respiro.
O simplemente estar en ti.

Cada elemento te muestra un camino.
Y este sábado vamos a explorarlos con el cuerpo, la respiración, el movimiento y la presencia.

💫 No necesitas tener experiencia.
Solo ganas de escucharte.

🧘‍♀️ Taller de Yoga & Elementos
📅 Sábado 3 agosto | Santiago
🕘 10:00 a 13:00 hrs
📍 Kennedy 6800, oficina 616A
🎟 Cupos limitados
🔗 Link de inscripción en la bio
💌 Si tienes preguntas, escríbeme

¿Y si tus emociones, tu energía, tu cuerpo y tus decisiones estuvieran profundamente conectadas?Spoiler: lo están ✨A lo ...
24/07/2025

¿Y si tus emociones, tu energía, tu cuerpo y tus decisiones estuvieran profundamente conectadas?
Spoiler: lo están ✨

A lo largo de tu columna vertebral hay 7 centros de energía que funcionan como ruedas invisibles: los chakras.
Son un mapa que nos guía en nuestro viaje interior y hacia el mundo 🌎
🔻 Cuando uno de ellos se bloquea, puedes sentirte desconectada, estancada, sin rumbo.
🔺 Cuando se desbloquea y armoniza, vuelve el flujo, la claridad, el bienestar.

Este sábado te invito a explorar este sistema fascinante desde el cuerpo.
💫 Un taller de yoga y conciencia para reconocer tus chakras y reconectar con tu energía vital.
Porque tu cuerpo guarda la clave. Y estás a tiempo de volver a ti.

🧘‍♀️ Sábado 10:00 a 13:00 – Santiago
📍 Cupos limitados
🔗 Link en la bio para inscribirte

✨ TALLERES PRESENCIALESTres experiencias únicas para reconectar con tu cuerpo, tu energía y tu verdad interior.🧘‍♀️ Tall...
22/07/2025

✨ TALLERES PRESENCIALES

Tres experiencias únicas para reconectar con tu cuerpo, tu energía y tu verdad interior.

🧘‍♀️ Taller 1: Yoga & Chakras
💫 Taller 2: Yoga y Los 5 elementos
🌕 Taller 3: Yoga & Arquetipos Femeninos

Cada taller es una invitación a explorar un aspecto esencial de ti misma a través de prácticas de yoga consciente, respiración, meditación guiada, journaling y sabiduría simbólica.

Puedes tomar **uno, dos o los tres** talleres, según lo que hoy necesites 🌿
👉 Si quieres hacer los 3 talleres, tienes un **valor preferente con descuento.**

📍 Vitacura
Sábados de 10:00 a 13:00 hrs Link en bio para más información e inscripciones

🌿 En este post, te invito a reconocer la diferenciay a conectar con esa vibración más auténtica y transformadora💫 🔗 Link...
18/07/2025

🌿 En este post, te invito a reconocer la diferencia
y a conectar con esa vibración más auténtica y transformadora💫

🔗 Link de inscripción en mi bio

🌿 Yoga, cuerpo e intención: un espacio para volver a tiEste invierno te invito a vivir un ciclo de talleres presenciales...
17/07/2025

🌿 Yoga, cuerpo e intención: un espacio para volver a ti

Este invierno te invito a vivir un ciclo de talleres presenciales pensados para reconectar con tu cuerpo, tu energía y tu verdad.

🔸 Una práctica que combina yoga, introspección y coaching
🔸 Puedes venir a uno, o sumarte al ciclo completo
🔸 Multinivel

✨ Fechas: 19 y 26 de julio / 2 y 9 de agosto
🕙 Horario: 10:00 a 13:00 hrs
📍 Lugar: Kennedy 6800, oficina 616 A, Santiago

➡️Inscríbete desde el link en mi bio (cupos muy limitados)

Este espacio es para ti si estás buscando una pausa sagrada.
Un lugar donde sentirte contenida, expandida, viva.
Volver al cuerpo. Volver a ti.
Te espero.
Andrea

A veces no es lo que puedes conseguir con el Yoga sino mas bien lo que puedes dejar ir, aprender a soltar es un proceso ...
15/08/2022

A veces no es lo que puedes conseguir con el Yoga sino mas bien lo que puedes dejar ir, aprender a soltar es un proceso y una constante🙌💫 el único requisito para las clases son las ganas y el compromiso contigo misma🧘‍♂️
Nos vemos en el mat, presencial y online, escríbeme por DM si quieres saber mas sobre las clases🌟

✨Después de una pausa invernal retomamos las clases 🧘‍♀️🧘🏼‍♂️este miércoles 3 de Agosto, comenzando el segundo trimestre...
01/08/2022

✨Después de una pausa invernal retomamos las clases 🧘‍♀️🧘🏼‍♂️este miércoles 3 de Agosto, comenzando el segundo trimestre de clases presenciales y online💫 si quieres mas información puedes encontrarla en mi pagina web o escribirme, estaré feliz de responder tus dudas🤩 Los cupos de las presenciales son limitados🌟
✨Recuerda que sólo necesitas las ganas para empezar y siempre el mejor momento es ahora💫

✨ANAHATA 💚el cuarto chakra, el corazón del sistema de chakras, el punto medio de nuestro viaje como en un arcoíris 🌈 don...
26/06/2022

✨ANAHATA 💚el cuarto chakra, el corazón del sistema de chakras, el punto medio de nuestro viaje como en un arcoíris 🌈 donde se unen mente y cuerpo, se conectan cielo y tierra, el amor es la fuerza que integra y mantiene nuestro mundo unido💫
✨Color verde y mantra Yam; corazón, pulmones, brazos y manos.

✨ Aqui surgen y habitan el respeto, honestidad, compasión, comprensión, paciencia, empatía, gratitud, aceptación, amor propio perdón, intimidad, unidad, equilibrio, devoción, paz interior, es generoso, sanador, amar y ser amado 💚

✨Tiene que ver con el equilibrio, el amor y las relaciones. Dar y recibir.
A través del amor formamos relaciones, Cuando nos enamoramos se derriten nuestras actitudes rígidas, vemos las cosas de nueva forma: los colores se realzan, los lugares adquieren un nuevo significado, los intereses de la persona amada se convierten en nuestros.
✨Al mismo tiempo que el amor expande nuestros horizontes, nos lleva a una conexión más profunda con nosotros mismos. La intimidad del amor revela e integra la sombra. La aceptación amorosa de otro permite que mis sombras emerjan de manera segura. Las relaciones no solo brindan un contexto en el que la sombra está destinada a emerger, sino que la intimidad nos invita a compartir esas partes más profundas y ocultas de nosotros mismos. Desde el amor 💚conseguimos ver nuestra propia divinidad. El amor trae un despertar espiritual, y su pérdida produce una profunda desesperación.
✨Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance para toda la vida. Oscar Wilde

✨Necesitamos poder amarnos a nosotros mismos lo suficiente como para ofrecerlo generosamente a otra persona. Sin amor propio, esto no puede suceder.
💚 Aqui les comparto unas preguntitas y afirmaciones para meditar!
¿Cómo podemos tener intimidad con los demás si estamos distanciados de nosotros mismos?
¿Cómo podemos tratar a los demás con respeto si nos tratamos a nosotros mismos de manera abusiva?
Amo y recibo amor todos los días
Nací para dar y recibir amor
Nací para dar y recibir amor libremente
Soy una extensión del amor incondicional

✨Día internacional del yoga🧘🏻‍♀️Imposible dejar pasar este día así no más aunque agradezco cada día hoy mas que nunca ce...
22/06/2022

✨Día internacional del yoga🧘🏻‍♀️Imposible dejar pasar este día así no más aunque agradezco cada día hoy mas que nunca celebro a este fiel compañero de viaje💫bueno ya mas de 20 años al menos!!
✨Me acepta tal cual soy y me invita a dar lo mejor de mi, sin importar si tengo un mal día siempre es un buen momento para una práctica 🧘
✨A veces sólo respirar, a veces sólo una postura, que para mi se convierte en un verdadero portal de acceso a la conexión con Dios 🙌
✨Para mi cada asana es una forma de celebrar la vida 🌟✨💫
✨Si una eterna agradecida de esta disciplina y para no aburrirles aqui si les interesa saber como empecé con el yoga y un poco de mi historia pueden encontrar el link en mi bio ⬆️

✨Bienvenido Junio✨ wow ya llevamos casi 1 mes en nuestro nuevo estudio y les quiero compartir lo emocionante que ha sido...
02/06/2022

✨Bienvenido Junio✨ wow ya llevamos casi 1 mes en nuestro nuevo estudio y les quiero compartir lo emocionante que ha sido volver a las clases presenciales después de 2 años de clases sólo online, una experiencia completamente diferente y sin entrar a comparar, pero si agradecer la posibilidad que nos da tanta tecnología 🌟✨Estoy muy feliz y amo el nuevo estudio, un verdadero espacio sagrado 💫🙌en medio de la ciudad donde poco a poco van llegando las alumnas, las de antes 💛y las nuevas💛sean todas super bienvenidas🌟💫✨
Ya está en la página web toda la info de las clases presenciales🧘‍♀️
Nos vemos en el mat🌟

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