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05/03/2024

🦷 Las caries dentales son una amenaza silenciosa para nuestra salud bucal.

Se originan cuando las bacterias de la placa dental descomponen los azúcares de los alimentos, liberando ácidos que corroen el esmalte dental.

Este proceso puede ser acelerado por factores como una higiene bucal inadecuada, el consumo de bebidas azucaradas y ácidas, y el tabaquismo.

Si no se tratan a tiempo, las caries pueden avanzar a capas más profundas del diente, causando dolor, infecciones y, en casos graves, la pérdida del diente.

Pero hay esperanza: la prevención y el tratamiento temprano son clave. Una buena higiene oral, visitas regulares al dentista y una dieta equilibrada son esenciales para mantener las caries a raya.

Las caries superficiales pueden ser tratadas con una limpieza y sellado con resina especial. Para caries más profundas, puede ser necesario un tratamiento de conducto para eliminar la infección y salvar el diente.

No permitas que las caries comprometan tu sonrisa.

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04/03/2024

Los trastornos metabólicos son un conjunto de condiciones que surgen cuando hay un fallo en las reacciones químicas del cuerpo que procesan los nutrientes y los convierten en energía.

Estas condiciones pueden tener un impacto significativo en la salud y el bienestar de una persona.

🤔 ¿Qué son los trastornos metabólicos?

Los trastornos metabólicos ocurren cuando hay un error en el metabolismo, el conjunto de reacciones químicas que ocurren en las células vivas para mantener la vida.

🤔 Causas de los trastornos metabólicos

Las causas de los trastornos metabólicos a menudo involucran defectos genéticos que afectan a las enzimas necesarias para las reacciones metabólicas. Estos defectos pueden llevar a la acumulación de sustancias tóxicas o a la escasez de compuestos esenciales en el cuerpo.

🤔 Tratamiento y manejo

Aunque los trastornos metabólicos suelen ser crónicos, muchos pueden ser manejados con éxito a través de dietas especializadas, medicamentos y, en algunos casos, terapia de reemplazo enzimático. Es importante que las personas con trastornos metabólicos reciban seguimiento médico regular para controlar su condición y prevenir complicaciones.

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01/03/2024

El inicio de las clases es un momento muy importante para los niños, ya que supone un cambio de rutina, de horarios y de actividades. Además de preparar los útiles escolares, la ropa y la mochila, también es necesario cuidar la salud de los niños, especialmente la de su boca.

La boca es la puerta de entrada de muchos microorganismos que pueden causar enfermedades e infecciones, tanto en la cavidad oral como en el resto del cuerpo.

Por eso, es fundamental que los niños tengan una buena higiene bucal, que consiste en cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental y enjuague bucal, y evitar el consumo excesivo de azúcar y alimentos pegajosos.

Pero la higiene bucal no es suficiente para prevenir problemas dentales, como caries, gingivitis, maloclusión o traumatismos.

La visita al dentista permite detectar y tratar a tiempo cualquier anomalía o patología que pueda afectar a la salud bucal de los niños, y también brinda consejos y recomendaciones para mejorar su higiene y su alimentación.

Realizar una visita al dentista antes del inicio de las clases es una forma de asegurar que los niños comiencen el año escolar con una sonrisa sana, lo que les dará más confianza, seguridad y autoestima.

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01/03/2024

¿Sabias que la vitamina B12 es una de las vitaminas esenciales que el cuerpo humano necesita para funcionar correctamente?

Es fundamental en la producción de glóbulos rojos y en la salud del sistema nervioso.

También es importante para la producción de ADN y ARN, lo que significa que es crucial para el crecimiento y la reparación de células.

🤔 ¿De qué manera puedo obtener vitamina B12?

👉 Una forma es consumir alimentos fortificados como cereales, leches vegetales y alimentos sustitutivos de la carne.

Estos alimentos pueden ser una buena fuente de vitamina B12, pero es importante leer las etiquetas para asegurarse de que se esta obteniendo suficiente cantidad.

👉 Otras opciones, cuando en sangre los valores son bajos de vitamina B 12, se deben considerar los
suplementos en forma de comprimidos o jarabes. Indicados bajo prescripción médica.

👉 También puede obtenerse vitamina B12 de algunas fuentes vegetales como algas, levadura nutricional y ciertos hongos.

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28/02/2024

La caries dental se produce por la acción de las bacterias que se alimentan de los restos de comida que quedan en la boca, especialmente de los azúcares. Estas bacterias producen ácidos que atacan el esmalte y lo debilitan.

Los problemas en las encías se deben principalmente a una mala higiene bucal, que permite la acumulación de placa bacteriana y sarro en la línea de las encías. Esto provoca que las encías se irriten, se enrojezcan, sangren y se retraigan, dejando expuestas las raíces de los dientes.

La sensibilidad dental se produce cuando la capa protectora del esmalte se desgasta o se pierde, dejando expuesta la dentina, que es la parte interna del diente. La dentina contiene miles de túbulos microscópicos que conectan con los nervios del diente, por lo que cualquier estímulo externo puede causar una sensación dolorosa.

Para prevenir o tratar la caries dental, los problemas en las encías y la sensibilidad dental, es importante seguir una serie de consejos:

👉 Cepillarse los dientes con un cepillo adecuado al problema.
👉 Usar hilo dental o cepillos interdentales para limpiar los espacios entre los dientes.
👉 Enjuagarse la boca con un colutorio antiséptico.
👉 Visitar al dentista una vez al año, para realizar una revisión y una limpieza profesional, y para detectar y tratar cualquier problema a tiempo.
👉 Usar productos para sensibilidad dental: pastas, geles o barnices.

Siguiendo estos consejos, podrás mantener una sonrisa sana, y evitar las molestias y complicaciones que pueden afectar a tu calidad de vida.

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27/02/2024

😁 TESTIMONIO

💬 Compartimos contigo el comentario de una paciente contenta con la atención brindada por la psicóloga Oriana Brando a su niño.

👩‍⚕️ Nuestro equipo trabaja día a día para brindar una atención profesional de calidad con el acompañamiento humano como principal herramienta

La comodidad y satisfacción de los pacientes es uno de los puntos fundamentales sobre los cuales diseñamos nuestra asistencia

¡GRACIAS POR CONFIAR EN FAMIHEALTH!

Centro Médico y Dental SPA, ponemos a su disposición nuestros servicios profesionales de nutrición y control de peso

📆 Citas disponibles de lunes a sábados

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26/02/2024

La piel flácida es un problema común que afecta a muchas personas que han perdido peso de forma rápida o significativa.

La piel, al estirarse por el exceso de grasa, pierde elasticidad y firmeza, y al reducirse el volumen corporal, queda colgando y arrugada.

🤔 ¿Cómo puedo evitarlo?

✅ Pierde peso de forma gradual y saludable (evita las dietas extremas o restrictivas que provocan una pérdida acelerada de masa muscular y de colágeno).
✅ Realiza ejercicio físico regularmente: Los ejercicios aeróbicos ayudan a quemar grasa y a mejorar el aspecto de la piel. Los ejercicios de fuerza ayudan a tonificar los músculos y a rellenar el espacio que deja la grasa perdida.
✅ Consume suficientes proteínas, que son los nutrientes que forman los tejidos de la piel y los músculos.
✅ Bebe abundante agua para mantener la piel hidratada y favorecer la eliminación de toxinas. El agua ayuda a mejorar la elasticidad y la firmeza de la piel, y a prevenir la deshidratación, que puede causar arrugas y flacidez.

✅ Masajea la piel con regularidad, usando aceites o geles que favorezcan el drenaje linfático y la eliminación de líquidos. Los masajes ayudan a mejorar la circulación sanguínea y a oxigenar la piel, lo que contribuye a su regeneración y reparación.

✅ Evita los hábitos nocivos que dañan la piel, como el tabaco, el alcohol, el estrés o la exposición excesiva al sol. Estos hábitos provocan la oxidación y el envejecimiento de las células de la piel, lo que reduce su capacidad de adaptación y recuperación.

Siguiendo estos consejos, se puede evitar o reducir la piel flácida después de perder peso, y mejorar la salud y la apariencia de la piel.

23/02/2024

😄 Pero no te preocupes, la baja autoestima no es algo definitivo ni irreversible.

Con el apoyo adecuado, puedes mejorar tu autoestima y recuperar la confianza, la sonrisa y el disfrute de la vida.

🛡️ En el centro Famihealth, te ofrecemos un servicio de psicología profesional y personalizado, donde te ayudaremos a identificar y modificar los pensamientos, las emociones y las conductas que te impiden valorarte y quererte como mereces.

Un espacio seguro, acogedor y confidencial, donde podrás expresarte libremente y recibir el apoyo y la orientación que necesitas.

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22/02/2024

Muchas de las enfermedades que afectan a la población actual son crónicas y no transmisibles, como la diabetes, la hipertensión, el colesterol alto, la obesidad, el estrés o la depresión.

Estas enfermedades tienen un gran impacto en la calidad de vida de las personas y suponen un alto costo para el sistema de salud.

👉 Sin embargo, la mayoría de estas enfermedades se pueden prevenir o mejorar con hábitos saludables, como una alimentación equilibrada, la práctica regular de ejercicio físico, el control del peso, el abandono del tabaco, el consumo moderado de alcohol, el manejo del estrés y el cuidado de la salud mental.

Estos hábitos no solo contribuyen a reducir el riesgo de padecer estas enfermedades, sino que también ayudan a mejorar el estado de ánimo, la autoestima, la energía y el bienestar general.

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21/02/2024

👉 ¿Estás buscando un centro de odontología de confianza, con profesionales capacitados y precios accesibles?

En tu primera visita odontológica en Famihealth, tienes una valoración, un diagnóstico y el presupuesto gratis.

😀 Así, podrás conocer el estado de tu salud dental y las opciones de tratamiento que más te convienen, sin compromiso ni coste alguno.

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20/02/2024

La Teria es el trastorno por evitación o restricción de la ingesta de alimentos.

Es una condición que afecta principalmente a los niños y se caracteriza por una dieta muy limitada y selectiva, que no tiene que ver con el miedo a engordar o con una distorsión de la imagen corporal.

Los niños con Teria rechazan los alimentos por su sabor, textura, color o forma, o por temor a sufrir consecuencias negativas al comer, como atragantarse o vomitar:

👉 Desnutrición, pérdida de peso, retraso en el crecimiento y desarrollo.
👉 Déficits nutricionales, anemia, osteoporosis, problemas dentales, infecciones.
👉 Aislamiento social, dificultad para participar en actividades que involucren comida, ansiedad, depresión, baja autoestima, problemas de aprendizaje y atención.

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19/02/2024

El abuso psicológico es una forma de violencia que consiste en agredir verbal o emocionalmente a otra persona, con el fin de dañar su autoestima, su salud mental o su bienestar.

Puede darse en cualquier ámbito, como la familia, la pareja, el trabajo, la escuela o la amistad.

¿Cómo identificarlo?

👉 Si recibes burlas, humillaciones, descalificaciones.
👉 Si siempre te culpan por cualquier cosa (incluso si no es tu responsabilidad).
👉 Si la otra persona siempre te pide más y te hace sentir que nada es suficiente.
👉 Si la otra persona limita tu libertad, autonomía o tu privacidad.
👉 Si la otra persona te busca solo cuando necesita algo (por ejemplo: dinero)

El abuso psicológico es una forma de violencia que puede tener graves consecuencias para la salud física y mental de la víctima, como depresión, ansiedad, estrés, baja autoestima, aislamiento social, trastornos del sueño o del apetito, entre otras.

¿Necesitas ayuda?

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16/02/2024

🤔 Auriculoterapia: ¿De qué se trata?

👂 La auriculoterapia es una técnica que se basa en estimular puntos específicos de la oreja con el fin de tratar diversas condiciones que pueden afectar el bienestar físico y emocional.

👉 Algunas de estas condiciones son el sobrepeso, el estrés, la ansiedad, los problemas digestivos, los dolores musculares y las alteraciones menstruales.

😉 También contribuye a vivir una vida más plena, ya que alivia el estrés, la depresión y el insomnio.

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14/02/2024

🤔 ¿Sabías que...

💏 Las caries se pueden contagiar a través de la saliva, al dar un beso o tomar una bebida del mismo vaso.

👶 Lo mismo ocurre con los bebés: no hay que darle besos en la boca, o ponerse su chupete porque puedes trasmitirle una enfermedad bucodental.

Las caries son una enfermedad bucal que afecta a los dientes, provocando su deterioro y destrucción.

Esto se debe a que las bacterias causantes de las caries pueden pasar de una boca a otra a través de la saliva, el contacto con las encías o las heridas bucales.

Para prevenir las caries y su contagio, es importante mantener una buena higiene bucal, cepillando los dientes al menos dos veces al día, usando hilo dental y enjuague bucal.

También se recomienda visitar al dentista regularmente, evitar el consumo excesivo de azúcar y alimentos pegajosos, y limitar el contacto bucal con personas que tengan caries o problemas dentales.

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13/02/2024

IMPACTO DE LAS GASEOSAS EN LA SALUD

Las gaseosas son bebidas carbonatadas que contienen azúcar, cafeína, colorantes, conservantes y otros aditivos.

Algunos de los impactos del consumo de gaseosas en nuestro cuerpo son:

👉 Aumento de peso: El azúcar que contienen las gaseosas aporta calorías vacías, es decir, que no tienen valor nutricional (favorecen el aumento de peso y la obesidad)

👉 Caries dental: El azúcar y los ácidos que contienen las gaseosas erosionan el esmalte dental y facilitan la formación de caries.

👉 Desmineralización ósea: El consumo de gaseosas puede interferir con la absorción de calcio, un mineral esencial para la salud ósea.

👉 Deshidratación: Las gaseosas pueden provocar una pérdida de líquidos y electrolitos, que son sustancias que regulan el equilibrio hídrico y el funcionamiento celular.

👉 Alteraciones digestivas: Las gaseosas contienen gas carbónico, que al ser ingerido produce burbujas en el estómago y el intestino.

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13/02/2024

❤ ¿Quieres sorprender a tu pareja este San Valentín con un regalo original, saludable y beneficioso? Entonces no te pierdas estas 3 ideas que tenemos para ti:

🎁 Control de peso: Ayuda a tu pareja a alcanzar su peso ideal y sentirse mejor consigo misma con nuestro programa de control de peso, con asesoramiento nutricional, seguimiento médico y apoyo psicológico.

🎁 Limpieza facial: ¿Quieres que tu pareja luzca una piel radiante, limpia y rejuvenecida? Regálale una sesión de limpieza facial, con productos naturales, exfoliación, hidratación y masaje.

🎁 Limpieza dental: ¿Quieres que tu pareja sonría con más confianza, seguridad y alegría? Regálale una limpieza dental, con revisión, eliminación de sarro, blanqueamiento y prevención de caries.

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09/02/2024

RESULTADOS DE CONTROL DE PESO:

Hoy compartimos con ustedes el gran avance que ha logrado una paciente con nuestro programa de control de peso.

🥰 Resultados hasta ahora:

✅ -10 kilos.
✅ -11 cm cintura.
✅ -5 % grasa corporal.
✅ -1 % grasa visceral.
✅ -8 años de edad biológica.

🤩 La paciente pasó de Obesidad a sobrepeso, y ha ganado masa muscular.

😍 Ella está muy feliz con el cambio en su cuerpo

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08/02/2024

Dentro de la personalidad, existen diferentes formas de relacionarse con los demás, que pueden variar desde el interés y la sociabilidad hasta el rechazo y la hostilidad.

En este sentido, se pueden distinguir dos conceptos que a menudo se confunden: ser asocial y ser antisocial.

Una persona asocial es aquella que no tiene interés o habilidad para integrarse y relacionarse con la sociedad. Se trata de una persona que prefiere estar sola o con pocas personas, que evita las situaciones sociales y que no siente placer ni satisfacción al interactuar con los demás.

Una persona antisocial, en cambio, es aquella que actúa en contra del orden social, que desprecia y viola los derechos de los demás, y que busca su propio beneficio sin importarle el daño que pueda causar.

Se trata de una persona que miente, engaña, manipula, roba, agrede o incluso mata a otras personas, sin sentir remordimiento ni culpa. Una persona antisocial no solo se aísla de la sociedad, sino que la desafía y la perjudica.

Mientras que la persona asocial presenta una falta de motivación para participar en las interacciones sociales, así como una preferencia por las actividades solitarias, la persona antisocial presenta un patrón de comportamiento destructivo, irresponsable e inmoral, que pone en riesgo su propia seguridad y la de los demás.

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