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Carolina Espejo

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Carolina Espejo

Asesoría Nutricional Integral
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12/06/2025

🌿 En mi consulta nutricional te ayudo a entender tu cuerpo, sin restricciones ni obsesiones. Te acompaño con un enfoque integral para que logres tus objetivos de forma realista y sostenible.

📲 Agenda tu hora hoy mismo (presencial o por telemedicina).
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¿Te ha pasado? Comenta💬 “me pasa” ⬇️o envíame un DM y lo conversamos juntas 🤍

11/06/2025

A veces el verdadero cambio no empieza en la comida, sino en lo que nos decimos a diario.

💭 ¿Y si dejamos de vivir para encajar y empezamos a vivir para sentirnos bien con nosotras mismas?

Saltar no siempre es literal. A veces es animarse a soltar, cambiar de mirada y empezar distinto.

Hoy quiero recordarte que estás a tiempo. Siempre.
Tu bienestar también es libertad.

✨ No necesitas perfección. Solo darte una nueva oportunidad.

10/06/2025

🌿 En mi consulta nutricional te ayudo a entender tu cuerpo, sin restricciones ni obsesiones. Te acompaño con un enfoque integral para que logres tus objetivos de forma realista y sostenible.

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22/05/2025

Al mirar esta imagen,
esta palabra,
este momento…
hoy quiero compartir este mensaje contigo:

🌿 Amarte a ti misma es la mejor manera de mejorarte, y mientras tú mejoras, mejora tu mundo.

Que hoy elijas con amor lo que comes, lo que piensas y lo que sientes. 💫

07/05/2025

Ayer fue el Día del Nutricionista.
Y aunque no lo celebré como otras veces, hoy quiero tomarme un momento —aunque sea tarde— para saludar con admiración a todos mis colegas que, a pesar del poco reconocimiento, la desinformación y las dificultades del sistema, seguimos luchando por una nutrición con sentido, con evidencia, con humanidad.

A veces la vocación pesa, y otras tantas, duele. Pero también es cierto que acompañar procesos de salud, educar, transformar hábitos, escuchar y contener, nos recuerda por qué elegimos este camino.

Feliz día a quienes no se rinden, a quienes educan con paciencia, a quienes hacen magia con lo poco, y a quienes siguen creyendo que una mejor salud es posible desde la alimentación consciente.

Con cariño (y un poquito de cansancio),
Carolina Espejo Pilar

01/05/2025

“𝗡𝗼 𝗺𝗮𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗵𝗼𝘄 𝘀𝗹𝗼𝘄 𝘆𝗼𝘂 𝗴𝗼, 𝘆𝗼𝘂 𝗮𝗿𝗲 𝘀𝘁𝗶𝗹𝗹 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗻𝗴 𝗳𝗼𝗿𝘄𝗮𝗿𝗱.
𝗦𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀 𝗶𝘀 𝗻𝗼𝘁 𝗮𝗯𝗼𝘂𝘁 𝘀𝗽𝗲𝗲𝗱, 𝗯𝘂𝘁 𝗮𝗯𝗼𝘂𝘁 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗰𝘆.
𝗕𝗲𝗹𝗶𝗲𝘃𝗲 𝗶𝗻 𝘆𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝗹𝗳 𝗮𝗻𝗱 𝗸𝗲𝗲𝗽 𝗴𝗼𝗶𝗻𝗴.”

Feliz día del trabajador y emprendedor 💕🇨🇱

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