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Clínica Somno

Casa
Chile
Santiago
Clínica Somno

Clínica especializada en trastornos del sueño más importante de Chile.

Con profesionales multidisciplinarios altamente capacitados, que cuentan con reconocido prestigio, entregan a sus pacientes una excelente y completa atención. Utilizamos tecnología alemana de vanguardia en equipamiento e insumos de primer nivel, además de confortables y acogedoras instalaciones ubicada en una de las principales arterias de Santiago. Sus profesionales y tecnología de punta posicionan a Clínica Somno como la institución líder en especialización en medicina del sueño.

22/08/2025

¿Problemas para dormir? 🌙
Las infusiones de hierbas como manzanilla, lavanda, melisa o incluso té de plátano 🍌 pueden ayudarte a relajarte, reducir la ansiedad y mejorar la calidad de tu descanso.
Eso sí, si los problemas de sueño persisten, puede haber una condición de fondo que necesite atención médica.
En Clínica Somno te acompañamos a descubrir la causa y recuperar tus noches de buen dormir.
📞 2 2902 3008
🌐 somno.cl

21/08/2025

Roncar no es normal y puede ser signo de un trastorno grave como la apnea obstructiva del sueño. En este trastorno, la respiración se interrumpe por varios segundos y en múltiples ocasiones durante la noche.
A corto plazo provoca somnolencia diurna, problemas de concentración y alteraciones en el ánimo. A largo plazo afecta negativamente la salud física, pudiendo desencadenar problemas cardíacos o diabetes.

Si tú, tu pareja o alguien cercano ronca, llama al 📞 2 2902 3008 o visita somno.cl.

20/08/2025

😴 Dormir en posición fetal puede ser cómodo para muchas personas, pero no siempre es la mejor opción.

👉 Si tienes molestias en los hombros, dormir de lado puede aumentar la presión y empeorar el dolor.
👉 Además, al apoyar el rostro contra la almohada, aumenta el riesgo de arrugas con el tiempo.

Una alternativa es dormir boca arriba o bien ir cambiando de lado para reducir la presión en un solo hombro.

💤 Dormir bien también significa elegir la postura que mejor cuide tu salud.
Si necesitas ayuda con tu sueño, contáctanos al 📞2 2902 3008 o en 🌐somno.cl

19/08/2025

Para un adulto, lo ideal es dormir entre 7 y 8 horas seguidas y con buena calidad. Ese descanso hace toda la diferencia: más energía, mejor ánimo, mayor concentración y una salud física y mental más fuerte.

En niños y adolescentes las horas de sueño necesarias suelen ser mayores, por eso esta recomendación se aplica principalmente a los adultos y de manera general.

Si sientes que no estás descansando bien o que los problemas de sueño afectan tu día a día, es momento de buscar una solución. 📞 Llámanos al 2 2902 3008 o entra a somno.cl y agenda tu atención.

18/08/2025

¿Dormiste tus 8 horas y aún estás cansado? 😩
La calidad del sueño importa tanto como la cantidad.
Despertar varias veces, tener un sueño muy liviano o depender del café todo el día son señales de que tu descanso no fue reparador.
Dormir bien es fundamental para tu salud mental, física y tu seguridad.
💤 ¿Sientes que tu sueño no te está rindiendo?
Consulta más en somno.cl

15/08/2025

14/08/2025

🍷💤 Aunque el alcohol pueda dar sensación de sueño, en realidad interrumpe las fases profundas del descanso.
😴 Esto provoca despertares durante la noche y un sueño menos reparador.
⚠️ Además, favorece los ronquidos y problemas respiratorios al dormir.

Si tienes problemas para dormir, agenda en somno.cl o llama al 📞2 2902 3008.

13/08/2025

😴 ¿Te han dicho que caminas dormido? Tal vez no lo recuerdes, y es que el sonambulismo ocurre durante el sueño profundo, cuando el cerebro está entre estar despierto y seguir dormido.
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Caminar, mover cosas, hablar o incluso intentar manejar un auto pueden ser señales de este trastorno. Lo curioso: quien lo vive, casi nunca lo recuerda.
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👉 Aunque es más común en niños, también puede presentarse en adultos.
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Si notas conductas extrañas mientras duermes o alguien más lo ha notado, consulta con un especialista en medicina del sueño.

Si sientes algo parecido, agenda en somno.cl o llámanos al 📞2 2902 3008.

12/08/2025

🦦💤 Mientras flotan, las nutrias marinas se toman de las manos para seguir juntas… incluso mientras duermen.

11/08/2025

El corazón de la minería late gracias a quienes, día y noche, dan todo de sí.
Su trabajo impulsa al país, supera desafíos y demuestra que la fuerza no solo está en las manos, sino también en la voluntad.

Hoy les rendimos un reconocimiento especial y reafirmamos nuestro compromiso de acompañarlos para que cada turno comience con la energía que solo un buen descanso puede dar.

Feliz Día del Minero.

08/08/2025

¿Te cuesta quedarte quieto al intentar dormir?
Algunas personas sienten una necesidad urgente de mover las piernas justo cuando se acuestan. Es una sensación difícil de ignorar: como hormigueo, tensión o nerviosismo en las extremidades.

Esto puede deberse al síndrome de piernas inquietas, un trastorno neurológico que se activa en reposo y dificulta iniciar o mantener el sueño. A menudo se confunde con ansiedad o estrés, pero tiene causas y tratamientos propios.

Dormir bien no siempre depende de la mente. A veces, el cuerpo necesita ayuda.

Si sientes algo parecido, agenda en somno.cl o llámanos al 📞2 2902 3008.

07/08/2025

¿Te ha pasado que justo cuando estás por dormir, sientes que te caes y te despiertas de golpe? 😵‍💫
Eso se llama sacudida hípnica y es una reacción común del cuerpo cuando empieza a relajarse.
A veces el cerebro malinterpreta esta relajación como una caída y envía una señal para "despertarte".
Aunque suele ser inofensiva, si te pasa seguido o interrumpe tu descanso, es importante evaluarlo. 🛌

🌙 Si tienes problemas para dormir, entra a somno.cl o llama al 📞2 2902 3008.

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