09/03/2020
TRISTEZA Y DEPRESIÓN: diferencias desde la kabalah
Aunque la tristeza pueda acompañar a un estado depresion, no son lo mismo.
Quizá pienses que no es necesario definir la tristeza, a fin de cuentas, todos sabemos lo que significa estar triste, ¿no es cierto? pero, ¿ lo sabemos en realidad?
La kábalah dice que hay diferentes formas de experimentar la tristeza, es más, considera que mucha gente vive su vida tan distanciada de sus emociones, que ni siquiera puede reconocer la tristeza o la felicidad cuando la siente.
Afortunadamente, la sabiduría kabalística nos puede conectar de nuevo con esa multitud de emociones que hacen que valga la pena vivir; lo creas o no, la tristeza es una de las emociones más importantes.
La tristeza es:
• Una reacción sana y natural ante una experiencia dolorosa.
• Un proceso de corta duración que transcurre mientras abordan y transforman las circunstancias que causaron tu infelicidad.
• Esencial para el crecimiento espiritual y emocional.
Por lo que a diferencia de la tristeza, la depresión no es uno de los pasos hacia el desarrollo personal.
*¿Qué es una Depresión?*
La depresión es un sentimiento dominante de adormecimiento o confusión emocional.
La depresión se siente como un túnel sin luz al final como una cueva oscura carente de toda iluminación.
En términos kabalisticos la depresión es una ausencia de deseo, ausencia de luz.
La depresión surge cuando nos sentimos víctimas constantes de nuestra experiencia, en lugar de sentirnos los directores de nuestras vidas, cuando nos sentimos desamparados y no tenemos confianza en nuestra capacidad de crear un cambio.
La depresion alza su feo rostro cuando no queremos enfrentarnos a nuestra "basura", esos aspectos no constructivos de nosotros mismos que demandan a gritos que lo reconozcamos y los transformemos en dones.
Todos tenemos este tipo de rasgos negativos, aunque la mayoría de nosotros prefiere ignorarlos.
Sin embargo, la depresión es una señal de que el costo de ignorarlos es demasiado alto, lo cual significa que ya es hora de cambiarlo y la Kabbalah es una tecnología que te ayudará a realizar esta transformación.
Desde donde quiera que te encuentres, puedes reconectarte al sistema, solo tienes que desearlo.
*La Depresión*
Las depresiones se pueden manifestar de múltiples formas y muchas veces vienen acompañadas de ansiedad.
La depresión y la ansiedad son dos reacciones que surgen ante el miedo.
Los síntomas de la depresión pueden agruparse en cinco categorías:
1- *Físicos*.
• Falta o aumento del apetito que provoca una inusual disminución o aumento de peso.
• Letargo hasta el punto de que las tareas más pequeñas parecen insoportable si el cuerpo se resiste a realizar actividad de cualquier tipo.
• Enfermedades
crónicas que no responden al tratamiento, como los dolores de espalda.
• Agravamiento de enfermedades preexistentes cómo artritis reumática o diabetes.
• Habla y movimientos lentos como si la persona estuviera caminando por el lodo.
2- Emocionales.
• Tristeza o adormecimiento persistentes.
•Inquietud, agitación, ansiedad o irritabilidad.
• Un sentimiento insoportable de culpa, inutilidad impotencia.
3- De comportamiento.
• Falta de interés por las actividades placenteras incluyendo el s**o. Insomnio, despertar muy temprano por la mañana o dormir demasiado.
• Aislamiento de los amigos y la familia.
• Abuso de dr**as o alcohol.
4- Cognitivo.
• Dificultad para concentrarse.
• Falta de memoria.
• Problemas para tomar decisiones.
5-Espirituales.
• Sentimiento desesperanza como pérdida de la alegría optimismo.
• Carencia de un deseo de cambiar o mejorar.
• Falta de sentido y propósito.
• Preocupación por la muerte o el suicidio.
¿ Cuál es la causa original de toda depresión?
Desde la perspectiva kabalística la falta de deseo es la causa de la depresión y no el efecto.
Los médicos te dicen que la falta de deseo es uno de los reflejos de la depresión pero esa es la causa original.
*La falta de deseo viene primero, es la raíz del problema*
Desde la perspectiva de la Kabbalah, no necesitamos comenzar una larga y difícil búsqueda para curar nuestra depresión y así recuperar nuestra deseo.
Por el contrario, podemos luchar y vencer nuestra depresión trayendo nuevamente el deseo nuestras vidas.
Esta es una distinción drástica, emocionante y poderosa.
Podemos pasarnos años buscando la fuente de nuestra depresión sin encontrarla.
Sin embargo, con esta nueva perspectiva kabbalistica, ya sabemos cuál es la fuente de nuestro problema hemos perdido el deseo.
La buena noticia es que este es un estado que podemos remediar.
Después de todo, saber lo que tienes que hacer es la mitad del camino hacia tu objetivo en esta dirección como existen muchas acciones que puedes emprender para reconectarte con tu deseo.
Cuanto reconectas con tu deseo, reconectar con la vida y con toda su profundidad y su riqueza.
