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Rehabilitación Deportiva, Kinesiología Deportiva, Quiropráctica
Nutrición Deportiva

18/06/2025

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Agenda disponible en nuestro link del perfil.

19/02/2025

Tenemos más de 13 años de experiencia dedicados a la rehabilitación física.
- Rehabilitación pre y post operatoria.
- Rehabilitación Deportiva.
- Quiropraxia
- Fisioterapia Invasiva (Punción seca, EPI, neuromodulación)
- Recovery.
Si tienes alguna lesión, no dudes en consultarnos (link de WhatsApp en el perfil)… DE SEGURO TE PODEMOS AYUDAR!!!

16/01/2025

Cuando hablamos de RECUPERACIÓN DEPORTIVA (o también en rehabilitación de lesiones). La pirámide de recuperación es una excelente manera de visualizar qué es lo que factores son los más influyentes.
👉El sueño (descanso)😴, seguido de cerca por la nutrición 🥗 y la hidratación 🚰, son la base de la recuperación y tienen el mayor impacto. El manejo del estrés 🧘🏻‍♀️y el cuidado de nuestra salud mental también son un factor a considerar.
➡️ Si no está cumpliendo bien con estos puntos, todas las intervenciones que hagamos como Kinesiólogos para ayudar en tu recuperación, NO tendrán el efecto esperado, RETRASADO tu evolución 😔.
El máximo rendimiento no se consigue solo con entrenar duro: Para rendir al máximo, es importante que incorpores hábitos y estrategias de recuperación a tu entrenamiento y después de una competición.
🚨La falta de tiempo para recuperarse entre sesiones de entrenamiento o competiciones puede provocar un rendimiento deficiente, mal humor y fatiga y, en última instancia, un mayor riesgo de lesiones.

25/11/2024

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21/10/2024

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