08/08/2025
DETOX ESTROGÉNICO:
ALIMENTOS CLAVE PARA TU EQUILIBRIO HORMONAL
¿Sospechas de hiperestrogenismo o tienes patologías como miomas, endometriosis, adenomiosis o reglas muy abundantes y dolorosas?
Estos alimentos pueden ayudarte.
Inhibidores de la aromatasa
→ Ayudan a reducir la conversión de andrógenos en estrógenos.
2 Brócoli, coliflor
• Rábano
Col verde y morada
Moduladores hormonales
→ Regulan la acción de los estrógenos en los tejidos.
AT Semillas de lino
©3 Tofu
•Remolacha
Detoxificadores hepáticos
→ Favorecen la metabolización de estrógenos en el hígado.
* Rúcula
Alcachofa
Espárragos
Incluir estos alimentos con frecuencia en tu dieta
puede ayudarte a mejorar tu perfil estrogénico y reducir la sintomatología en patologías hormono-dependientes.