04/11/2025
Desliza ➡️➡️
🌙 Trabajar con turnos altera todo: el sueño, las hormonas, la piel, el ánimo y la energía. El cuerpo pierde su ritmo natural y se siente agotado… pero sí hay solución.
✨ Lo que comes puede marcar la diferencia. La alimentación es tu gasolina, tu medicina y tu fuente de equilibrio. Con una nutrición estratégica puedes recuperar tu energía, estabilizar tus hormonas, mejorar tu descanso y volver a sentirte bien, incluso con turnos rotativos.
💛 En Punto de Nutrición acompañamos a muchísimas personas que viven esta realidad —profesionales de la salud, tripulantes, personal de seguridad y más—, y sabemos cómo ayudarte a encontrar tu punto de equilibrio.
Porque no siempre puedes cambiar tus horarios, pero sí puedes cambiar cómo te nutres para sostenerlos.✨✨✨✨