19/05/2025
La naturaleza humana es moverse... Entonces que pasa cuando no te mueves? 🤔
🦾La falta de movimiento contribuye a la rigidez de los tejidos como los músculos, capsula articular, etc... favoreciendo la limitación de los rangos de movimientos de tus articulaciones.
🦵Existe una menor flexibilidad de los tejidos vasculares y disminución de la formación de nuevos vasos capilares (vasos sanguíneos pequeños) facilitando problemas cardiovasculares periféricos.
🧠También puede favorecer alteraciones en la conductividad del tejido nervioso produciendo alteraciones de la sensibilidad y dolor.
🤧Se deprime el metabolismo y el sistema inmune disminuyendo la capacidad de tu cuerpo para enfrentar los microrganismos.
👀Favorece el aumento de los triglicéridos, aumentado el tejido adiposo varios órganos como los músculos, corazón, hígado, vasos sanguíneos, entre otros, alterando su funcionamiento normal.
🏃Disminuye la capacidad de adaptabilidad del cuerpo frente a nuevos desafíos.
Ojo! El sedentarismo por si solo no es la única causa para estas condiciones pero es un favor de riesgo que contribuye enormemente a tenerlas.
Entonces recuerda... el cuerpo esta creado para moverse.🤸🏋🧘🤜🏻🤛🏻
Conoces otros efectos del sedentarismo? Escríbelo en los comentarios 👇🏻😉
