Valentina Sofia Terapias / transmutar y alquimizar

Valentina Sofia Terapias / transmutar y alquimizar Terapeuta en Psicología Transpersonal
Medicina Femenina / Sexualidad Sagrada y Consciente / Ginecol Manada de lobas, brujas, hermanas, compañeras.

Respeto por nuestro placer, la búsqueda de lo que nos motiva y hace bien, la autogestión de nuestra vocación, el sentirnos cómodas en la abundancia y en la recepción. Somos fuente creadora de vida, gestamos nuestro propio camino, abrazamos nuestra ciclicidad, caminamos por nuestra oscuridad para abrazar cada parte de nuestra esencia he integrarla. Valentina Sofia Terapias
Terapeuta en Psicología Transpersonal
Medicina Femenina / Sexualidad Sagrada y Consciente / Ginecología Natural / Carpas Rojas / Activación de Memoria Uterina / Psicoterapia / Lecturas de Cartas

✨ Gratitud y Pasión ✨A veces no hace falta mostrar tanto, porque el trabajo mismo habla por sí solo.En estos días me he ...
07/10/2025

✨ Gratitud y Pasión ✨
A veces no hace falta mostrar tanto, porque el trabajo mismo habla por sí solo.

En estos días me he sentido profundamente agradecida por el boca a boca, por quienes confían, por quienes recomiendan, por quienes comparten su proceso y permiten que esta red siga creciendo.

Cada persona que llega, llega por resonancia.
Y cuando escucho “me hablaron de ti”, siento que todo el camino recorrido tiene sentido.
Porque más allá de redes o algoritmos, lo que realmente sostiene este espacio es la energía que se mueve en cada encuentro, la entrega, la escucha y el amor con que acompaño cada proceso.

💫 Gracias por dejar que este espacio siga expandiéndose, desde la experiencia viva, desde lo humano, desde el alma.

🧘‍♀️❤️‍🔥🫂

Lunes de reflexiones terapéuticas y personales ✨El útero siempre necesita movimiento, reconocer la emoción y comenzar a ...
29/09/2025

Lunes de reflexiones terapéuticas y personales ✨

El útero siempre necesita movimiento, reconocer la emoción y comenzar a abordarla… desde lo ancestral hasta el presente.

Sea cual sea la terapia, no se trata de magia. Se trata de poner aunque sea un poquito de perseverancia al cambio que quiero lograr en mi vida. Y entender que lo holístico o alternativo no reemplaza la medicina tradicional: a veces los medicamentos son necesarios para encontrar un equilibrio, y desde ahí poder abordar el motivo de consulta.

Somos seres integrales 🌿 nuestra salud mental no se sostiene solo en lo personal. Lo social, lo económico, nuestro sostén, quienes nos rodean, la calidad de vida, el trabajo… y, sobre todo, la autoestima. Todo esto influye en nuestro bienestar.

Este lunes me quedo con que necesitamos redes de apoyo. Es lo mínimo a lo que podemos aspirar para atravesar crisis, pérdidas, paternidades/maternidades y esos momentos de desborde que tarde o temprano encuentran su lugar.

Hoy más que nunca vemos cuánto urge hablar de salud mental, cuánto necesitamos espacios de contención y acompañamiento. Porque detrás de cada estadística hay historias, familias y personas que merecen ser escuchadas.

💻 Atiendo online con algunos cupos a valores accesibles.
🎓 También existen espacios de atención gratuita en universidades.
📞 Y si aún así lo que el mercado o yo te ofrecemos no es posible, recuerda que está disponible el Fono Salud para acompañamiento en salud mental.

Lo importante es no quedarte sola, no quedarte solo.
Si quieres iniciar tu proceso, escríbeme.
Porque cuando una sana, sanamos todas. ♥️

❤️‍🔥🧘‍♀️🌷

✨ La cuerpa (¡el cuerpo!) siempre avisa cuando ya no podemos más.Esta semana he acompañado procesos muy distintos y herm...
24/09/2025

✨ La cuerpa (¡el cuerpo!) siempre avisa cuando ya no podemos más.

Esta semana he acompañado procesos muy distintos y hermosos:
🌿 Consultantes que lograron adquirir herramientas para expresar sus emociones con más claridad y asertividad.
🌿 Mujeres transitando duelos por la etapa que dejan atrás y la nueva que comienza.
🌿 Y hoy, una crisis menstrual en primera sesión, que con ejercicios, calor y hierbas pudo transformarse en calma, logrando habitar su centro sin dolor.

Así van las atenciones de esta semana 💫
👉 Mañana sigo de manera presencial en
👉 El sábado continuamos online.

Si quieres que te acompañe en tu proceso psicoemocional —ya sea desde la Terapia Transpersonal Sexual o la Terapia Uterina Integral— escríbeme ❤️‍🔥

✨ Recuerda: el 30 se cierran las inscripciones para Úteras Creativas y Orgasmo Terapéutico.

🤍 Sana una, sanamos todas 🫂🧘‍♀️

Fechas difíciles y autocuidado emocionalCuando transitamos momentos cargados de memoria, nostalgia o pérdida, el cuerpo ...
22/09/2025

Fechas difíciles y autocuidado emocional

Cuando transitamos momentos cargados de memoria, nostalgia o pérdida, el cuerpo y las emociones se activan. Aquí tienes 5 técnicas prácticas que puedes probar para acompañarte:

🌹Tapping (EFT) — Golpecitos suaves en el borde de la mano, pómulos o clavícula. Mientras lo haces, di en voz baja: “Aunque estas fechas me duelen, me acepto y me acompaño.” Repite 1–2 minutos.

🌹Diálogo Gestalt con la emoción — Escribe lo que sientes (ej: “Tristeza: me pesa en el pecho”) y responde desde esa emoción. Dale voz y escucha lo que te pide; suele ayudar a integrar lo que queda callado.

🌹Regulación corporal + respiración — Respira profundo 3 veces y localiza una zona de calma (manos, pecho). Imagina que esa calma se expande por todo el cuerpo para bajarte del ruido mental.

🌹Automasaje consciente — Con movimientos circulares y presión suave masajea sienes, cuello y pecho 1–2 minutos mientras respiras lento. El contacto y la atención corporal liberan tensión acumulada y te reconectan.

🌹Ho’oponopono (meditación breve) — En un espacio tranquilo repite en silencio: “Lo siento. Perdóname. Gracias. Te amo.” Haz 3–5 rondas para limpiar y suavizar memorias dolorosas.

✨ Recuerda: no existe una técnica universal. La clave es probar, observar y quedarte con lo que realmente te resuena. Guarda este post para volver a él cuando lo necesites.

¿Quieres que haga un reel guiado con alguna de estas prácticas? Dime cuál probarías hoy en los comentarios.

❤️‍🔥Si te interesa profundizar: acompaño procesos distintos: ORGASMO TERAPÉUTICO (desde la Terapia Sexual) y ÚTERAS CREATIVAS (desde la Terapia Integral Uterina). Escríbeme por MD para más info.

Cuando las heridas invisibles hablan ✨A veces, en el silencio de una mirada, en una palabra que se quiebra o en la maner...
17/09/2025

Cuando las heridas invisibles hablan ✨

A veces, en el silencio de una mirada, en una palabra que se quiebra o en la manera en que alguien se protege del mundo, aparecen las marcas de historias de abandono o abuso.
Son heridas que no siempre se cuentan, pero que se sienten en lo profundo del cuerpo y del alma.

Y es imposible no reconocernos en ellas, porque cada una, en mayor o menor medida, también cargamos memorias que nos recuerdan la falta de amor, de presencia o de cuidado en momentos donde éramos más vulnerables.

La buena noticia es que estas heridas no tienen por qué definirnos para siempre. La terapia, los círculos de confianza, los espacios seguros y amorosos pueden convertirse en ese lugar donde comenzamos a recordar que no estamos solas, que es posible resignificar nuestra historia y volver a habitar nuestro cuerpo y nuestra vida desde la paz.

No se trata de borrar el dolor, sino de aprender a caminar con él de una forma distinta: más consciente, más libre, más amorosa.

💫 Buscar ayuda no es debilidad, es un acto de profundo amor propio.

Si sientes que llevas una herida que aún late, regálate el derecho de sanar. Existen caminos, y no tienes por qué recorrerlos en soledad.

Si resuena contigo, agenda un espacio en terapia conmigo. Estaré feliz de acompañarte en tu proceso

🧘‍♀️❤️‍🔥🔥

Con autorización de la consultante, hoy comparto la última entrega de un proceso emocional sobre nuestras heridas de ape...
12/09/2025

Con autorización de la consultante, hoy comparto la última entrega de un proceso emocional sobre nuestras heridas de apego.

La escritura terapéutica es una herramienta que utilizo con frecuencia cuando me encuentro con consultantes que tienen mucha creatividad escondida en su ser.

Este es un cuento sanador, desde donde resignificamos las heridas de abandono que afectaban sus vínculos en el presente.

Si te has atendido conmigo, sabes que escribir dando herramientas de gestión y regulación emocional a la adulta, para que acompañe a la niña que fuimos, se convierte en un verdadero abrazo a nuestra historia y a quienes somos hoy.

Últimamente he estado registrando en fotografías algunos de estos trabajos (siempre con autorización) y, de a poco, según lo vaya sintiendo, iré compartiendo parte de ello en .

🌿 La agenda está abierta para acompañamientos en Terapia Transpersonal y Sexual.

💫 Sanar no es olvidar lo vivido, es aprender a acompañar con amor a la niña que fuimos.

Hoy, 11 de septiembre, no es solo una fecha en el calendario: es memoria viva. Un día donde se quebraron vidas y sueños ...
11/09/2025

Hoy, 11 de septiembre, no es solo una fecha en el calendario: es memoria viva.

Un día donde se quebraron vidas y sueños por pensar distinto, y donde aprendimos que el miedo y la violencia marcan generaciones.

Siento que como sociedad, muchas veces estamos adormecidos entre el consumo, la imagen y las ganas de huir del dolor, como si taparlo fuera suficiente.
Y comprendo ese impulso: querer una vida distinta, querer dejar de sufrir. Pero si ese 'algo mejor' no es colectivo, ecológico y humano, siempre nos faltará algo.

Para mí, lo personal es político. Sanar nuestras heridas individuales también es parte de sanar la historia que compartimos. La terapia y la espiritualidad no están separadas de lo social: todo lo que trabajamos dentro de nosotras se refleja afuera, en cómo vivimos, en cómo nos vinculamos, en cómo elegimos construir.

Que este día no quede en la rutina del recuerdo, sino que sea un llamado a despertar: a vincularnos desde la memoria, la dignidad y el amor por la vida.

Septiembre | Mes de la Prevención del Suicidio 💛Hoy me atrevo a compartirles algo muy personal: yo también estuve ahí.Po...
10/09/2025

Septiembre | Mes de la Prevención del Suicidio 💛

Hoy me atrevo a compartirles algo muy personal: yo también estuve ahí.
Por años habité ese lugar oscuro del que tanto quería arrancar, ese espacio donde el cuerpo dolía y la mente solo deseaba que todo acabara.

Desde que estudié Terapia en Psicología Transpersonal comprendí que esas ganas estaban ligadas al no sentir control sobre mi vida… pero la verdad es que más allá de lo racional, era un dolor profundo y desesperado.

Hoy ya no quiero morir.
Pero sí reconozco que esa idea me enseñó cómo a veces no sabemos cómo procesar la vida ni las emociones.

Si hoy estoy aquí es gracias a la terapia, a la maternidad y a la decisión de no soltarme. Y aunque la vida siga siendo caótica, como el mar con sus olas que vienen y van, aprendí que también puede ser bella.

Nos abrazo a todes en nuestros dolores, en nuestros procesos, y en la esperanza de que llegará un momento donde podamos mirar distinto. 🌊✨

🤍 Si en este momento estás viviendo una crisis, recuerda que no estás sola: en Chile puedes llamar a Fono Salud Responde 600 360 7777, donde psicólogxs te acompañarán de inmediato.

Y si sientes que quieres iniciar un camino terapéutico o conversar sobre tu proceso emocional, también puedes escribirme.

✨ El placer también sana.Durante siglos nos hicieron creer lo contrario…La depresión leve no solo afecta la mente, tambi...
01/09/2025

✨ El placer también sana.
Durante siglos nos hicieron creer lo contrario…

La depresión leve no solo afecta la mente, también apaga el deseo y la conexión con el cuerpo. Pero la ciencia ya lo comprobó: el orgasmo libera oxitocina, serotonina, dopamina y endorfinas 🌸, claves para regular nuestras emociones y recuperar vitalidad.

🌿 Orgasmo Terapéutico es un proceso grupal de 20 sesiones donde trabajaremos:
✔️ Tu historia sexual y emocional
✔️ La reconexión con tu cuerpo
✔️ El placer consciente como medicina
✔️ Estrategias para integrar esta transformación en tu vida diaria

💜 Porque reivindicar el placer femenino es también un acto político y social.

📅 Iniciamos en septiembre con ValentinaSofiaTerapias
📩 Escríbeme por DM para más información y cupos







Hablar de sexualidad femenina sigue estando lleno de tabúes, silencios y creencias erróneas que muchas veces nos alejan ...
25/08/2025

Hablar de sexualidad femenina sigue estando lleno de tabúes, silencios y creencias erróneas que muchas veces nos alejan de nuestro propio cuerpo y de la posibilidad de sanar.

El placer no es solo disfrute, también es regulación emocional, equilibrio hormonal y bienestar integral. El orgasmo puede convertirse en una verdadera herramienta terapéutica cuando lo habitamos con conciencia.

En este carrusel te comparto algunos mitos y verdades sobre el orgasmo y su poder terapéutico 🌀 para que juntas vayamos derribando prejuicios y abriendo camino a una sexualidad libre y sanadora.

💜 Porque reivindicar el placer es también un acto político, espiritual y profundamente transformador.

🌿 Orgasmo Terapéutico es un proceso de 20 sesiones que acompaña a mujeres a reconectar con su cuerpo, su deseo y su vitalidad emocional.

📩 Si quieres más información, escríbeme por DM y conversemos.

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Terapias Integrales

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