Armonía Psicólogos Chile

27/06/2025

¿Y si no es desamor… sino expectativas que pesan?
A veces no es falta de cariño.
Es mirar a alguien solo desde lo que esperamos que sea, y no desde lo que realmente es.

Esto puede pasar en pareja.
Puede pasar con tus hijos.
Y muchas veces… pasa en silencio.

💬 Desliza este carrusel si te has sentido desconectado, frustrado o atrapado en esa sensación de que ""algo no encaja"".

🌿 En Armonía Psicólogos trabajamos cada semana con personas que intentan amar… pero sin darse cuenta, terminan exigiendo.

📌 En los comentarios te dejamos señales sutiles y otras más preocupantes de que quizás estás mirando más tus ideas que a la persona frente a ti.

👀 Guardá este post si te ayudó a reflexionar.
🫶 Y si sentís que este tema te remueve… no estás solo. Estamos aquí para acompañarte.

26/06/2025

16/06/2025

📱 ¿Abres Instagram para “descansar”… pero terminas sintiéndote peor?

No eres la única. A veces, lo que empieza como un escape se convierte en un círculo de comparación, culpa y agotamiento silencioso.
Y lo más complejo: también pasa en los niños.

👧🏼 Tu hijo no se calma con el celular… solo se desconecta.
😵‍💫 Tu no encuentras paz, aunque te desconectes por unos minutos.
Esto no es ocio. Es una forma de regular emociones que nos deja más cansados que antes.

🌿 En este carrusel te dejamos señales para detectar el burnout digital (en ti y en tus hijos), y lo más importante: pequeños pasos para recuperar el control emocional y volver al presente.

💬 Desliza, reflexiona y déjanos en comentarios:
¿Te sentiste reflejada en alguna de estas escenas?

📆 Agenda tu espacio si necesitas apoyo.
Porque es momento de vivir en armonía. 💚

27/05/2025

🌿✨ "El bosque también es una terapia. Y está al alcance de todos." 🌳💚

¿Sientes que las pantallas te abruman? 🌐🔋 La naturaleza es ese refugio que calma el alma y renueva el espíritu. No es escapar, es volver a lo esencial. 🌱✨

🌟 Desliza, guarda y comparte este recordatorio con quienes necesiten respirar diferente. Cada paseo entre árboles es un paso hacia la paz interior. 🌲❤️

🌈🍃

09/05/2025

🌟 "Entender el TDAH infantil es proteger a tu hijo del juicio innecesario." 🌟

Muchos pequeños crecen sintiéndose "el problema" porque nadie comprendía realmente su mundo. ¡Es momento de cambiar esa historia! 💪💕

Educar y sensibilizar es la clave para que todos los niños se sientan aceptados y amados por quienes son. Ayuda a crear un entorno donde el amor y la comprensión sean la norma. 🏡✨

👉 Desliza, guarda y comparte este mensaje con tu familia. Juntos, construyamos un futuro más empático y consciente. 🌈

💖📚

04/05/2025

”¿Y si llevas toda tu vida peleando contigo sin saber que era TDAH?”

El TDAH en adultos sigue siendo invisibilizado. Muchos lo confunden con desorden, flojera o falta de compromiso. Pero es una condición real, con formas reales de acompañamiento.
👉 Revisa el comentario fijado para saber más.

18/04/2025

Arrancar lento también es avanzar.

No estás obligado a empezar con fuerza cada día. A veces, solo levantarte es suficiente.

👉 Desliza para reconectar contigo y guarda este mensaje para cuando te cueste empezar.

12/04/2025

Tu rutina real también merece respeto.

Vivimos bombardeados de imágenes de vidas perfectas, pero la salud mental se construye en la imperfección del día a día. No eres menos por no tener una rutina ideal. Eres valioso/a por vivir con autenticidad.

👉 Guarda este carrusel para los días en que te sientas insuficiente.
💬 Revisa el comentario fijado para reflexionar más.

07/04/2025

🌟 ¡Crea Hábitos de Estudio para Toda la Familia! 🌟

La clave está en la paciencia y la guía amorosa, no en la presión. 💪✨ Guarda este carrusel para cuando lo necesites y agenda con nosotros si buscas un poco de ayuda extra. ¡Estamos aquí para apoyar cada paso del camino! 💚

📚🌱

👉 ¡Da el primer paso hacia un futuro brillante hoy! ✨

29/03/2025

👦🏼👧🏽 Volver al colegio no siempre significa volver a los amigos.

Para muchos niños, retomar las relaciones después de vacaciones es un desafío silencioso:
😕 se sienten fuera de lugar,
🙁 les cuesta hacer nuevos amigos,
😔 o simplemente no se sienten parte del grupo.

Y aunque lo notamos, muchas veces no sabemos cómo ayudarlos.

💡 En este carrusel te contamos cómo reconocer las señales y acompañarlos con herramientas que realmente les hagan bien.

🧠 Porque entender sus emociones es el primer paso para que vuelvan a sentirse seguros, valorados y acompañados.

📌 Desliza para ver las claves ➡️
📲 Y en los comentarios te dejamos más señales a las que poner atención.

💬 ¿Te ha pasado con tu hijo o hija? Cuéntanos abajo o guarda esta publicación para volver a ella más adelante.

✨ Es momento de vivir en armonía.