Lore PolPer Psicología

28/11/2025

https://youtu.be/Eul6AcJJLlM?si=J8GGG06EIkih4UOC

¿Alguna vez has escuchado —o dicho— “si no cambias, me voy”? En este episodio exploramos por qué, en muchas parejas, la amenaza de separarse aparece como una...

19/11/2025

🎙️ ¡Mañana regresamos!

Co-Razón vuelve con su temporada 3.

Te invito a seguir recorriendo este camino donde la psicología nos ayuda a vivir y sentirnos mejor.

💛 Bienvenidos a una nueva etapa de Co-Razón, un podcast desde el corazón.

14/11/2025

https://polperpsicologia.com/la-gestion-de-la-verdad-parte-1/

¿A qué te suena esto? ¿Qué es la verdad? ¿Hasta dónde se es transparente con las parejas? (Sobre esto ya escribí hace un par de años, te dejo el link para que lo leas). La verdad desnuda: ¿es posible amar sin secretos?

13/11/2025

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No puedo creer que ya estemos en la tercera temporada 🥹Más entrevistas, más experiencias, más conversaciones reales para seguir aprendiendo juntos.Hablaremo...

13/11/2025

💥 ¡Vuelve Co-Razón… y vuelve recargado!

No puedo creer que ya estemos en la tercera temporada 🥹
Más entrevistas, más experiencias, más conversaciones reales para seguir aprendiendo juntos.

Hablaremos de lo que somos, lo que sentimos y lo que aún estamos entendiendo 💛

🎧 Estreno este miércoles 19 de noviembre.

👉 Puedes verlo en YouTube o Spotify, o escucharlo en tu plataforma de podcast preferida.

Co-Razón, un podcast desde el corazón.

16/12/2024

¿La Navidad está poniendo a prueba tu relación de pareja? 💔✨La época navideña puede ser mágica, pero también trae retos únicos para las relaciones de pareja. Aquí te dejo un paso a paso para manejar las presiones familiares y disfrutar estas fechas juntos:1️⃣ Hablen de sus prioridades como pareja:Antes de tomar decisiones, siéntense a hablar sobre lo que cada uno considera importante:* ¿Qué tradiciones valoran?* ¿Qué actividades quieren hacer juntos?�💡 Tip: Hagan una lista para que ambas voces se sientan escuchadas.2️⃣ Pongan límites con sus familias:Recuerden que no pueden estar en todos lados ni cumplir con todas las expectativas. Decir "no" también es un acto de amor propio y de pareja.�🔑 Frases útiles:* "Este año haremos algo diferente, pero estaremos pensando en ustedes."* "Nos gustaría pasar un tiempo más tranquilo como pareja."3️⃣ Establezcan un plan financiero:Las presiones económicas por regalos o eventos pueden causar conflictos. Establezcan un presupuesto juntos y prioricen el significado por encima del gasto.�💡 Ejemplo: Regalos hechos a mano o experiencias compartidas.4️⃣ Respeten su tiempo como pareja:En medio de las reuniones y compromisos, aparten momentos solo para ustedes. Una cena tranquila o una noche de películas pueden ayudar a reconectar.�📅 Planifiquen: ¿Cuál será su momento especial esta Navidad?5️⃣ Manejen las diferencias con empatía:Cada familia tiene sus propias tradiciones, y es normal que haya diferencias. Practiquen la comunicación respetuosa y recuerden que están en el mismo equipo.�💡 Pregunta poderosa: "¿Cómo podemos hacerlo de una forma que funcione para los dos?"🎁 Recuerda: Las fiestas no tienen que ser perfectas para ser significativas. Si sientes que estos retos son abrumadores, buscar apoyo es un gran paso. ¡Estoy aquí para ayudarte! 💬💬 ¿Cómo manejan estas situaciones en tu relación? Déjame tus tips en los comentarios. ¡Te leo!

13/12/2024

https://youtu.be/DnOoLvwbvD4?si=LT5GsjciXu0as3vp

¿Qué pasa cuando la vida te ofrece caminos diferentes? ¿Cómo eliges el rumbo correcto, incluso cuando todos parecen válidos?Las decisiones están presentes de...

12/12/2024

¿Qué pasa cuando la vida te ofrece caminos diferentes? ¿Cómo eliges el rumbo correcto, incluso cuando todos parecen válidos?

Las decisiones están presentes desde que nos levantamos, hasta que nos acostamos. Perder el miedo a, como decimos en Colombia, “embarrarla” es fundamental para crecer, avanzar, vivir.

Si estudias bien tus posibilidades, sabrás a lo que te enfrentas, lo que pierdes y lo que ganas.

🌟 Únete a esta conversación en Co-Razón, donde exploramos las decisiones, sus implicaciones y cómo convertir cada elección en una oportunidad para crecer.

🎧 Escucha el episodio ahora. ¡Disponible ahora en tu plataforma favorita!

08/12/2024

🎉 YO TOMANDO DECISIONES PARA EL 2025.
Toma decisiones que transformen tu vida, tu energía y tus relaciones. 🌟(como NO ponerte calzones 😆🤭)

🙃 “Nada de calzones rojos o amarillos este año…” Aunque no son mala idea si vienen acompañados de intención.

Pero, ¿qué tal si dejamos de esperar magia externa y empezamos a crear magia interna con nuestras decisiones?

Este 2025:

👉 Deja atrás lo que no suma: Relaciones tóxicas, miedos o patrones que solo generan desgaste. 💔

👉 Construye relaciones reales y eróticas: La confianza y la intimidad comienzan con conversaciones auténticas y una conexión profunda contigo mism@. 💬🔥

👉 Reconéctate contigo mism@: Haz del placer y del autocuidado tus prioridades. ¿Por qué esperar un milagro cuando puedes serlo? 💖

💋 Porque las mejores decisiones no siempre son cómodas, pero sin duda las más poderosas.

📌 Cuéntame:

¿Qué decisión atrevida vas a tomar este 2025? ¡Te leo en los comentarios! 👇

06/12/2024

https://youtu.be/AQf4zi7HKe8?si=Pqhwe4_2WRYXsHyK

🎙️ ¿Sabías que el sonido puede ser una herramienta para sanar?En este episodio de Co-Razón, exploramos el fascinante mundo de la sonoterapia junto a Will To...

04/12/2024

Sonidos... SANADORES

🎙️ ¿Sabías que el sonido puede ser una herramienta para sanar?

En este episodio de Co-Razón, exploramos el fascinante mundo de la sonoterapia junto a Will Torres, psicólogo, terapeuta holístico y sonoterapeuta. 🌟

✨ ¿Qué es la sonoterapia?
✨ ¿Cómo el sonido puede ayudar a equilibrar cuerpo, mente y espíritu?
✨ ¿Qué papel juega el REIKI en esta conexión con el bienestar?

Descubre cómo Will utiliza el poder del sonido y técnicas como los cuencos tibetanos para transformar la salud emocional, física y espiritual de sus pacientes.

💭 Cierra los ojos, respira y acompáñanos en esta experiencia única.

¡Disponible ahora en tu plataforma favorita!

“Co-Razón, un podcast desde el corazón” es una idea original de Lorena Polanía, producida y editada por El Rotolo Media.

02/12/2024

¿Sabías que el sonido sana?
El sonido tiene un poder transformador en nuestra mente, cuerpo y emociones. 🌿🎶 Escuchar música relajante, el canto de los pájaros o el susurro de las olas del mar no solo nos conecta con el presente, sino que también armoniza nuestra energía.

Pero, ¿sabías que los cuencos tibetanos van más allá? Su vibración impacta nuestras frecuencias cerebrales, promoviendo la relajación, reduciendo el estrés y ayudándonos a alcanzar un equilibrio profundo. ✨🧘‍♀️

En el episodio de esta semana de Co-Razón, converso con Will Torres, sonoterapeuta y sanador reiki, sobre cómo el sonido puede ser una herramienta para sanar desde lo más profundo.

🔊 Descubre el poder de la sonoterapia este miércoles en nuestro podcast. ¡No te lo pierdas!

🌊🎶 ¿Cuál es tu sonido favorito para relajarte o sentirte en paz? 💭 Déjamelo en los comentarios.