Lunes 09:00 - 20:00 21:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 22:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 15:00 22:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 15:00 17:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 15:00 17:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 13:00

KICEP Salud & Bienestar

Casa
Chile
Santiago
KICEP Salud & Bienestar

KICEP, Centro de bienestar corporal para la mujer y mamá. Un lugar para fortalecer y recuperar tu salud, una experiencia de aprender y entender tu cuerpo.

Kinesiología especializa en Piso Pélvico y Kinesiologia Obstétrica. Reeducación Postural - Pilates Terapeutico. Antigimnasia y Métodos de Bienestar. Nos preocupamos por tu salud y Bienestar perineal como corporal, consta de distintos métodos para preparación al parto y recuperación postparto. Rehabilitación piso pélvico diferentes patologías, tanto mujeres como hombres y niños.

10/02/2024

Hacer ejercicio durante el embarazo beneficia no solo tu salud 🤩

También mejora la condición cardiovascular y muscular, además de corregir la postura, evitar aumento de peso, entre otros grandes beneficios 🤸🏻‍♀ Así mismo es bastante positivo para el bebé en gestación, ya que ayuda a la capacidad de oxigenación de la placenta. ¡Así de poderosoas somos! ✨

Comenta en nuestro post ⬇️ FUTURA MAMÁ y te enviamos la info de nuestro programa Mom to be 🤰🏻

09/02/2024

Conoce nuestras clases personalizadas para la etapa prenatal 🤰🏻

En este programa tendrás una Kinesióloga especializada en entrenamiento físico en el embarazo para acompañarte en todas tus sesiones🤩 eela será tu physio coach personal en cada entrenamiento, además cuentas con acompañamiento nutricional 🍏 servicios de kineisología SOS 👩🏻‍⚕y asistencia virtual, para sentirte 100% segura en todo tu embarazo.

Comenta YO y te enviamos toda la info necesaria
O comparte este post con una futura mamá que conozcas 👇

23/06/2023

🤩 We love you Kourtney 🤙🏼! Ponte en onda con el Pack Mom to Be 🤰🏻 el All Inclusive de las embarazadas; Deporte, belleza y bienestar todo en 1 🤸🏻‍♂️✨💪🏼 Promoción de lanzamiento 🚀 a valor BOMBA con cuenta regresiva !
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01/05/2023

Ser productiva, también se ve así! Feliz día a todas nuestras ✨💕

25/04/2023

En KICEP ✨ puedes tomar todos estos servicios y MÁS! en etapa de post parto.

Entrena de forma segura y de la mano de kinesiólogas expertas en embarazo y post parto 🏋🏻💪🏼

O date un relajo y un tiempo para descansar con nuestras sesiones de kine - estética, masoterapia, drenajes linfáticos entre otros 🤩

📲 Tienes dudas? Quiere saber más sobre nuestros planes y servicios? Escribenos a nuestro WhatsApp +569 37444009 o envíanos un DM ✨

15/04/2023

Por lo general a todas no dicen que el periodo de post parto es “la cuarentena” 🙄 Pero, cuánto dura en realidad la etapa de post parto? 🤱🏻

Hay quiénes dicen que son aproximadamente 6 - 7 semanas 🤔 Sin embargo, todos los organismos y cuerpos son diferentes y en la mayoría de las mujeres el puerperio puede extenderse durante un largo tiempo más…⏰

Quieres saber más❓ Mira nuestras historias y participa de nuestra trivia 👀 También puedes escribirnos a nuestro Whatsapp 📲 +569 37444009

13/04/2023

Tener un hijo es todo un mundo 👩🏻‍🍼 experimentas infinidades de cosas y una de las más llamativas tiene que ver con los cambios en tu cuerpo.
Después del parto, se producen diversos cambios, el más evidente (claro está) es la reducción del tamaño del vientre 🤰🏻¡peeero! También existen otros más desconocidos.

El día de hoy hablaremos sobre esas “sorpresitas” 🤨 en tu cuerpo, que vienen acompañadas de tu bebé. Esas que cuando te miras al espejo te preguntas, ¿¡ya pero de donde salió eso!? Y también cómo tratarlas en Kicep 🤫💪🏻

Cuéntanos! ¿Cuáles de estás “sorpresas” tuviste en tu post parto? ¿Cómo las trataste?✨ ¿Quieres más información sobre nuestros servicios? Escríbenos al WhatsApp +56 9 3744 4009 📲o envíanos un DM 📥

11/04/2023

Las red flags 🚩son signos de alarma que nos hacen pensar que algo no anda bien y debemos estar alerta 🚨

Las estructuras musculares y de tejido conectivo de la pelvis, forman una estructura que entrega soporte a los órganos abdominopélvicos y otras que fijan los órganos a la pelvis funcionando como puntos de fijación y suspensión.

Si alguna estructura esta dañada y/o debilitada, podemos alterar la posición de algunos órganos y alterar su funcionamiento provocando dolores, molestias o fugas 🤨

Si sufres de alguna de estas situaciones, debes saber que algo esta pasando con tu piso pélvico que no es normal🚨 y debe ser evaluado y/o tratado según cada caso.

Recuerda que es importante una evaluación de piso pélvico siempre post parto para chequear que todo este bien, y así puedas comenzar con ejercicio seguro 👩🏻‍🍼✨

05/04/2023

Así deberíamos vivir! 🤭🤷🏻‍♀️
Y a ustedes chicas? Cuántas veces les dieron un consejo que no pidieron? 👀
📲 cuéntanos en nuestras historias que consejo te dieron que nunca pediste?

03/04/2023

Partamos por lo primero, el acompañante del trabajo de parto puede ser quien tu quieras, tu pareja, madre, un miembro de la familia, un colaborador entrenado (doula), o una enfermera/comadrona. 🏥

Es necesario que los acompañantes del trabajo de parto proporcionen a las nuevas mamis información, apoyo práctico y emocional y claramente opinar en defensa de las pacientes 💪🏻💕La idea general es que los acompañantes puedan ayudar a las pacientes a tener una experiencia positiva en cuanto al parto siempre teniendo en cuenta que deben ser muy compasivos con el estado de la mamá leona. 🤭🦁

Este apoyo y contención en conjunto con el equipo médico, contribuirá al buen desarrollo del proceso ✨ El apoyo continuo durante el parto ha demostrado mejorar la evolución de este (menos partos instrumentados, menos cesáreas y menor uso de fármacos) y además mejora la satisfacción personal 🍼

No olvides que toda mujer podrá estar acompañada en el proceso de gestación y el parto por la persona que desee👩🏻‍🍼

Y contigo? Cómo fue la experiencia en tu proceso de parto? Mira nuestras historias si quieres más información sobre este u otros servicios KICEP 💜💚

17/03/2023

FALSA CIÁTICA? 🤯 Seguramente más de alguna tuvo o está pasando por este PROBLEMÓN 😢 Acá te contamos de qué se trata y cómo poder prevenirla. 💥

Porqué se llama falsa ciática?🤔
Es por una compresión del nervio ciático, por un músculo llamado “piramidal”, por eso se dice que es FALSA, porque su sintomatología no es causada a nivel de columna vertebral, sino que solo por un músculo. 🤷🏻‍♀️

¿Cuáles son sus principales síntomas? 🤔
- Dolor en zona glútea
- Irradiación tipo “hormigueo” hacia la zona posterior de la pierna.
- Dificultad al momento de caminar o al movilizar la pierna.

¿Qué hacer para disminuir ese dolor? 🤔
- Practica actividades que requieran elongación como pilates, yoga, caminar, natación, etc! Sin dejar de lado ejercicios específicos de fortalecimiento y movilización activa para el nervio ciático.
También ayudan muchísimo los masajes y las auto elongaciones! 💪🏼💥

Si estás pasando por algunos de estos síntomas, consúltanos a nuestro DM o directamente o WhatsApp. 📨📲

Dirección

Tomás Moro 632
Santiago

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
	21:00 - 21:00
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