
19/08/2025
Descubre el poder de la psicoterapia EMDR: una psicoterapia eficaz para superar fobias y reducir la ansiedad ♥️
Según Shapiro (2001), el EMDR puede desensibilizar y reprocesar recuerdos traumáticos, reduciendo la intensidad de las emociones negativas asociadas. 🌈
Además, estudios como el de van der Kolk et al. (2007) muestran que la psicoterapia EMDR puede reducir la activación provocada por angustias futuras y mejorar la resiliencia. Con EMDR, puedes conectar con tus recursos y aumentar tu capacidad para manejar situaciones estresantes 📚
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Referencias:
- Shapiro, F. (2001). Eye movement desensitization and reprocessing: Basic principles, protocols, and procedures. Guilford Press.
- van der Kolk, B. A., Spinazzola, J., Blaustein, M. E., Hopper, J. W., Hopper, E. K., Korn, D. L., & Simpson, W. B. (2007). A randomized clinical trial of eye movement desensitization and reprocessing for posttraumatic stress disorder. Journal of Clinical Psychology, 63(1), 38-48.