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Clínica Somno

Casa
Chile
Santiago
Clínica Somno

Clínica especializada en trastornos del sueño más importante de Chile.

Con profesionales multidisciplinarios altamente capacitados, que cuentan con reconocido prestigio, entregan a sus pacientes una excelente y completa atención. Utilizamos tecnología alemana de vanguardia en equipamiento e insumos de primer nivel, además de confortables y acogedoras instalaciones ubicada en una de las principales arterias de Santiago. Sus profesionales y tecnología de punta posicionan a Clínica Somno como la institución líder en especialización en medicina del sueño.

16/10/2025

🌙 La melatonina es clave en la regulación de nuestro reloj biológico, pero su papel no siempre es como muchos creen.

El .gutierrezneurologo , neurólogo de , lo explica en este reportaje de :

✔️ Su producción puede disminuir hasta un 20% después de los 50 años.
✔️ No funciona como un “hipnótico” en adultos, sino que prepara al organismo para dormir mejor y más rápido.
✔️ Tiene evidencia científica, especialmente en trastornos circadianos.
✔️ En niños, sí puede tener efectos más hipnóticos y notorios.

💡 Dormir bien es mucho más que cerrar los ojos: es cuidar tu salud.

🛌 ¿Despierto otra vez? No tiene que ser así. Encuentra el camino hacia noches más serenas llamándonos al 📞2 2902 3008 o en 💻somno.cl.

14/10/2025

🧠✨ Dormir bien no solo recarga tu cuerpo, también fortalece tu mente.

Un descanso reparador puede:
✔️ Mejorar la memoria y el aprendizaje.
✔️ Afinar el rendimiento cognitivo.
✔️ Estimular la creatividad y la resolución de problemas.
✔️ Disminuir los efectos de la ansiedad y la depresión.

Dormir no es un lujo, es una necesidad vital para tu salud mental y física.

👉 ¿Qué haces tú para cuidar tu descanso?

🛌 El sueño reparador no es un lujo, es una necesidad. Para soluciones personalizadas, llámanos 📞2 2902 3008 o consulta 💻somno.cl.

09/10/2025

😴 Dormir bien no debería ser un lujo.

El Dr. Álvaro Vidal Santoro, neurólogo de Clínica Somno, recordó en El Especialista Responde que el insomnio crónico afecta la concentración, el ánimo e incluso la salud cardiovascular.

👉 Pero mejorar tu descanso es posible. Una de las claves es la regla 10-3-2-1, una técnica sencilla que ayuda a preparar al cuerpo para dormir mejor y despertar con más energía.

Tu salud comienza en la forma en que duermes.

¿Estás lista/o para aplicar estos cambios en tu rutina?
🌛 Transforma tus noches: de insomnio a descanso profundo. 🛌 Comienza con un paso: llama al 📞2 2902 3008 o visita 💻somno.cl.

07/10/2025

😴✨ ¿Te indicaron usar CPAP pero aún tienes dudas?

En Clínica Somno creamos Vive Experiencia CPAP: un programa único que te permite probar el tratamiento por un mes completo, con equipo, accesorios y acompañamiento especializado.

Durante este tiempo, contarás con seguimiento continuo de nuestro equipo clínico para que vivas de primera mano los beneficios de dormir bien con CPAP.

👉 Los cambios más notables aparecen entre los 14 y 20 días de uso. ¿Te animas a descubrirlos?

📲 Agenda tu Experiencia CPAP en www.somno.cl o al 📞2 2902 3008

02/10/2025

🌸 Primavera trae flores, días lindos… ¡y también alergias! 🤧

La congestión nasal no solo complica tu respiración, también interrumpe tu descanso.

En este reel, nuestra Gerente del Área Clínica Paula Cáceres () comparte consejos simples para que las alergias no arruinen tu sueño: ventilar en la mañana, ducharse antes de dormir y mantener la ropa de cama limpia.

😴 Dormir bien en primavera sí es posible, y es clave para fortalecer tu sistema inmune y disfrutar con energía esta temporada.

👉 Si las alergias no te dejan dormir, llámanos al 📞2 2902 3008 o conoce más en 💻somno.cl. ¡Estamos para ayudarte!

19/09/2025

😵‍💫 ¿Amaneciste con dolor de cabeza?
Las causas más comunes son apnea del sueño, insomnio, deshidratación, bruxismo, presión alta y consumo excesivo de alcohol.

💡 Para aliviarlo y evitarlo: hidrátate bien, limita café y alcohol durante el día, evita comidas pesadas al menos 3 horas antes de dormir, mantén un horario de sueño consistente y crea un ambiente propicio para el descanso.

⚠️ Si el dolor de cabeza ocurre con frecuencia, lo mejor es consultar a un profesional de la salud. En Clínica Somno puedes agendar una evaluación para cuidar tu sueño: 📞 2 2902 3008 – 🌐 somno.cl

18/09/2025

En Clínica Somno te deseamos unas felices fiestas patrias 🎉, que disfrutes con responsabilidad y tranquilidad 🤗

11/09/2025

🥩 Asado en marcha, pero tu sueño anda en huelga.

Si cuesta descansar, visita somno.cl o llama al 📞2 2902 3008

10/09/2025

¿Cuánto duermes tú?

La recomendación general de dueño es:

En adultos (18+ años): 7-8 horas
En adolescentes (13-18 años): 8-10 horas
En niños (6-12 años): 8-12 horas
En preescolares (3-5 años): 10-13 horas (incluyendo siestas)
En niños pequeños (1-2 años): 11-14 horas (incluyendo siestas)
En bebés (4-12 meses): 12-16 horas (incluyendo siestas)

⚠️ Recuerda: Si eres adulto, tienes alguna enfermedad, eres sedentario o no te expones al sol, podrías necesitar más sueño… o menos, en algunos casos.

💡 Observa cómo te sientes al despertar. Si tu sueño es irregular o sientes que no descansas bien, visita a un profesional.

Agenda tu evaluación en somno.cl o llámanos al 📞2 2902 3008 para recibir ayuda especializada.

09/09/2025

🎊 Volantines al aire, pero que tu sueño no se escape

Para dormir bien, agenda en somno.cl o llama al 📞2 2902 3008.

08/09/2025

😴💨 La apnea del sueño y el sobrepeso son como un círculo vicioso:
👉 El exceso de peso puede bloquear la respiración durante la noche…
👉 Pero la apnea también favorece el aumento de peso por hambre, fatiga y desajustes hormonales.

Dormir bien no es un lujo: es salud, energía y calidad de vida.

En Clínica Somno podemos ayudarte a recuperar tu descanso.
📞 2 2902 3008
🌐 somno.cl

04/09/2025

🍷 Antes del terremoto, dale un brindis a tu sueño también

Si cuesta descansar, visita somno.cl o llama al 📞2 2902 3008.

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Santiago
7630000

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Página web

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