Yoganow

Casa
Chile
Santiago
Yoganow

Soy Andrea, mentora y guía en procesos de transformación personal para mujeres que desean reconectar con su cuerpo, su verdad y su propósito.

Integro yoga, coaching y conciencia para acompañarte a crear una vida más plena, auténtica y llena de sentido. Si no es ahora, cuando? No mas excusas ni explicaciones, deja tus historias y tus máscaras y ven a practicar, tu eres todo lo que necesitas para crear la vida que quieres. Aqui comparto lo que considero te puede servir, motivar y enseñar, ya sea que practiques o no, la idea es llenar esta

página de información sobre yoga, crecimiento personal, coaching y todo aquello que me parezca un aporte a la vida!

24/07/2025

¿Y si tus emociones, tu energía, tu cuerpo y tus decisiones estuvieran profundamente conectadas?
Spoiler: lo están ✨

A lo largo de tu columna vertebral hay 7 centros de energía que funcionan como ruedas invisibles: los chakras.
Son un mapa que nos guía en nuestro viaje interior y hacia el mundo 🌎
🔻 Cuando uno de ellos se bloquea, puedes sentirte desconectada, estancada, sin rumbo.
🔺 Cuando se desbloquea y armoniza, vuelve el flujo, la claridad, el bienestar.

Este sábado te invito a explorar este sistema fascinante desde el cuerpo.
💫 Un taller de yoga y conciencia para reconocer tus chakras y reconectar con tu energía vital.
Porque tu cuerpo guarda la clave. Y estás a tiempo de volver a ti.

🧘‍♀️ Sábado 10:00 a 13:00 – Santiago
📍 Cupos limitados
🔗 Link en la bio para inscribirte

22/07/2025

✨ TALLERES PRESENCIALES

Tres experiencias únicas para reconectar con tu cuerpo, tu energía y tu verdad interior.

🧘‍♀️ Taller 1: Yoga & Chakras
💫 Taller 2: Yoga y Los 5 elementos
🌕 Taller 3: Yoga & Arquetipos Femeninos

Cada taller es una invitación a explorar un aspecto esencial de ti misma a través de prácticas de yoga consciente, respiración, meditación guiada, journaling y sabiduría simbólica.

Puedes tomar **uno, dos o los tres** talleres, según lo que hoy necesites 🌿
👉 Si quieres hacer los 3 talleres, tienes un **valor preferente con descuento.**

📍 Vitacura
Sábados de 10:00 a 13:00 hrs Link en bio para más información e inscripciones

18/07/2025

🌿 En este post, te invito a reconocer la diferencia
y a conectar con esa vibración más auténtica y transformadora💫

🔗 Link de inscripción en mi bio

17/07/2025

🌿 Yoga, cuerpo e intención: un espacio para volver a ti

Este invierno te invito a vivir un ciclo de talleres presenciales pensados para reconectar con tu cuerpo, tu energía y tu verdad.

🔸 Una práctica que combina yoga, introspección y coaching
🔸 Puedes venir a uno, o sumarte al ciclo completo
🔸 Multinivel

✨ Fechas: 19 y 26 de julio / 2 y 9 de agosto
🕙 Horario: 10:00 a 13:00 hrs
📍 Lugar: Kennedy 6800, oficina 616 A, Santiago

➡️Inscríbete desde el link en mi bio (cupos muy limitados)

Este espacio es para ti si estás buscando una pausa sagrada.
Un lugar donde sentirte contenida, expandida, viva.
Volver al cuerpo. Volver a ti.
Te espero.
Andrea

15/08/2022

A veces no es lo que puedes conseguir con el Yoga sino mas bien lo que puedes dejar ir, aprender a soltar es un proceso y una constante🙌💫 el único requisito para las clases son las ganas y el compromiso contigo misma🧘‍♂️
Nos vemos en el mat, presencial y online, escríbeme por DM si quieres saber mas sobre las clases🌟

01/08/2022

✨Después de una pausa invernal retomamos las clases 🧘‍♀️🧘🏼‍♂️este miércoles 3 de Agosto, comenzando el segundo trimestre de clases presenciales y online💫 si quieres mas información puedes encontrarla en mi pagina web o escribirme, estaré feliz de responder tus dudas🤩 Los cupos de las presenciales son limitados🌟
✨Recuerda que sólo necesitas las ganas para empezar y siempre el mejor momento es ahora💫

26/06/2022

✨ANAHATA 💚el cuarto chakra, el corazón del sistema de chakras, el punto medio de nuestro viaje como en un arcoíris 🌈 donde se unen mente y cuerpo, se conectan cielo y tierra, el amor es la fuerza que integra y mantiene nuestro mundo unido💫
✨Color verde y mantra Yam; corazón, pulmones, brazos y manos.

✨ Aqui surgen y habitan el respeto, honestidad, compasión, comprensión, paciencia, empatía, gratitud, aceptación, amor propio perdón, intimidad, unidad, equilibrio, devoción, paz interior, es generoso, sanador, amar y ser amado 💚

✨Tiene que ver con el equilibrio, el amor y las relaciones. Dar y recibir.
A través del amor formamos relaciones, Cuando nos enamoramos se derriten nuestras actitudes rígidas, vemos las cosas de nueva forma: los colores se realzan, los lugares adquieren un nuevo significado, los intereses de la persona amada se convierten en nuestros.
✨Al mismo tiempo que el amor expande nuestros horizontes, nos lleva a una conexión más profunda con nosotros mismos. La intimidad del amor revela e integra la sombra. La aceptación amorosa de otro permite que mis sombras emerjan de manera segura. Las relaciones no solo brindan un contexto en el que la sombra está destinada a emerger, sino que la intimidad nos invita a compartir esas partes más profundas y ocultas de nosotros mismos. Desde el amor 💚conseguimos ver nuestra propia divinidad. El amor trae un despertar espiritual, y su pérdida produce una profunda desesperación.
✨Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance para toda la vida. Oscar Wilde

✨Necesitamos poder amarnos a nosotros mismos lo suficiente como para ofrecerlo generosamente a otra persona. Sin amor propio, esto no puede suceder.
💚 Aqui les comparto unas preguntitas y afirmaciones para meditar!
¿Cómo podemos tener intimidad con los demás si estamos distanciados de nosotros mismos?
¿Cómo podemos tratar a los demás con respeto si nos tratamos a nosotros mismos de manera abusiva?
Amo y recibo amor todos los días
Nací para dar y recibir amor
Nací para dar y recibir amor libremente
Soy una extensión del amor incondicional

22/06/2022

✨Día internacional del yoga🧘🏻‍♀️Imposible dejar pasar este día así no más aunque agradezco cada día hoy mas que nunca celebro a este fiel compañero de viaje💫bueno ya mas de 20 años al menos!!
✨Me acepta tal cual soy y me invita a dar lo mejor de mi, sin importar si tengo un mal día siempre es un buen momento para una práctica 🧘
✨A veces sólo respirar, a veces sólo una postura, que para mi se convierte en un verdadero portal de acceso a la conexión con Dios 🙌
✨Para mi cada asana es una forma de celebrar la vida 🌟✨💫
✨Si una eterna agradecida de esta disciplina y para no aburrirles aqui si les interesa saber como empecé con el yoga y un poco de mi historia pueden encontrar el link en mi bio ⬆️

02/06/2022

✨Bienvenido Junio✨ wow ya llevamos casi 1 mes en nuestro nuevo estudio y les quiero compartir lo emocionante que ha sido volver a las clases presenciales después de 2 años de clases sólo online, una experiencia completamente diferente y sin entrar a comparar, pero si agradecer la posibilidad que nos da tanta tecnología 🌟✨Estoy muy feliz y amo el nuevo estudio, un verdadero espacio sagrado 💫🙌en medio de la ciudad donde poco a poco van llegando las alumnas, las de antes 💛y las nuevas💛sean todas super bienvenidas🌟💫✨
Ya está en la página web toda la info de las clases presenciales🧘‍♀️
Nos vemos en el mat🌟

20/05/2022

✨Si miras con amor tus sombras veras en ellas la belleza 💛 desde el amor las iluminas y entonces podrás descubrir la bendición contenida en ellas🌟
✨Sólo cuando estes lista, cuando te decidas a abrazar tu miedo y entrar en la oscuridad te darás cuenta que incluso en el espacio mas oscuro, existe la luminosidad, que todo es ilusión y la sombra no es mas que la guardiana de ese tesoro que tan bien esconde💫
✨Cuando abrazas tu miedo y avanzas con valentía hacia tus sombras descubres que no hay opuestos, que no hay una sin la otra, que eres la guardiana y el tesoro, que ambas nos completan, que la oscuridad nos regala el don de brillar.
✨Que todas las creencias, pensamientos e ideas sobre ti misma que ya no resuenan mas contigo se disuelvan, que todas las energías que no se sientan bien en tu cuerpo sean transformadas🙌
✨Estos dias post eclipse pueden ser intensos, escúchate, el auto cuidado es tu mejor aliado.
✨Date permiso para abrir los ojos en la oscuridad y sentirla, tal vez necesitas llorar, dormir, descansar, un paseo descalza en la naturaleza, vive el proceso, sin forzar ni juzgar, cada camino es tan distinto y único💫

✨Me asomo cada noche para ti
En el cielo me dibujo
Para ser tu espejo
Para invitarte a un encuentro
Tu y yo somos pura ilusión
Abraza tus sombras
Agradece tu luz
Admira tu completitud
Honra tu camino
Hecho está

✨Gracias, gracias, gracias

16/05/2022

✨Sabes porqué practico yoga cada día? (Me lo preguntaban y no me quedaba tan conforme con ninguna de las respuestas que se me venian hasta hoy) Hoy me llegaron las palabras para transmitir mi porqué🙌💛💫
✨Cuando estoy en mi mat puedo fluir, desde la escucha plena, desde estar presente, desde respirar con atención, desde soltar el control y desde una intención clara, entonces surge el siguiente paso, sin tener que forzarlo, sin tener que pensarlo✨
✨Cuando estoy en mi mat la mente ya sabe que es el momento de rendirse y darle espacio a los otros ámbitos, invitando al cuerpo físico, a las emociones y al alma a una danza con ritmo propio, es mi música, es mi creación, es mi momento presente, es toda mi vida en un instante y profundamente conectada a algo mas grande que yo 🙌
✨El cuerpo físico desde su sabiduría perfecta pide lo que necesita, me siento en equilibrio, sostenida y vibrando en una frecuencia que me hace fluir y mi espíritu se me revela mostrándome ese siguiente paso, aparece ese siguiente movimiento perfectamente alineado con la intención, siento la integración, siento la expansión, la llenura y aunque invisible siento y reconozco la transformación y renovación de mi energía✨
✨Como si el vinyasa fuera una especie de fórmula siento que es el mayor regalo de la práctica de yoga en mi vida, me enseña a encontrar el siguiente paso alienado y coherente en mi camino, el siguiente paso con el cual siento que contribuyo al mundo, que creo belleza, que genero la posibilidad de bienestar, conexión y abundancia para mi y toda la humanidad🙌
✨Y si traemos esta danza a la vida diaria?
💫La practica de vinyasa es para todos y estoy convencida que con tiempo, paciencia, amor y dedicación podrás integrar esta herramienta en tu vida 🧘‍♀️ y esa es la intención que me mueve, en cada clase y para cada alumna💛

14/05/2022

Cerrando la primera semana en este nuevo espacio 🌟 siento una felicidad totalmente amplificada por esta luz, altura y vista urbana 🏢 que me encanta!!
Dicen que el corazón es la puerta del alma ❤️ yo aquí ajustando y alineando porque tanta emoción ✨y expansión 💫al cuerpo a veces le cuesta llegar 💛 y para eso nada mejor que el yoga 🧘‍♂️
Aún hay cupos para las clases, info por DM
Que tengan un lindo fin de semana🌹🙌

Dirección

Santiago

Teléfono

+56979784957

Página web

http://andreaserrano.cl/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Yoganow publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.