Sol Arévalo Nutricionista

Sol Arévalo Nutricionista Consulta Nutricional de Sol Arévalo, Nutricionista Titulada de la Universidad Mayor, especializada

Sol Arévalo Nutricionista es una página que busca entregar tips de alimentación integral & natural a sus seguidores, junto con acercar el conocimiento de plantas medicinales y suplementos nutricionales a las personas, con el fin de mantener la salud y la vitalidad en tu vida. Sol Arévalo, Nutricionista Titulada de la Universidad Mayor, se especializó en tratamientos naturales basados en la alimentación integral y sus incontables beneficios; en plantas medicinales y suplementos nutricionales naturales; los cuales combina en sus programas diseñados para potenciar o recuperar la salud y el equilibrio natural de nuestro organismo. Consulta nutricional ideal para personas que busquen iniciar un camino de alimentación saludable, bajar de peso, recuperar o aumentar su energía, suplir déficit de nutrientes, vegetarianos & veganos y alimentación consciente.

01/10/2014

Lean!
26/09/2014

Lean!

14 EFECTOS NEGATIVOS A NIVEL CELULAR RELACIONADOS CON LAS CAUSAS DE LA ENFERMEDAD:

Por Dr. Daniel Quiroz

1. INFLAMACIÓN CRÓNICA.
Es fácil notar que las personas intoxicadas y desnutridas padecen de algún tipo de enfermedad inflamatoria como artritis, tendinitis, colitis, etc. Pero aunque no sea visible la inflamación puede ser crónica y estar dañando estructuras como las células del cerebro, paredes de las arterias, válvulas del corazón.
Últimamente varios estudios han confirmado que los infartos cardiacos, las fallas de las válvulas del corazón, senilidad por alzheimer, se relacionan a la inflamación crónica.

2. GLYCOSILACIÓN.
Es bien conocido que las personas diabéticas envejecen más rápido pero cualquier persona no diabética que consuma mucha azúcar refinada sufre de una devastadora reacción química llamada glycosilación donde las proteínas se unen con la glucosa formando estructuras no funcionales como las arrugas de la piel, demencia senil, engrosamiento de los capilares y arterias, o daños degenerativos en los ojos.

3. METILACIÓN DEFICIENTE.
El material genético DNA requiere una constante acción enzimática (remetilación) para su mantenimiento y reparación de la deficiencia enzimática característica del proceso de envejecimiento, que altera el metabolismo de la metilación ocasionando daño al DNA que se puede manifestar como cáncer, daño del hígado y degeneración de las células cerebrales, etc.

4. DEPLECCIÓN DE LA ENERGÍA EN LA MITOCONDRIA.
La planta de energía en la célula es la mitocondria, ésta requiere una serie compleja de nutrientes y enzimas para mantener funciones críticas como transporte de nutrientes a través de la membrana celular y la eliminación de toxinas intracelulares, la deplección de la energía celular puede resultar en falla cardiaca congestiva, debilidad muscular, fatiga crónica, y enfermedades neurológicas.

5. DEFICIENCIAS HORMONALES
Los trillones de células en nuestro cuerpo están delicadamente sincronizadas para funcionar por señales químicas llamadas hormonas. La desnutrición y la intoxicación más la deficiencia de enzimas crean un severo desbalance hormonal que regularmente contribuye a ocasionar enfermedades asociadas con la edad como depresión, osteoporosis, enfermedad de arterias coronarias, y pérdida de la libido.

6. EXCESO DE CALCIFICACIÓN
Los iones de calcio son transportados continuamente, atravesando la membrana celular, hacia adentro y hacia fuera de la célula, a través de los canales de calcio de la membrana, cuando un organismo está desactivado, el transporte de calcio se altera, permitiendo que haya una infiltración excesiva de calcio hacia el interior de la células en el cerebro, válvulas del corazón, y en la capa media de la pared de las arterias originando la arteriosclerosis.

7. ALTERACIÓN DE LOS ÁCIDOS GRASOS
Los ácidos grasos son nutrientes esenciales para la producción de energía en nuestras células, la desactivación ocasiona alteraciones en las enzimas, requeridas para convertir la grasa de la dieta en ácidos grasos específicos esenciales para mantener la vida. Esto puede ocasionar irregularidad en el pulso cardiaco, degeneración de las articulaciones, falta de energía y fatiga, hipercoagulación sanguínea, resequedad en la piel, ansiedad y depresión.

8. MUTACIÓN DEL DNA
Numerosas sustancias sintéticas como naturales mutan el DNA celular, y causan formas de células cancerosas, la desactivación y el envejecimiento hacen que se pierdan los mecanismos de la reparación genética del DNA. El resultado es que el daño genético del DNA puede causar que las células proliferen fuera de control, convirtiéndose en células cancerosas.

9. DEPRESIÓN DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO.
Por diversas razones, el sistema inmunológico desactivado o envejecido, pierde su habilidad para atacar bacterias, virus, hongos y células cancerosas. En organismos envejecidos se producen niveles peligrosos de ciertas sustancias llamadas citokinas, que hacen que el sistema inmunológico se vuelva en contra de los tejidos normales de nuestro cuerpo. Creando enfermedades autoinmunes asociadas con el envejecimiento, como artritis reumatoide, lupus y otras enfermedades.

10. DEFICIENCIA DE ENZIMAS METABÓLICAS.
Las funciones internas de las células dependen de múltiples reacciones enzimáticas que tienen un tiempo preciso de acción, la desnutrición, la intoxicación y la desactivación celular afecta primero la deficiencia enzimática en el cerebro y el hígado, que resultan en enfermedades neurológicas severas como el parkinson, o la persistente pérdida de la memoria que sufren las personas mayores, las funciones alteradas en el hígado resultan en daño tóxico para cada célula en el cuerpo.

11. DEFICIENCIA DE ENZIMAS DIGESTIVAS.
El páncreas desactivado siempre falla en la secreción suficiente de enzimas digestivas, al mismo tiempo el hígado desactivado no secreta suficiente ácidos biliares. El resultado es una indigestión crónica de la que se quejan la mayoría de las personas adultas.

12. EXCITOTOXICIDAD.
El cerebro desactivado por ejemplo pierde el control en la secreción de los neurotransmisores como el glutamato y la dopamina, el resultado es un daño devastador y destructor de las células del cerebro.

13. DÉFICIT CIRCULATORIO.
La perfusión micro capilar de sangre hacia el cerebro, ojo y piel se altera en el proceso de envejecimiento normal, los resultados son trastornos en el ojo como cataratas, degeneración macular, glaucoma, desprendimiento de la retina. Existe un gran número de enfermedades degenerativas, infartos menores y mayores son problemas comunes asociados con el déficit circulatorio hacia el cerebro y la piel de personas de todas las edades, mostrando los efectos de la intoxicación y la falta de sangre cargada de nutrientes hacia las capas superiores.

14. ESTRÉS OXIDATIVO.
Los radicales libres son moléculas inestables que han sido implicados en la mayoría de las enfermedades relacionadas con el envejecimiento, los antioxidantes han llegado a ser los suplementos más populares para proteger del daño celular inducido por los radicales libres. Pocas personas consumen la cantidad y combinación apropiada para compensar adecuadamente la pérdida de antioxidantes endógenos, como la SOD (súper oxido dismutasa y catalasa).
Es importante notar que el control de las tres causas de enfermedad: intoxicación, desnutrición y desactivación celular y los 14 efectos resultantes es vital para disfrutar de una salud excelente a cualquier edad de nuestras vidas, los niños se benefician con el aporte de vitaminas y minerales, pero las personas adultas y mayores además necesitan, antioxidantes, precursores hormonales, enzimas digestivas y metabólicas y sustancias biológicas que limpien el organismo.

La verdad, es que hay   después de la leche! y mucho.Diversas poblaciones alrededor del mundo obtienen calcio del reino ...
26/09/2014

La verdad, es que hay después de la leche! y mucho.

Diversas poblaciones alrededor del mundo obtienen calcio del reino vegetal y no consumen más leche que la de su madre en sus primeros años de vida.

Estas poblaciones, como por ejemplo la China Rural, han sido estudiadas y hoy sabemos que sus índices de Osteoporosis son muy bajos aún más cuando los comparamos con los índices que encontramos en paises con altos consumo de productos lácteos.

Presta atención a las verdades de la alimentación!

Incorpora o aumenta el consumo de calcio vegetal!

  ApioPiñaLimón Maca
26/09/2014



Apio
Piña
Limón
Maca

Especialmente hoy limpiemos todo desde adentro, saquen su basura y revitalicémonos.Para partir, sólo por unos días alime...
23/09/2014

Especialmente hoy limpiemos todo desde adentro, saquen su basura y revitalicémonos.

Para partir, sólo por unos días alimenta tu cuerpo con productos de la tierra crudos! frutas, verduras, frutos secos, agua, agua, agua!

     Propiedades de naturaleza! Sí aprendemos y la conocemos, la vida es mucho más fácil, al ir con ella nos mantenemos ...
17/09/2014



Propiedades de naturaleza! Sí aprendemos y la conocemos, la vida es mucho más fácil, al ir con ella nos mantenemos sanos y fuertes!

    Empezar el día cargado de energía : batido naranja, manzana y espirulina!
13/09/2014


Empezar el día cargado de energía : batido naranja, manzana y espirulina!

A cuidar nuestros Riñones consumiendo estos ricos Alimentos!
08/09/2014

A cuidar nuestros Riñones consumiendo estos ricos Alimentos!

Luzvida wheatgrass ~ luzvida

EL DILEMA DEL CALCIOCuales son las mejores fuentes de calcio?Cómo cuidar mi salud ósea y general?Qué consumo si me diagn...
22/08/2014

EL DILEMA DEL CALCIO

Cuales son las mejores fuentes de calcio?

Cómo cuidar mi salud ósea y general?

Qué consumo si me diagnostican Osteoporosis o principios de la misma?

Sí decido tomar un suplemento de Calcio, como escojo el adecuado?

Tienen que leer este artículo, porque es muy completo y resume lo más importante de 4 o 5 más publicados anteriormente.

Sólo les adelanto:

"El exceso de proteínas de leche es uno de los factores más importantes en el avance de la Osteoporosis"

"Por cada 100gr de alimento, hay 5 VECES más Calcio en el Sésamo, 2 1/2 VECES más en la Espinaca y EL DOBLE en Perejil, Almendras, Col rizada, Berros e Higos secos, que en la LECHE DE VACA.

Todos los que estén planeando comprar leches vegetales fortificadas deberían leer esto!


http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=1190

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