ASODI

13/10/2025

🎉 ¡Gracias por ser parte de esta gran jornada! 🙌

A nombre de ASODI, queremos darles las GRACIAS a todas y todos quienes participaron en nuestra Corrida y Caminata Familiar por la Salud Renal 2025 🏃‍♂️🏃‍♀️❤️.

Fue una mañana llena de energía, cariño y conciencia en torno a la prevención de la Enfermedad Renal Crónica (ERC). Cada paso que dimos juntos fue un paso hacia una vida más saludable y solidaria 💪🍃.

Desde los más pequeños hasta los más grandes, su entusiasmo hizo que esta jornada en Peñalolén fuera inolvidable 🫶.

¡Gracias por correr por la vida, por la salud y por un Chile más consciente! Nos vemos en la próxima edición 👟💙

13/10/2025

🩺 Webinar ASODI: Cuidados ginecológicos en mujeres con ERC 🩺

Te invitamos a participar en este importante espacio de educación y conversación sobre salud ginecológica, dirigido especialmente a mujeres con Enfermedad Renal Crónica (ERC).

📅 Fecha: Jueves 30 de octubre
🕒 Hora: 15:00 horas
📍 Modalidad: Online vía Zoom

👩‍⚕️ Expositora: Sandra Miñano Úbeda
Matrona titulada de la Universidad de Chile, con 11 años de experiencia en atención primaria y particular.

Sandra además vive con ERC desde hace 17 años y actualmente se encuentra en tratamiento con hemodiálisis, lo que aporta una perspectiva única y cercana al tema.

Inscripciones en https://asodi.cl/evento/

10/10/2025

El reciente reportaje de T13 muestra la realidad que viven muchos pacientes que requieren tratamientos de diálisis y habitan en sectores alejados o de difícil acceso. La distancia, las condiciones climáticas y la limitada disponibilidad de centros de atención son factores que pueden poner en riesgo su salud y continuidad de tratamiento.

Desde ASODI, creemos que es importante visibilizar una situación que afecta a cientos de personas en el país y que requiere especial atención por parte de las autoridades de salud. Ampliar la cobertura y fortalecer la infraestructura asistencial en regiones es clave para asegurar un acceso equitativo al cuidado de las personas con ERC.

Te invitamos a ver el reportaje completo: “La otra dolencia de los pacientes en zonas aisladas” (T13).
https://www.t13.cl/videos/nacional/la-otra-dolencia-pacientes-zonas-aisladas-8-10-2025

09/10/2025

Con profundo pesar, comunicamos el fallecimiento de don Jorge Young Valenzuela (1957–2025), socio fundador N°17 de ASODI.

Durante casi cinco décadas, Jorge enfrentó con admirable fortaleza una insuficiencia renal crónica, siendo pionero en Chile en realizar su tratamiento de diálisis en casa. Su historia es un testimonio de resiliencia y esperanza para toda la comunidad de pacientes renales y trasplantados.

Desde ASODI enviamos nuestras más sinceras condolencias a su familia, amigos y seres queridos. Agradecemos su incansable compromiso por visibilizar la realidad de quienes viven con enfermedad renal, y su valioso legado en nuestra asociación.

Nos deja una enseñanza imborrable: “Dializarse no es el fin de la vida”, como él solía decir.

Descansa en paz, Jorge. Tu legado permanecerá en cada uno de nosotros.

07/10/2025

🎽💚 ¿Listo para vivir la Corrida y Caminata ASODI 2025? 💚🎽

¡Antes de correr, pasa a buscar tu kit y prepárate para una jornada llena de energía y buena salud! 🏃‍♀️✨

📦 ENTREGA DE KITS
📅 Sábado 11 de octubre
📍 Av. Rancagua N°0226, Providencia
🕙 10:00 – 14:00 hrs / 15:00 – 17:00 hrs
👕 Poleras hasta agotar stock

No te quedes fuera de esta gran experiencia 💚
🔗 Inscríbete gratis en: www.corridaycaminataasodi2025.cl

29/09/2025

✨ El verdadero legado es aquel que trasciende en la vida de otros.

El pasado sábado 27 de septiembre, se se conmemoró a quienes dijeron sí a la donación y con ello regalaron esperanza.

26/09/2025

🩺 ¿Sabías que un donante puede salvar hasta 7 vidas?
Porque de un solo donante pueden trasplantarse órganos como el corazón, los pulmones, el hígado, los riñones, el páncreas y el intestino —cada uno con el potencial de darle una nueva oportunidad a alguien— y además donar tejidos como córneas, piel o médula ósea.

El 27 de septiembre es un día para reflexionar sobre la importancia de la donación de órganos y tejidos.
Tu decisión puede marcar la diferencia. 💚

17/09/2025

15/09/2025

🥳 ¡Celebra las Fiestas Patrias sin descuidar tus riñones!

Si vives con enfermedad renal crónica (ERC) y estás en etapa avanzada o en diálisis, es totalmente posible disfrutar estas Fiestas Patrias sin poner en riesgo tu salud. Solo hay que hacer algunos ajustes en lo que comemos. Aquí van algunos consejos prácticos:

🥩 Elige bien lo que va al plato

- Carnes en la cantidad que indique tu nutricionista, según la etapa de tu tratamiento. Elige carnes magras como pollo (sin piel), pavo o pescado. Evita los embutidos (prietas, longanizas, chorizos) porque tienen mucho Sodio, Fósforo y Potasio

🧂 Ojo con la sal y el potasio

Evita agregar sal extra. Usa aliños naturales como limón, ajo o perejil.

Cuida el potasio: no te excedas con tomate, papas, palta o plátano. Puedes elegir lechuga, repollo, pepino, zanahoria cocida o zapallo.

Si estás en diálisis, es clave cuidar también el fósforo: limita lácteos, frutos secos y bebidas oscuras (como la cola).

🍽 Porcionar e incluir verduras

La idea es disfrutar evitando los excesos. Dale color a tu plato con ensaladas frescas o verduras cocidas

Escucha a tu cuerpo y sus señales de saciedad, y mantente presente para compartir con quienes te rodean

Acompaña todo con ensaladas frescas o verduras cocidas, recordando la estructura de plato saludable

💧 Líquidos y alcohol

Si tienes restricción de líquidos, controla lo que tomas durante el día. Recuerda que el mate, la sopa o el jugo también cuentan como líquidos.

Evita el alcohol o tómalo con mucha moderación (si tu médico lo permite). El alcohol NO te hidrata y puede afectar negativamente tu presión arterial, entre otros efectos adversos.

✅ Consejos para pasarlo bien sin culpa

- Respeta tus horarios de alimentación, y colaciones. No saltes comidas para compensar.

- Si te toca diálisis ese día, no te saltes tu sesión ni tu medicación.

- Después de las celebraciones, vuelve a tu rutina normal: Cuida tu hidratación, consumo adecuado de sal, verduras y grasas saludables.

💡 Recuerda: Comer bien no significa dejar de disfrutar. Solo es cuestión de hacer pequeñas elecciones inteligentes.

29/08/2025

29/08/2025

Las etapas de la Enfermedad Renal Crónica

La ERC se clasifica en cinco etapas, según la Tasa de Filtración Glomerular (TFG), esto permite evaluar la función de los riñones.

Etapa 1: Función renal normal o aumentada, con daño renal.
Etapa 2: Disminución leve de la función, con daño renal.
Etapa 3: Disminución Moderada de la función, con o sin daño renal, pueden aparecer síntomas.
Etapa 4: Disminución severa de la función, con o sin daño renal, se debe preparar para el tratamiento de reemplazo renal.
Etapa 5: Falla renal, es necesario tratamiento de reemplazo renal para sobrevivir.

Comprender estas etapas permite planificar mejor el tratamiento y retardar la progresión de la ERC.

Conocer tu etapa puede ayudarte a tomar decisiones más informadas.

27/08/2025

ASODI despide con gratitud a la Sra. Paulina Lira Larraguibel

Nos unimos en un sentido homenaje para despedir a la Sra. Paulina Lira Larraguibel, quien formó parte fundamental de nuestra historia y de nuestro Directorio, llegando a desempeñarse como presidenta y secretaría.

Desde 1979, Paulina acompañó a ASODI con una entrega ejemplar, siempre dispuesta a apoyar, animar y servir con profundo cariño. Su compromiso trascendió lo personal, convirtiéndose en una verdadera vocación de servicio hacia los pacientes, sus familias y todo nuestro equipo.

Su legado permanecerá vivo en cada proyecto, en cada gesto solidario y en la memoria de quienes tuvimos el privilegio de compartir con ella.

Gracias, querida Paulina, por su generosidad, energía y entrega.

Descansa en paz.

Con afecto,

ASODI