06/08/2025
✨ 3 bebidas refrescantes, livianas y saciadoras
Perfectas para media tarde, cuando no tienes hambre real pero sí ganas de “algo rico”. Estas opciones te dan energía, calman la ansiedad y tienen poquitas calorías. Funcionales y ricas ✨
🥤 Café con leche descremada y hielo
Solo 150 ml de leche descremada, un toque de café suave (mínima carga), hielo y agua filtrada. Cremoso, refrescante y con ese saborcito reconfortante que calma el antojo sin sobrecargar.
🍵 Matcha con leche descremada y hielo
1/2 cucharadita de matcha, 150 ml de leche descremada, hielo y agua. El matcha tiene L-teanina, que ayuda a calmar ansiedad . Una alternativa genial si quieres variar del café.
🌺 Té de Jamaica con leche de coco sin azúcar
Infusión bien concentrada de flor de hibisco, con 50 ml de leche de coco (sin azúcar), hielo y agua. Ligeramente ácido, cremosito y con ese dulzor suave que calma el antojo.
🟣 Todas son snacks líquidos con menos de 50 kcal
Te hidratan, te dan energía suave y te sacan esa sensación de querer “algo dulce” sin romper tu ritmo nutricional.
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