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Verdán Centro Psicológico

Casa
Chile
Santiago
Verdán Centro Psicológico

Verdán ®, Centro de Atención Psicológica. Servicios de psicoterapia y evaluación psicométrica para adultos, infanto-juvenil y tercera edad.

16/09/2025

La adolescencia es una etapa llena de cambios y desafíos. En medio de las presiones sociales y los ideales poco realistas de belleza, el rol de la familia es fundamental para ayudar a los jóvenes a construir una relación sana con su cuerpo. 💙

Escuchar con empatía, evitar críticas, ser un modelo de aceptación y reforzar sus talentos más allá de lo físico son pequeñas acciones que hacen una gran diferencia. 🌱

Recordemos: la autoestima de nuestros hijos no se mide en un espejo, sino en cómo aprenden a valorarse en todas sus dimensiones. ✨

10/09/2025

Hoy nos unimos al llamado global de la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP), en colaboración con la Organización Mundial de la Salud (OMS), bajo el lema “Cambiar la narrativa sobre el suicidio”. Este día nos invita a transformar el silencio y el estigma en diálogo abierto, empatía y acompañamiento.
La prevención del suicidio es responsabilidad de todos:
💛 Hablemos de salud mental sin miedo ni tabú.
💛 Recordemos que pedir ayuda está bien, y también ofrecer apoyo puede marcar la diferencia.
💛 Si estás pasando por un momento difícil, o conoces a alguien que lo esté, no estás solo/a. Hablar puede salvar vidas.
📞 En Chile puedes comunicarte al *4141 opción “No estás solo” o al 600 360 7777 Salud Responde.

08/09/2025

🎮 ¿Tus hijos juegan en línea?
Roblox, Fortnite y Minecraft pueden ser espacios de creatividad y socialización, pero su uso excesivo también trae riesgos.

⚠️ Posibles consecuencias:

Déficit de atención
Problemas de sueño
Ansiedad y dependencia
Aislamiento social
Baja tolerancia a la frustración

👨‍👩‍👧‍👦 Recomendaciones para padres y educadores:
✅ Limitar el tiempo frente a pantallas
✅ Acompañar y conversar sobre los juegos
✅ Promover actividades offline (deporte, lectura, arte)
✅ Evitar pantallas antes de dormir

🔐 Supervisar no es prohibir, ¡es cuidar!
El juego en línea puede ser positivo si se usa con equilibrio y acompañamiento.

02/09/2025

🎬✨ El cine es mucho más que entretenimiento: es un espejo emocional.
Nos recuerda que todas las emociones son valiosas, incluso las que incomodan como la tristeza, la rabia o la ansiedad.

A través de la pantalla aprendemos a normalizar lo que sentimos, abrir espacios de diálogo y ponernos en el lugar del otro.
Cada historia nos enseña que sentir no nos debilita… nos hace humanos.

29/08/2025

Recuerda que tenemos psicoterapia a bajo costo realizada por nuestros practicantes a solo $13.190 !No te quedes sin tu hora! Agenda en nuestra página web o whatsapp.

28/08/2025

✨ ¿Puede la IA reemplazar a un terapeuta?

Aunque la inteligencia artificial, como ChatGPT, avanza a pasos agigantados, no puede sentir, empatizar ni acompañar en una crisis como lo haría un profesional de la salud mental. Además, su uso plantea riesgos éticos en cuanto a privacidad y confidencialidad.

El uso exclusivo de estas herramientas incluso podría aumentar el aislamiento social y generar una “complacencia emocional”, sin el espacio de confrontación necesario para impulsar cambios reales en terapia.

La tecnología trae grandes beneficios, pero es importante mantener una mirada crítica y responsable: aprovechar sus aportes, sin olvidar que el acompañamiento humano sigue siendo irremplazable. 💬🧠

17/08/2025

📱👧🧒 El uso excesivo de pantallas en la infancia no solo resta tiempo de juego, imaginación y vínculo familiar, también puede afectar la forma en que los niños aprenden a manejar sus emociones.

La autorregulación emocional —esa habilidad para calmarse, esperar y tolerar la frustración— se fortalece en la vida real: jugando, compartiendo y con la guía de los adultos.

✨ La clave no está en prohibir las pantallas, sino en acompañar, poner límites claros y ofrecer experiencias que nutran el desarrollo emocional.

💡 ¿Y tú, cómo regulas el tiempo de pantallas en casa?

13/08/2025

😴✨ Las benzodiacepinas pueden ayudar a dormir o calmar la ansiedad, pero su uso prolongado sin supervisión médica trae riesgos: dependencia, problemas de memoria y caídas.

La clave: prevenir con hábitos saludables 💚
🛌 Rutina de sueño
🏃‍♀️ Actividad física
🥗 Buena alimentación
🚫 Menos cafeína y alcohol

Cuida tu salud hoy para vivir mejor mañana.

22/07/2025

✨ Los celos en las relaciones amorosas: ¿Cuándo se vuelven un problema?

Sentir celos es una emoción humana y común, pero cuando empiezan a generar desconfianza constante, control, aislamiento o malestar en la relación, dejan de ser “normales” y pueden transformarse en un problema serio.

Los celos no son una muestra de amor, y mucho menos una justificación para actuar con violencia o manipulación. Aprender a reconocerlos y gestionarlos puede marcar una gran diferencia en nuestras relaciones.

💬 Si sientes que los celos están afectando tu bienestar o el de tu pareja, hablarlo en terapia puede ayudarte a comprender lo que hay detrás de esa emoción y construir vínculos más sanos.

📍Agenda tu hora con nuestros terapeutas. Tu salud emocional también importa.

17/07/2025

🧠 ¿Qué es el TOC?
Es un trastorno de ansiedad con pensamientos repetitivos (obsesiones) y conductas para calmar la ansiedad (compulsiones).

✨ Tiene tratamiento: el TOC se puede tratar con terapia. La Terapia Cognitivo-Conductual es una de las más efectivas.

Si necesitas apoyo, puedes pedir hora con nuestros profesionales. 💚

07/07/2025

El efecto mascota 🐾: cómo influyen en nuestra salud mental

Tener una mascota va más allá de la compañía: es un vínculo que transforma. Estudios muestran que su presencia ayuda a reducir ansiedad, depresión y estrés, promoviendo bienestar emocional.

Además, fomentan rutinas saludables, fortalecen la autoestima y desarrollan habilidades como la empatía y la responsabilidad.

Pero este lazo es bidireccional: también somos responsables de su bienestar. Una tenencia responsable, basada en el cariño y el respeto, construye una relación sana y equilibrada entre especies.

✨ Muchos los llaman sanadores del alma…
¿Y tú, qué efecto ha tenido tu mascota en tu vida?

🐾❤️

02/07/2025

🎥 ¡Una vez más estuvimos presentes en el programa Carmen Gloria a tu servicio de TVN! Colaboramos de manera constante con el equipo del programa, llevando apoyo psicológico y orientación profesional a distintas familias que lo necesitan 🤝

En cada participación reafirmamos nuestro compromiso con el bienestar emocional y la salud mental.

✨ Si tú también necesitas acompañamiento, nuestro equipo de terapeutas está disponible para ti.
Agenda tu hora a través de whatsapp o en nuestra pagina web verdan.cl

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