Fernando Aylwin

27/08/2025

El amor propio se cultiva cada día, en los pequeños gestos con los que te cuidas y te hablas con respeto. 💛 En este video quisiera que descubras cómo la autocompasión puede transformar la relación contigo mismo, con consejos prácticos para aceptar tu humanidad, reforzar tu autoestima y vivir con más paz interior. 🌿

20/08/2025

Salir de una relación tóxica es solo el inicio. 🌱 Ahora llega el verdadero reto: sanar, recuperar tu paz y reconectarte contigo mismo.
En este video quiero que descubras pasos claros para cerrar ciclos, cuidar tu bienestar y reconstruir tu autoestima. Porque mereces una vida libre y plena. 💛

19/08/2025

¿Sientes que una relación te está restando energía en lugar de sumarla? 🤔 ¿Te preguntas si estás en un círculo vicioso del que no sabes cómo salir? 💔 En nuestra nueva entrada del blog, te entregamos claves importantes para sanar de una relación tóxica y recuperar tu bienestar. 💪 No estás solo/a en esto. Hoy tu camino hacia una vida más sana y feliz:

¿Terminaste una relación tóxica? Descubre los pasos esenciales para sanar, recuperar tu autoestima y encontrar la paz. Una guía práctica para tu bienestar.

13/08/2025

¿Sientes que postergas tus tareas importantes? 😰 En este video te doy 4 tips efectivos para vencer la procrastinación, organizar tu tiempo y motivarte para terminar lo que empiezas. Aprende a dividir grandes proyectos en pasos pequeños, mantenerte enfocado y celebrar cada avance. 💪✨

11/08/2025

¿Postergas una y otra vez lo que sabes que debes hacer? 😅
La procrastinación no es flojera, ¡tiene mucho que ver con tus emociones! En esta entrada te comparto pasos simples para avanzar, motivarte y dejar de postergar.

Descubre estrategias simples y efectivas para vencer la procrastinación: micro tareas, pausas, eliminar distracciones y motivación positiva.

06/08/2025

La pérdida de una mascota es un dolor que solo quienes lo han vivido entienden. Si estás pasando por un duelo o simplemente quieres honrar la memoria de tu compañero animal, en este video comparto consejos personales para sanar el corazón. Dale play y acompáñame en esta conversación honesta sobre el vínculo que nos une a ellos para siempre. 🐾❤️‍🩹

04/08/2025

Siento que la pérdida de una mascota es un duelo profundo, tan válido como el de cualquier otro miembro de la familia. 🐾💔 Por eso, en mi blog, te ofrezco una guía para transitar este difícil momento, honrar el vínculo que los unió y sanar el dolor de su ausencia. Si estás pasando por esto, te invito a leerla y a permitirte sentir. ❤️‍🩹
👉🏻

Aprende a gestionar el duelo por la muerte de una mascota. Te damos consejos para afrontar la pérdida, sanar el dolor y honrar el vínculo especial que tuviste con tu mascota.

30/07/2025

Te has sentido alguna vez como un fraude, a pesar de tus logros? 🤔

¡No estás solo/a! Esa sensación se llama Síndrome del Impostor.

En este reel, te explico qué es y, lo más importante, cómo empezar a superarlo. Te doy herramientas prácticas para reconocer tu verdadero valor y silenciar esa voz crítica que a veces nos acompaña.

¡Deja de dudar! El contenido ya está aquí, así que míralo completo para transformar tu perspectiva. 💪

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29/07/2025

¿Alguna vez sientes que, a pesar de tus logros, no eres lo suficientemente bueno? 🤔

Es una sensación común, y a menudo tiene un nombre: Síndrome del Impostor. 😟

Si te cuesta reconocer tu propio valor, te exiges demasiado o temes que te "descubran" como un fraude, ¡este post es para ti!

En nuestro último artículo, profundizamos en qué es el Síndrome del Impostor y, lo más importante, te damos herramientas prácticas para empezar a superarlo. Descubre cómo reconocer tus éxitos y por qué la imperfección es parte de ser humano.

¡Deja de dudar de ti mismo y empieza a construir una autoestima inquebrantable! 💪

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¿Te sientes un fraude a pesar de tus logros? El síndrome del impostor es un patrón psicológico que te impide reconocer tu valor. Genera autoexigencia y el miedo a ser "descubierto". Aprende a identificarlo y a combatirlo conversando con otros, registrando tus éxitos y aceptando la imperfección...

23/07/2025

¡Hola a todos! 👋 Si alguna vez has sentido esa incómoda ansiedad o fobia social al estar frente a un grupo, este video es para ti. Como psicólogo y constelador familiar, sé que esta dificultad suele originarse en la falta de apego afectivo de calidad durante nuestros primeros años de vida.

Pero no todo está perdido. Te propongo dos ejercicios prácticos y poderosos que te ayudarán a valorarte, a sentir mayor seguridad en ti mismo y a empoderarte para enfrentar cualquier situación social con más calma y confianza.

12/07/2025

🙂¡Queridas, queridos! ¡Vayan agendando mi próximo taller de Constelaciones Familiares! Será el sábado 26 de julio desde las 09:00 h. Recuerden que para agendar escriban a mi Whatsapp: +569 9880 76 95 🌟¡Cupos limitados! Les espero con mucho cariño. 💖💫

07/07/2025

¿Sientes que algo se repite en tu historia? 🤔 Como dice Fran, las constelaciones familiares nos ayudan a mirar esas dinámicas ocultas para soltar lo que ya no te suma y construir tu propio camino. ✨ ¡Libera tu potencial! Fran comparte su experiencia junto al constelador Fernando Aylwin.