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Acelera tu metabolismo, Santiago (2025)

24/10/2024

¿Te sientes perdida y no sabes por dónde empezar?
En las preguntas que recibo, muchas me cuentan que no saben por dónde partir para perder esos kilos de más, y lo que quizá no sabes es que desinflamarte es el primer paso.

👀 Ojo que no se trata solo de un déficit calórico!!
En esta clase en vivo, veremos cuáles son los 5 pasos esenciales para que puedas perder peso de manera sostenible y recuperar tu energía. ⚡

❓ ¿Sabías que desinflamarte es clave para perder grasa y mejorar tu salud?
En esta clase descubrirás por qué la inflamación es mucho más que hinchazón y cómo afecta tu capacidad para perder grasa.

💡 ¿Cuál de los 5 pilares crees que es más importante para lograr tu transformación? ¡Déjamelo en los comentarios! 👇

📅 Clase en vivo hoy a las 20:00 h
👉 Escribe "Clase" en los comentarios y te enviaré el link para acceder por DM

24/10/2024

¿Te sientes perdida y no sabes por dónde empezar?
En las preguntas que recibo, muchas me cuentan que no saben por dónde partir para perder esos kilos de más, y lo que quizá no sabes es que desinflamarte es el primer paso.

👀 Ojo que no se trata solo de un déficit calórico!!
En esta clase en vivo, veremos cuáles son los 5 pasos esenciales para que puedas perder peso de manera sostenible y recuperar tu energía. ⚡

❓ ¿Sabías que desinflamarte es clave para perder grasa y mejorar tu salud?
En esta clase descubrirás por qué la inflamación es mucho más que hinchazón y cómo afecta tu capacidad para perder grasa.

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24/10/2024

Memoria actualizada
¡Me encanta el ajuste que has hecho! Aquí te dejo el texto con los emojis corregidos y los hashtags sugeridos:

Texto ajustado con emojis:
¿Te sientes perdida y no sabes por dónde empezar?
En las preguntas que recibo, muchas me cuentan que no saben por dónde partir para perder esos kilos de más, y lo que quizá no sabes es que desinflamarte es el primer paso.

👀 Ojo que no se trata solo de un déficit calórico!!
En esta clase en vivo, veremos cuáles son los 5 pasos esenciales para que puedas perder peso de manera sostenible y recuperar tu energía. ⚡

❓ ¿Sabías que desinflamarte es clave para perder grasa y mejorar tu salud?
En esta clase descubrirás por qué la inflamación es mucho más que hinchazón y cómo afecta tu capacidad para perder grasa.

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15/10/2024

Te recomiendo comer papas 🥔 y arroz 🍚 para perder grasa.
Sí, ¡me leíste bien! 😮 Pero hay un truco: deben ser papas y arroz enfriados en el refrigerador por al menos 8 horas. ⏳

🔹 Agrega una cucharada sopera de aceite de coco 🥥 o de oliva extra virgen 🫒 cuando apagues el fuego.
🔹 Revuelve bien y deja enfriar en el refrigerador por lo menos 8 horas ❄️.
🔹 Luego, puedes comerlo frío o recalentarlo, ya que el almidón resistente que se formó no se revierte con el calor.

Con este proceso, el almidón del arroz y las papas se transforma en almidón resistente. Este tipo de almidón resiste a la digestión y no provoca picos de insulina, lo que significa que no estimula la producción de insulina. Además, es un excelente prebiótico que alimenta tu flora intestinal 🦠.

Resultado: Favorece la pérdida de grasa sin tener que comer menos, sino aprendiendo a comer mejor.

✨ Toma el control de tu alimentación y resetea tu metabolismo.
Si quieres más tips como este y aprender a crear un plan paso a paso para transformar tu salud, te espero en mi curso: De Inflamada y Agobiada a Fit y Energizada.

📅 Comenzamos el 28 de octubre, ¡y todavía puedes acceder al 36% de descuento por inscripción temprana!

👇 Deja la palabra CURSO en los comentarios y te enviaré toda la info por mensaje directo

09/10/2024

¡Descubre los 5 pilares clave para Resetear Tu Metabolismo!
Si te sientes atrapada entre dietas sin resultados y falta de energía, ¡no te preocupes! Mi sistema de los 5 pilares está diseñado para guiarte hacia una transformación real, sin complicaciones y de manera sostenible 💪.
🍽 Alimentación baja en carbohidratos y antiinflamatoria: Aprende a nutrirte con alimentos naturales que apoyan tu metabolismo y te mantienen saciada, ¡sin pasar hambre!
🏃‍♀️ Movimiento y ejercicio adaptado: No necesitas horas en el gimnasio. Desarrolla una rutina de ejercicios progresiva, acorde a tu ritmo y estilo de vida.
🌞 Ciclos circadianos y reloj biológico: Equilibra tu metabolismo respetando tu reloj interno, con ayunos adecuados, sueño reparador y exposición al sol ☀️.
💊 Suplementación: Descubre los nutrientes esenciales que complementan tu alimentación para optimizar tu energía y bienestar.
🧘‍♀️ Salud emocional: Controla el estrés y deja de caer en la trampa de la comida emocional, reduciendo los antojos descontrolados.
________________________________________
¿Lista para dar el paso?
Inscríbete en mi curso online "De Inflamada y Agobiada a Fit y Energizada". ¡Empieza el 28 de octubre y termina el 22 de noviembre! 🚀

👉 Escribe 💪 Yo quiero y te envío más información. ¡Tu momento de transformación ha llegado!

Acelera tu metabolismo

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