Presentación
Mi nombre, es Víctor Cepeda Psicólogo del deporte, ex atleta corredor de 800 y 1500 metros. Actualmente me preparo para carreras callejeras de 10 kms o para desafíos de montaña. Mi experiencia como ex atleta de nivel competitivo me ha permitido comprender en gran medida la importancia de la preparación psicológica de los deportistas. La tensión pre-competitiva, el manejo de las expe
ctativas personales y del contexto deportivo, el afrontamiento de momentos de éxito o de frustración son experiencias claves que de ser mal reguladas, pueden obstaculizar excelentes preparaciones en lo físico o lo técnico. Citando a Gloria Balagué destacada psicóloga deportiva, el objetivo principal de la psicología del deporte “debe ser el contribuir a que la preparación deportiva ayude al desarrollo total de la persona”. Agregaría además que llevar un adecuado proceso de entrenamiento u orientación psicológica en el deporte favorece el desarrollo de estrategias y habilidades de afrontamiento, permite al deportista o a equipos deportivos encontrar puntos de equilibriio emocional, en escenarios que habitualmente ofrecen incertidumbre como la aparición de lesiones, situaciones de alto estrés, éxito repentino, frustración por objetivos no cumplidos, presión familiar, etc. Una intervención adecuada puede llevar a una mayor consistencia y autorregulación del rendimiento deportivo, . En este sentido un proceso deportivo planificado no cree en el azar ni es cuestión de caprichos. Simplemente el esfuerzo lleva a la victoria, cuando se consiguen altos niveles de rendimiento ello es expresión de un trabajo que tiene en cuenta los mas sutiles tintes psicológicos. Por tanto, el conocimiento de las características de la personalidad del deportista, la comprensión de las dinamicas grupales, así como todas las interacciones que se den en las situaciones deportivas de los individuos que practican la actividad física o el deporte, nos ayudan a ganar el más difícil de los juegos: contra nuestras propias debilidades
