Pamela Zurita Díaz Psicóloga y Terapeuta en Flores de Bach

19/03/2021

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03/12/2020

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02/11/2020

🛍 CYBER MONDAY DE LA MUJER 🛍
Así es! 😱.
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02/11/2020

HEALING HERBS
Es la marca Inglesa que uso para preparar las Flores de Bach que les entrego.

Y al respecto su creador JULIAN BARNARD dice:

"Las Flores de Bach de la marca inglesa Healing Herbs están preparadas al nivel de potencia de concentrado de stock de acuerdo a las directrices originales del Dr. Bach. Cada uno de los estados definidos por cada una de las 38 esencias que el Dr. Bach describió."









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28/10/2020

No seas ESPECTADOR de tu vida, sé el/la PROTAGONISTA!!

Cómo hacerlo?

Muchas personas viven su vida responsabilizando a otros: por ejemplo, "soy la consecuencia de mis padres, ellos me criaron así " ; "Si él o ella no me hubiese dejado, nada de esto me estaría pasando "... y de esta forma se convierten en ESPECTADORES atribuyendo a otr@s su forma de ser, sentir o de actuar.

Cuando somos PROTAGONISTAS, somos nosotros quienes decidimos cómo actuar, sentir o ser, pese a las circunstancias o a quienes nos rodean (o dejan de hacerlo) y para ello, es importante tomar conciencia de nuestras decisiones. "Estoy aquí porque así lo decidí y estoy dispuest@ a disfrutar el proceso y a hacerme cargo de los resultados"

Escribe tu propio libreto
Sé el/la protagonista
VIVE! Lo que quieras y necesites vivir, ésta, es tu vida y de nadie más!









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19/10/2020

▪︎Visualizar: Ver en mi lo que no veo por estar atento a las necesidades del otr@.

▪︎Reconocer: Tomar conciencia de mis luces y oscuridades con el mismo amor.

▪︎Sanar: Proceso constante y consciente dirigido a la búsqueda de la consecuencia plena entre lo que pienso, siento y hago.

Difícil cierto?

Cómo lograrlo?

▪︎Atenderme, habitar mi cuerpo físico, emocional y espiritual, sin juzgar, sin reproches, aceptar mis necesidades y trabajar en ellas, sin perderme el respeto, con amor, cuidado y compasión.

Preguntas que te pueden servir:

▪︎De dónde viene esta necesidad?
▪︎Qué patrones estoy repitiendo? (Sería bueno revisar nuestra historia y la de nuestra ascendencia).
▪︎Que persona o situación me hizo sentir así en el pasado? (Seria bueno buscar en la infancia).
▪︎Con qué lleno mis vacíos, miedos e incertidumbres, últimamente?

Linda semana a todes 🙌









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15/10/2020

«Una emoción es un estado psicológico complejo que implica tres componentes distintos (Hockenbury y Hockenbury , 2007);
▪︎Experiencia subjetiva: no siempre experimentamos formas «puras» de cada emoción, ni las mismas emociones se manifiestan de manera similar frente a acontecimientos o situaciones de la vida.

▪︎Respuesta fisiológica: Muchas de las reacciones físicas que se experimentan durante una emoción, como la sudoración de las manos, el ritmo cardíaco acelerado, la respiración rápida, etc. son controladas por el sistema nervioso simpático, una rama del sistema nervioso autónomo que controla las respuestas involuntarias del cuerpo.

▪︎Respuesta conductual o expresiva: El componente final es tal vez con el estamos más familiarizados, por ser "la expresión real de la emoción". Nuestra capacidad de comprender con precisión estas expresiones está ligada a lo que llamamos inteligencia emocional y estas expresiones juegan un papel importante en nuestro lenguaje corporal en general.

❤ Y tú, ya aprendiste a reconocer tus emociones?

💙 Ya eres capaz de validarlas?

💛 Cuéntame qué te ha ayudado a resolverlas?🙏









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07/10/2020

Dice Sogyal Rimpoché en EL LIBRO TIBETANO DE LA VIDA Y DE LA MUERTE.
"... Las personas que empiezan a meditar suelen decir que sus pensamientos se alborotan, que se vuelven más indómitos que nunca. Pero yo los tranquilizo diciéndoles que eso es una buena señal. Lejos de pensar que sus pensamientos se han vuelto más frenéticos, esto demuestra que uds se han vuelto más serenos y que por fin son conscientes de lo ruidosos que han sido siempre sus pensamientos. No sé desanimen, ni se rindan. Surja lo que surja, sencillamente permanezcan presente y sigan volviendo a la respiración, aunque se encuentren en plena confusión..." 🙏🧘‍♀️🧘‍♂️

30/09/2020

Te has puesto a pensar por qué necesitas salvar o sanar a alguien?
Te has preguntado qué pasaría si no eres tú quien "corrige" esa situación o le dejas el control de ésta a la otra persona?

Te invito a que sientas en tu ser, dónde encuentras seguridad, dónde se alimentan tus certezas, cómo llenas el vacío 😉

Haz este ejercicio con amor hacia ti mosm@ 💛









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28/09/2020

Hoy quiero simplemente dar las GRACIAS a todas y todos:

🙏 Gracias por confiar en mi trabajo y recomendarlo.
🙏 Gracias por tu disposición al cambio y permitirme acompañarte en este camino.
🙏 Gracias por la entrega mutua.

🙏 GRACIAS !🙏 GRACIAS! 🙏 GRACIAS!

Y GRACIAS a la vida que me permite hacer lo que me encanta y que como dice Violeta Parra: me ha dado TANTO!

Que tengan una bella semana, un exitoso cierre de mes y muchos comienzos positivos 🙌💛









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