Centro de Nutricion y Terapias Naturales

01/04/2021

¿Sufres de estreñimiento? El citrato logra que el magnesio sea de muchísima mejor absorción que lo normal, beneficiando directamente los problemas intestinales en un corto plazo.

Sin embargo, tiene múltiples funciones dentro de las cuales ocupa el lugar en al menos 300 reacciones químicas de nuestro cuerpo. Colabora en el funcionamiento de los músculos y sistema nervioso, fortalece el sistema inmunológico, ayuda en la constancia de los latidos del corazón y mantiene tus huesos fuertes 💪🏽

¿Necesitas más razones? Para adquirir el producto haz click en el enlace 💥

Marca: Wellplus Categoría: Suplemento Cantidad: 120 cápsulas

04/02/2021

Así evitas que exista contaminación cruzada entre alimentos crudos y cocidos, como también entre alimentos de origen animal y aquellos de origen vegetal 😱

Nunca te lo preguntaste?. es muy importante saber como ordenar tu refrigerador, por varias razones. La principal: evitar que exista contaminación cruzada entre alimentos crudos y cocidos, así como también alimentos de origen animal y aquellos de origen vegetal. Pero también es importante para cu...

04/02/2021

¿Cómo aprovechar las atenciones online? 🤔 👉 https://bit.ly/3rr7Mnw

16/10/2020

Te contamos que ya tenemos a la marca Sow en el equipo C**T! Con este delicioso aceite de chía! Es que ya sabemos que esta es una semilla con altas propiedades nutritivas. Otorga calcio y una gran fuente de omega 3.
Utiliza 1 cucharadita por ensalada y ya estarás aportando grasas esenciales de calidad a tu alimentación diaria ✨
**tnutricion

14/10/2020

Qué tal una mermelada así de rica y saludable, como una de chía? Tiene un bajo aporte calórico, es alta en fibra dietaria, libre de azúcar y glúten!✨
¿Qué necesitarás? 👀
Ingredientes:
3 tazas de frambuesas
3 cucharadas soperas de chía
Jugo de 1⁄2 limón
Endulzante a gusto
Preparación:
Poner las frambuesas junto con la chía previamente activada, el jugo de limón y el endulzante. Licuar en una procesadora o mini pymer hasta tener una textura cremosa.
Servir con lo que más te guste. Dura hasta 3 días refrigerado.
¿En que se puede incorporar?
✅Yogurt con fruta y un toque de mermelada natural
✅Tostadas francesas con mermelada natural
✅Panqueque low carb con mermelada natural
✅En chía pudding o yogurt de desayuno
✅En lo que desees!!
Que lo disfrutes!
**tnutricion

09/10/2020

Te contamos que se ha unido al equipo c**t con cuatro ricas variedades!🥳
📌Barra de chocolate orgánico 70% $3.500, 100 grs.
Elaborado bajo el concepto “ del grano a la barra” con cacao orgánico criollo de fino aroma recolectado de la selva amazónica peruana. Este es un chocolate único, endulzado con panela de sabor amargo intenso.
📌Cacao Nibs $5190, 200 grs.
Una de las formas más puras de consumir este maravilloso superalimento. Hecho con trozos de cacao criollo obtenidos de la selva amazónica peruana, procesados a baja temperatura (raw), manteniedo de esa forma los nutrientes presentes de forma natural en el grano de cacao, el cual es conocido por sus propiedades energizantes y antioxidantes.
📌Cacao en polvo Orgánico $5.190, 200 grs.
Los mejores granos de cacao criollo de la selva amazónica peruana para luego procesarlos a bajas temperaturas (Raw), cuidando así todos los nutrientes. De esta forma se mantienen las propiedades energizantes y antioxidantes de este superalimento.
El cacao puedes agregarlo a todo tipo de batidos, para saborizar leches, para mezclarlo con avena, preparar productos horneados y todo tipo de repostería!
Si deseas adquirir uno, puedes dirigirte a nuestra tienda virtual en www.consultanturicional.cl , el link lo encuentras en nuestra bio!✨
**tnutricion

07/10/2020

Te dejamos esta receta de bolitas energéticas, un snack fácil y rápido de preparar, ideal para esos momentos en donde no tienes mucho tiempo de comer algo sano y nutritivo. Además, aprovechamos de darle la bienvenida a la marca Manare, líder en productos orgánicos y saludables que ya se encuentra disponible en nuestra tienda virtual: mantequilla de maní y jarabe de agave!✨

Para preparar las bolitas energéticas de zanahoria y goji necesitarás:
(para para 12 a 16 unidades)
•1/3 taza (30 grs) de goji berries
•1 1/3 taza (130 grs) de harina de avena
•¼ taza (25 grs) de almendras molidas
•2 cucharaditas de chía
•¼ de taza (60 grs) de mantequilla de frutos secos (nosotros utilizamos Manare)
•5 cucharaditas de sirope de agave (nosotros utilizamos Manare)
•½ cucharadita de esencia de vainilla
•½ cucharadita de canela en polvo
•½ cucharadita de jengibre en polvo
•¼ cucharadita de nuez moscada en polvo
•½ taza (55 grs) de zanahoria rallada.
Preparación:
•Remoja el goji berries en una taza de agua por 10 minutos, luego drena el agua. también remoja la chía en una taza aparte por 10 minutos, luego drena el agua.
•Mezcla la avena, almendras molidas y la chía en un bowl. Agrega la mantequilla de frutos secos, el sirope de agave, el extracto de vainilla, canela, jengibre y la nuez moscada, la zanahoria rallada y los goji berries remojados. Mezcla bien.
•Fracciona la masa en pequeñas bolitas. Guarda en un contenedor hermético en el refrigerador. Se mantienen por 1 semana.
Así de fácil y rico! Recuerda que los productos de la marca Manare los puedes encontrar en www.consultanutricional.cl, el link está en la bio!
**tnutricion

05/10/2020

HOY • HOY • HOY
Acompáñanos esta noche, donde terapeuta de nuestro **t nos entregará algunas herramientas para enfrentar un duelo, pérdida y/o separación desde la mirada bioenergética.
Cómo reconocer nuestras emociones y manejarlas de una manera consciente? Eso y más estaremos conversando junto a Ruth.
Si quieres participar, escríbenos o déjanos tu mail en los comentarios, para enviarte la información de acceso a zoom.
Te esperamos!!
**tnutricion

02/10/2020

Estamos muy contentas porque hemos retornado, con mucho cuidado y responsabilidad, a las atenciones presenciales! 🥳✨
Te contamos que tenemos dos sucursales de momento:
- Las Condes: sólo lunes a partir de las 10 hrs. (Metro El Golf).
- Lo Barnechea: de martes a viernes a partir de las 11 hrs. (Muy cerca del Portal La Dehesa).
Pronto, estaremos con oficina en Providencia, atentos 👀
La modalidad presencial, tiene los siguientes valores:
- Primera atención $35.000 (considera 45 minutos aprox).
- Controles semanales (o cada dos semanas, según acuerdo con la nutricionista) $18.000.
Por otro lado, la modalidad online a través de zoom, tiene un 20 y 30 % de dcto:
- Primera atención $25.000 (considera 45 minutos).
- Controles semanales $14.000.
Así que si estás interesada o interesado en recibir una asesoría nutricional, no dudes en escribirnos y así coordinamos la hora que más te acomode!!
**tnutricion

30/09/2020

¿Hay momentos en el día en que necesitas una dosis de azúcar para activarte? Te dejamos una receta súper fácil, para esos instantes en que la ansiedad nos hace necesitar un poquito de azúcar.
Necesitarás 👇🏾👇🏾👇🏾
✅2 claras de huevo
✅1⁄4 taza de Splenda Granulado
✅Esencia de vainilla
1. Bate las claras en un bol a punto de nieve.
2. Agrega el splenda granulado de a poco sin dejar de batir y luego incorpora unas gotitas de esencia de vainilla. Una vez listo llévalas al horno por aproximadamente 50 minutos a temperatura baja
para que no se pongan amarillos.
3. Enfriar y servir 🥳
Así de fácil!!
**tnutricion

28/09/2020

HOY • HOY • HOY
Acompáñanos esta noche a las 21 hrs. donde el Dr. en farmacología y Director Técnico de Miguel Copaja, estará entregando información sobre la salud intestinal.
Si deseas participar, sólo escríbenos o déjanos tu mail en los comentarios, para enviarte el link de acceso a zoom.
Al final siempre dejamos espacio para resolver dudas!
¡Te esperamos!
**tnutricion

25/09/2020

¿Eres de las personas que toman frecuentemente omeprazol antes de cada comida? ¿El colon de forma constante te causa molestias? ¿Tienes de forma regular dolores en la zona del abdomen, sufres de colitis o mantienes una pérdida de peso en el tiempo? Entre muchos otros efectos, los intestinos cuando no están funcionando de la manera correcta, tienden a presentar síntomas como los anteriormente descritos.
Lo que solemos recomendar es una dieta rica en fibras y proteínas, que ayudan a depurar nuestro sistema digestivo además de fortalecer la flora intestinal. Es súper recomendado alimentos con probióticos naturales como los fermentados (kombucha, yogurt de pajaritos) o encurtidos (dejamos el paso a paso en la publicación anterior). Sin embargo, estos los recomendamos cuando posees una salud intestinal en óptimas condiciones. ¿Por qué? Porque los probióticos naturales que podemos obtener de los alimentos, nos entregan bacterias buenas y malas. Por lo tanto, si sufres de algún malestar crónico y sospechas que puede ser una afección gastrointestinal, dirígete a un profesional de la salud.
En tal caso, cuando hay un malestar persistente en el paciente, además de exámenes, sugerimos los probióticos en cápsulas que vienen bastante bien para equilibrar la flora. Siempre destacamos, que una buena salud intestinal se refleja en un súper sistema de defensa de nuestro organismo.
Por lo mismo, te queremos dejar completamente invitada e invitado, para que este lunes nos acompañes en el webinar que estará a cargo del Dr. Miguel Copaja, desde . Allí entregará más información y recomendaciones farmacológicas si padeces de alguna enfermedad intestinal. Para participar, sólo escríbenos así te enviamos la información de acceso a zoom.
Al final, siempre dejamos espacio para responder dudas.
¡Te esperamos!
**tnutricion