06/02/2025
He ido cambiando gradualmente mi rutina diaria, respecto al despertar y el dormir. Las horas que necesita mi cuerpo para dormir y estar activa son cruciales para mi supervivencia en armonía.
Lo que debería ser para todo el orbe.
Mi rutina hoy:
Despertar: 06:00 o 07:00 o 08:00 horas AM.
Estiramiento corporal desde la punta de mi dedo gordo del pie, hasta la parte alta de mi cabeza.
Abrir ventanas y salir a tomar aire puro. Bueno esto es un lujo, pero lo que hay de aire puro jijiji.
Baño: la primera evacuación es muy importante, ya que eliminas la desintoxicación que realizó el organismo durante la noche, luego los dientes, ducha si es que amerita. +Música.
Cocina: Tomar agua tibia con jugo de limón, este es mi primer tazón del día. +Audio libro.
Gatas: Michis ya activas, comiendo, baño, dando jugo. Bueno antes yo limpié todo su entorno.
Cocina: Desayuno. +lectura personal, videos de medicina y ciencia.
Lectura compartida 10:00 horas.
Redes sociales: Revisar mensajes y publicaciones. Luego responder y publicar.
12:00 TOMA DE GLUTATION SUBLINGUAL QUE VA DIRECTO A MI TORRENTE SANGUINEO.IMPORTANTE PARA MI SALUD Y BIENESTAR.
Última comida: 20:00 y/o 21:00 horas.
TOMA DE NEURO SUBLINGUAL QUE VA DIRECTO AL TORRENTE Y A CONTRIBUIR EN MI DESCANSO REPARADOR.
Volviendo a dormir mis 6,7 u 8 horas.
EQUILIBRIO EN EL ORGANISMO ES VITAL.
¿Y USTEDES QUÉ HACEN?
¿QUÉ TAL LES VA CON SUS RUTINAS?
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