Lunes 17:00 - 21:30 Martes 17:00 - 19:00 Miércoles 17:00 - 20:00 Jueves 17:00 - 19:00 Viernes 09:00 - 20:00

Cami Yoga

Casa
Chile
Providencia
Cami Yoga

Yoga teacher / Profesora de yoga
Clases de yoga integral individual o grupal a domicilio. Practicante de ashtanga yoga.

Yoga teacher / Profesora de yoga

Clases de yoga integral individual o grupal a domicilio.

02/01/2023

Bienvenido 2023 🙏🧘‍♀️♥️

02/07/2021

Cami haciendo halasana apoyando sus pies en un implemento que este caso fue un sofá! 🤍 seca!

29/06/2021

Comparto con ustedes un poquito de los cambios físicos que se notan al tener una práctica constante de hipopresivos como complemento a otras disciplinas, en este tiempo mi alumna practicaba yoga y pilates. Se sentía más ligera, mejoró su postura, su flexibilidad, su capacidad respiratoria, su perímetro de cintura disminuyó y su faja abdominal y piso pélvico estaba mucho más firme 💥🤍

Anímate a probar una clase de hipopresivos ☺️

26/03/2021

Hace un tiempo que no subo un post, pero ahora le digo hola al nuevo inicio! 💥♥️

27/01/2021

La expansión es un estado de liberación del ser, sucede en el momento presente, logras una conexión con tu esencia cuando te ocupas de vivir. Siéntete libre.
Cierra tus ojos, conéctate con lo que siente, abre tus alas y vuela ♥️🕊

📷: ♥️♥️♥️♥️🌹
́n ́rate

23/01/2021

Una práctica de yoga es cada día diferente y siempre es con la mente y el corazón abiertos para recibir lo que ella tenga para ti sin ninguna expectativa.
La constancia y concentración serán fundamental para mejorar cada día; no te apresures si no puedes realizar una postura porque lo importante es disfrutar el momento. El yoga no se trata de perfección, sino de brindarle paz y fuerza a tu cuerpo. 🌷🤍

📷: .i mi querida alumna tan seca! 🤍 ya es 1 año desde que comenzamos a practicar juntas! 🌹🙏

21/01/2021

En la foto pueden ver la transición desde la asana Halasana o arado A vela o sarvangãsana

Sarvangãsana o postura de la vela es considera la asana madre, como la que hace que todo el hogar que es tu cuerpo esté en armonía, ya que afecta de buenas formas a todo tu organismo. La postura de la vela genera una influencia directa en el funcionamiento de tus órganos y tus glándulas endocrinas. Actúa sobre las benditas glándulas tiroides y paratiroides situadas en la región del cuello.
Levanta el ánimo y ayuda a dominar la irritabilidad y la ansiedad.
Es muy buena para los dolores de cabeza provocados por la tensión.
Debido a la contracción, los glúteos y el abdomen se fortalecen.
La columna vertebral recibe un mayor aporte de sangre por su flexión hacia adelante, y esto ayuda a aliviar los dolores de espalda.
Mejora los problemas de rigidez de hombros y codos, así como el lumbago y la artritis.

📷: ♥️

Mi alumna Cami dice que se siente volando cuando está en esta asana! Y le encanta ❤️
Lleva un tiempo tomando las clases de Hipopresivos + Stretching y también tenemos clases de yoga personalizadas donde enfocamos en posturas específicas para ir avanzando con la práctica 🙏🧚🏻‍♀️

10/01/2021

Cuando giramos la atención hacia lo que necesitamos, nos encontramos con el deseo de hacer cosas por nosotros mismos y elevar nuestra autoestima, creatividad, nuestro fluir de la vida.
Una de las claves para conectar con tu poder interior es tomarte un tiempo para entrar en pausa. Cierra tus ojos y visualiza donde quieres estar y que deseas sentir, hacia donde quieres ir y cómo quieres llegar. Pruébalo.
La pausa interna significa un esfuerzo, a lo que estás dejando entre sombras acéptalo, dale poder y exprésalo. Confía en que ese giro de atención y ese pensamiento positivo te ayudará a cambiar el foco y transformar la forma de ver la vida. 🤍

📸: mi amiga, hermana , luego de terminar la práctica de yoga que le envié 🤍
Hermosa con ese atardecer! ☀️

́n ́avital

29/12/2020

Nos vemos mañana, en la última clase de Hipopresivos+ stretching del 2020 ☺️.
Las espero a las 7:00Am 🌷💛

09/12/2020

Buenos días!
En estas fotos de Tanya 🌺💛se pueden apreciar algunos cambios que se van notando rápidamente con una práctica constante de Hipopresivos ( Tanya aparte estaba tomando prácticas de yoga y Pilates)
Pueden observar:
Aumento el tono de su faja abdominal.
Disminuyo el perímetro de su cintura
Mejoró su postura.

Nombrare algunos beneficios más que no se pueden notar a simple vista:

Al fortalecer el suelo pélvico, mejoramos y prevenimos las incontinencias urinarias.
Mejoramos nuestra circulación y evitamos la sensación de pesadez en nuestras piernas.
Mejoramos la salud de nuestra espalda ya que protegemos la zona lumbar al tonificar nuestra faja abdominal.
Mejoramos nuestro control de la respiración y aumentamos nuestra capacidad respiratoria.
Como todo ejercicio físico, mejora nuestro bienestar.
Mejora la condición física y el rendimiento deportivo.

Si necesitas más información sobre esta práctica puedes enviarme un mensaje 📨! 💐

11/11/2020

Hoy comenzamos el día a las 7:00 Am con clases de Yoga + Hipopresivos.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸

́ndiafragmática

10/11/2020

Seguimos con las clases online por zoom.
Hoy hice un reemplazo para una clase de yoga prenatal (se sintió un poquito raro estar con mi bebé fuera del vientre)
y .mama gracias por la oportunidad, me sirve para ir tomando nuevamente vuelo en la pista! Haha ❤️🙏

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