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Somos un equipo multidisciplinario compuesto por psiquiatras, psicólogos, nutriólogos, nutricionistas y coaching. Atendemos a niños, jóvenes y adultos de forma on line y presencial.

Hoy se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental y más que una fecha en el calendario; es un llamado global a la acció...
10/10/2025

Hoy se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental y más que una fecha en el calendario; es un llamado global a la acción y a la reflexión sobre el estado de nuestro bienestar emocional y psicológico.

Es un momento crucial para desestigmatizar las enfermedades mentales y fomentar un diálogo abierto y compasivo.

Recuerda que buscar ayuda es un acto de fortaleza, no de debilidad, y es el primer gran paso hacia la recuperación y una vida más plena.
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03/10/2025

Te ha pasado que tienes un día agotador, pero al acostarte, tu cerebro decide encenderse?

El insomnio rara vez es un problema aislado. Puede ser el síntoma de un sistema nervioso sobrecargado por la ansiedad y el estrés.

🧠¿Por qué pasa esto?

El Ciclo del Estrés: Cuando estás estresado, tu cuerpo produce hormonas como el cortisol, que te mantienen en "modo alerta". Este estado es incompatible con el descanso. Es como intentar apagar un motor mientras sigues pisando el acelerador.

Ansiedad Nocturna: La cama se convierte en el lugar donde tu mente, sin distracciones, reproduce el reel de tus preocupaciones. Los pensamientos intrusivos y el miedo al futuro o al fracaso son la principal causa de la dificultad para conciliar o mantener el sueño.

✨ Rompe el ciclo
El insomnio crónico no se soluciona solo. Necesitas tratar la raíz del problema: la ansiedad y el estrés.

Recuerda: Tu sueño es un pilar fundamental de tu salud mental. Si tu mente no descansa, tu cuerpo tampoco.

No normalices las noches en vela. PsiquiatrasOnline contamos con terapeutas y psiquiatras especializados en técnicas de manejo de estrés, reestructuración cognitiva y terapias para el sueño que pueden ayudarte a recuperar tus noches.

Agenda tu hora en https://www.psiquiatrasonline.com/agendar-cita/
Es hora de volver a dormir bien.

01/10/2025

Cuántas veces hemos culpado al cansancio del estrés, la ansiedad y hasta el insomnio que experimentamos.

Y a pesar de todo, seguimos funcionando sin darnos cuenta que los síntomas que tenemos nos pueden estar diciendo algo más.

Haz una pausa y exáminate. Quizás llegó la hora de consultar con un especialista en salud mental.
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¡Que mejor que el testimonio de nuestros pacientes¡ E.G agradece a nuestra Dra. Caherine Ducommun por ayudarla a mantene...
29/09/2025

¡Que mejor que el testimonio de nuestros pacientes¡ E.G agradece a nuestra Dra. Caherine Ducommun por ayudarla a mantenerse en tratamiento.

Para quienes no la conocen aún, la Dra. Ducommun es médico cirujano de la Universidad Mayor de Temuco y se especializó como psiquiatra en la
Universidad de los Andes.

Entre sus áreas de interés destacan: trastornos depresivos, trastornos de ansiedad y trastornos psicóticos.

Puedes agendar hora con ella en www.psiquiatrasonline.com o llamando al +56 9 9802 2253.
Los esperamos!

Llega septiembre y andas desanimad@, irritable, triste, te cuesta dormir, no quieres salir, ni hacer las actividades que...
16/09/2025

Llega septiembre y andas desanimad@, irritable, triste, te cuesta dormir, no quieres salir, ni hacer las actividades que siempre te han gustado?

👉Quizás tengas Trastorno Afectivo Estacional (TAE) un tipo de depresión cuyo desencadenante más típico es la variación de la luz solar, lo que provoca alteraciones en nuestro ritmo circadiano.

Las mujeres, gente joven y pacientes con bipolaridad son más propensos a tenerlo. Lo importante es consultar a tiempo.

Este trastorno se puede abordar con tratamientos como la psicoeducación, psicoterapia y tratamientos farmacológicos.

En PsiquiatrasOnline contamos con un equipo de psiquiatras y psicólogos con especializaciones en Chile y el extranjero. Agenda con nosotros en www.PsiquiatrasOnline.com

Si tienes previsión FONASA, puedes acceder a atención con costo reducido. Deberás presentar tu certificado de afiliación...
15/09/2025

Si tienes previsión FONASA, puedes acceder a atención con costo reducido.
Deberás presentar tu certificado de afiliación.
Cualquier duda consulta con nosotros.
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Hoy se conmemora el Día Internacional del Suicidio como una forma de crear conciencia y generar acciones de prevención. ...
10/09/2025

Hoy se conmemora el Día Internacional del Suicidio como una forma de crear conciencia y generar acciones de prevención.

Si tienes algún problema de salud mental con ideación suicida no te aísles y busca ayuda con tus redes de apoyo y especialistas en salud mental.

La línea *4141 “No estás solo, no estás sola” es una iniciativa gubernamental gratis y se encuentra disponible las 24 horas de lunes a domingo.
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08/09/2025

Son muchos los beneficios de la psicoterapia: nos ayuda a conocernos mejor y brinda herramientas para enfrentar dificultades en la vida. Además, nos ayuda a tratar estrés, ansiedad, duelos y depresión, entre otros.

➡En este video te contamos más al respecto.

Tu salud mental es lo más importante. Atendemos por telemedicina y de forma presencial en Centro WAYS.
Agenda tu hora con nosotros en www.psiquiatrasonline.com

Por muy paradójico que parezca, muchas personas se sienten solas en plena era de la interconexión digital. Una herramien...
03/09/2025

Por muy paradójico que parezca, muchas personas se sienten solas en plena era de la interconexión digital.

Una herramienta que partió con el objetivo de unirnos a pesar de la distancia, termina distanciando cuando dejamos de vincularnos con los demás y evitamos el contacto humano.

A veces parte de la solución puede ser más simple de lo que parece. Acá les entregamos unos consejos.

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Hola, cómo están? La exposición excesiva de nuestros niños y adolescentes a las pantallas puede generar diversos problem...
28/08/2025

Hola, cómo están? La exposición excesiva de nuestros niños y adolescentes a las pantallas puede generar diversos problemas de salud:

➡Ansiedad, adicción a la tecnología, depresión, problemas de atención
➡Sedentarismo, obesidad, fatiga visual, miopía
➡Retraso en el lenguaje, habilidades sociales limitadas, aislamiento, problemas de conducta

¿El tema es qué hacer para que usen menos las pantallas? Nuestro equipo de psicólogas infanto-juvenil entregan unos útiles consejos. Si quieren agendar hora con nosotros pueden hacerlo en www.psiquiatrasonline.com.

Que tengan un excelente día!

24/08/2025

Hola, cómo están? La distimia es un trastorno emocional del estado del ánimo caracterizado por un sentimiento de tristeza y melancolía constante.

Puede confundirse con la depresión, pero tienen grandes diferencias:

1. La distimia es más leve y crónica (igual o mayor a 2 años) mientras que la depresión es intensa y aguda (mayor o igual a 2 semanas
2. Con la distimia sigues funcionando, con la depresión no te puedes ni levantar
3. Con la distimia puedes tener menos llanto y sentimiento de vacío, con la depresión lloras mucho y tienes más desesperanza
4. Con la distimia te sientes desconectado, con la depresión te sientes aplastado

Lo importante es consultar a tiempo para tener un tratamiento adecuado y oportuno.
En PsiquiatrasOnline contamos con psicólogos y psiquiatras especializados. Consulta con nosotros en www.PsiquiatrasOnline.com/

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