Psicoterapia, Yoga y Mindfulness

19/10/2022

07/08/2020

Hola, estamos haciendo meditación diaria, de lunes a viernes a las 8:30, hora de Santiago de Chile. Si quieres unirte puedes solicitar el enlace o más info
en el siguiente link: https:/wa.me/56999311870?

01/07/2020

Estimad@s:
Nuestro conversatorio semanal será hoy miércoles 1 de julio a las 18 horas.

Nos acompañará la profesora Sandra Alarcón, con la actividad vivencial “Estar presente durante la cuarentena”.

Pueden invitar a quien quiera unirse.

El link de acceso a la actividad es:

https://us.bbcollab.com/guest/269a209309e64842b6fea2d2fc32938c

No se requiere ninguna aplicación especial, sólo conexión a internet.

Saludos cordiales,
Escuela de Psicología
UNIACC

15/05/2020

¿Te cuesta quedarte dormida/o? ¿Te sientes ansiosa/a? ¿Estás tensa/o? Este audio puede ayudar a conseguir una relajación consciente y, en caso que te duermas, un descanso que recuperará tu cuerpo y contribuirá al buen funcionamiento de tu sistema inmune. Espero que te sirva y lo disfrutes.
Namaste 🙏

06/05/2020

Esta es una "nota" que hice pero que no me permite compartirla en mi muro personal, por eso la publico ahora, como video y así también puedes escucharla. Ojalá te resulte más cómodo. Incluye una breve práctica de atención que puede servirte durante este tiempo especial. Con gusto leeré tus comentarios después.
Namaste.

PD: si prefieres leer por tu cuenta, el link es: https://www.facebook.com/notes/yoga-con-sandra/estar-presente/3290463224306309/