Redgesam

Redgesam Somos la Red de Salud Mental líder que brinda atención, cuidado y bienestar a miles de chilen@s.

Manuel Montt 427, Santiago, Chile
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10/10/2025

💚 Día Mundial de la Salud Mental 2025

Este año, la OPS nos invita a Empoderar, Conectar y Cuidar, enfocándose en la salud mental de niños, niñas y adolescentes. 🌱

En este reel, Pablo León, integrante del grupo de apoyo de pares Carmesí, comparte su testimonio y nos recuerda el valor del acompañamiento y la comunidad en los procesos de bienestar emocional. 🤝💬

💪 Empoderar: creer en tus capacidades y en tu proceso.
🌐 Conectar: crear redes de apoyo que sostienen.
💙 Cuidar: priorizar el bienestar emocional propio y el de quienes nos rodean.

Gracias al Colectivo Carmesí y a los terapeutas ocupacionales Carolina Vergara y Jorge Rodríguez por hacer posible esta iniciativa.

💡 Comparte este reel y ayúdanos a construir juntos espacios de cuidado y escucha.

💚 En el Mes de la Salud Mental, recuerda que pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de valentía.Hablar, escuchar ...
08/10/2025

💚 En el Mes de la Salud Mental, recuerda que pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de valentía.
Hablar, escuchar y acompañar salva vidas.

Conoce los canales disponibles y compártelos: alguien puede necesitarlos hoy.

💌 Si tú o alguien cercano lo necesita, no dudes en usar estos recursos de inmediato.

💚 En el Mes de la Salud Mental, recuerda que pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de valentía.Hablar, escuchar ...
08/10/2025

💚 En el Mes de la Salud Mental, recuerda que pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de valentía.

Hablar, escuchar y acompañar salva vidas. Conoce los canales disponibles y compártelos: alguien puede necesitarlos hoy.

💌 Si tú o alguien cercano lo necesita, no dudes en usar estos recursos de inmediato.

💚 Mes de la Salud Mental: prevención y conciencia 💚El suicidio es un tema difícil, pero hablar con claridad y sin prejui...
01/10/2025

💚 Mes de la Salud Mental: prevención y conciencia 💚

El suicidio es un tema difícil, pero hablar con claridad y sin prejuicios puede marcar la diferencia.

Este carrusel te invita a reflexionar y conocer datos que nos ayudan a acompañar, escuchar y actuar con empatía🗣️🤝

🏥 Si tú o alguien cercano está en riesgo, busca ayuda inmediata. No estás solo/a. ❤️ 💚

✨ Infórmate, comparte y sé parte de la prevención.

¿Sabías que cuidar tu corazón puede salvar tu vida? 💖🩺 Conoce tus números: presión arterial, colesterol y glucosa. Un ch...
29/09/2025

¿Sabías que cuidar tu corazón puede salvar tu vida? 💖

🩺 Conoce tus números: presión arterial, colesterol y glucosa. Un chequeo anual puede marcar la diferencia.

💡 La hipertensión es silenciosa y aumenta el riesgo de infartos, ACV y demencia.

🥗 Hábitos que protegen tu corazón:
• Alimentación equilibrada y baja en sal 🥗
• Actividad física regular 🏃‍♂️
• Mantener un peso saludable ⚖️
• Evita el tabaco y el exceso de alcohol 🚭🍷
• Dormir bien y manejar el estrés 🛌

💊 Si tienes hipertensión, controla tu presión y sigue tu tratamiento.

🚨 Señales de alerta de ACV:
• Dificultad para hablar
• Debilidad en brazo o pierna 💪
• Desviación de la boca 🙂
➡️ Acude inmediatamente a un centro de salud.
Detectarlo a tiempo salva vidas.

🌎 Impacto global: Las enfermedades cardiovasculares matan 2,2 millones de personas al año en América Latina, 6.000 por día.

📊 En Chile, son la principal causa de muerte, con más de 18.000 fallecidos por infarto desde 2013 (DEIS/MINSAL).

💖 Día Mundial del Corazón 2025
“Cada latido importa. No te pierdas nada.”

💡Cuidar tu corazón también protege tu bienestar emocional.

¿Sabías que existe una conexión directa entre intestino y cerebro? Todo lo que sucede en tu sistema digestivo puede impa...
22/09/2025

¿Sabías que existe una conexión directa entre intestino y cerebro?
Todo lo que sucede en tu sistema digestivo puede impactar en tu estado de ánimo y bienestar emocional.
Esto ocurre porque el intestino y el cerebro se comunican constantemente a través del llamado eje intestino-cerebro.

✨ Un nutriente clave en esta relación es el triptófano, presente en alimentos como:
🍗 Pavo y pollo
🐟 Salmón
🥚 Huevos
🧀 Queso
🌱 Legumbres, nueces y semillas

👉 El triptófano es esencial para la producción de serotonina, conocida como la “hormona de la felicidad”, que regula el estado de ánimo, favorece la calma y contribuye a sentirnos mejor.

🔬 La ciencia lo confirma:
• Se estima que el 90 % de la serotonina del cuerpo se produce en el intestino, gracias al trabajo de la microbiota intestinal. Cuando ese equilibrio se altera, también puede verse afectada la regulación de las emociones, aumentando síntomas como ansiedad o depresión.
• Investigaciones recientes muestran que el metabolismo del triptófano está directamente relacionado con la actividad cerebral, reforzando cómo la alimentación saludable y el cuidado del intestino influyen en la Salud Mental.

✅ Mantener una alimentación variada, rica en proteínas, legumbres, frutas y verduras potencia la producción de serotonina y cuida tu bienestar emocional.
❌ En cambio, una dieta pobre o poco equilibrada puede interrumpir este proceso y afectar el ánimo.

💜 En resumen: lo que comes no solo nutre tu cuerpo… también impacta en tu mente.

👉 ¿Quieres más consejos sobre Salud Mental y bienestar?

📲 Síguenos en Redgesam y conversemos.
________________________________________
📚 Fuentes:
• Frontiers in Microbiology (2025). The microbiota-gut-brain axis and central nervous system disorders
• ScienceDirect (2025). Tryptophan metabolism and the gut-brain axis

🎉🇨🇱 Estas Fiestas Patrias disfrútalas a tu manera: descansa, comparte cuando lo necesites y recuerda que también está bi...
18/09/2025

🎉🇨🇱 Estas Fiestas Patrias disfrútalas a tu manera: descansa, comparte cuando lo necesites y recuerda que también está bien no hacer nada.

🫂 Si alguien lo pasa mal, acompáñalo con respeto y empatía. Porque celebrar también es cuidarnos 💙.

👉 Cuéntanos en los comentarios: ¿qué harás para cuidar tu bienestar en estas fiestas?

✨ Delirios: cuando la mente crea realidades difíciles de soltarUn delirio no es una simple idea equivocada. Es una creen...
15/09/2025

✨ Delirios: cuando la mente crea realidades difíciles de soltar

Un delirio no es una simple idea equivocada. Es una creencia falsa, fija y resistente al cambio, tan fuerte que la persona está convencida de que es verdad y actúa en consecuencia.

👉 Los delirios son un síntoma de la psicosis y pueden aparecer en distintas condiciones de Salud Mental cubiertas por GES:
✨ Esquizofrenia (GES 15)
✨ Trastorno Bipolar (GES 75): en episodios maníacos o depresiones con síntomas psicóticos.
✨ Depresión con síntomas psicóticos (GES 34)
✨ Alzheimer y otras demencias (GES 85), en distintas fases de la enfermedad.

🔎 Tipos de delirios más frecuentes:
⚡ Persecución: creer que alguien vigila o quiere hacer daño.
⚡ Grandeza: sentirse con poderes o identidades especiales.
⚡ Referencia: interpretar que gestos o sucesos están dirigidos a uno.
⚡ Hipocondríaco: estar convencido de tener una enfermedad grave.
⚡ Celotípico: sospechar infidelidad sin pruebas.

💊 El tratamiento combina medicación antipsicótica y apoyo psicoterapéutico para reducir la intensidad de los delirios, recuperar la conexión con la realidad y mejorar la calidad de vida.

💜 En Redgesam contamos con equipos especializados para acompañar estos procesos.

👉 ¿Quieres conocer más o derivar a un paciente?
📲 Escríbenos y conversemos.

08/09/2025

🌱 Revive la inauguración de nuestro Centro de Atención Diurna Ambulatoria

✨ Un espacio innovador con atención especializada y acompañamiento cercano, diseñado para la recuperación y reintegración de personas que enfrentan distintos desafíos en Salud Mental. 💚

💛 Ya estamos atendiendo a personas mayores de 18 años, promoviendo su bienestar y participación social.

🔎 Conoce nuestra infraestructura:
✅ 5 box de atención individual
✅ 2 salas grupales multiuso para talleres y actividades terapéuticas.
✅ Sala de estar multiuso.
✅ Sala nube de regulación emocional🌥️
✅ Kitchenette + casilleros
✅ Baños y camarines adaptados ♿

🙌 Gracias a quienes hicieron posible este hito.

🌱 Porque cada día es una oportunidad para renacer, fortalecer tu bienestar y reencontrarte con tu mejor versión.

👉 Tu Salud Mental está aquí.

🌿 Demencia e ideas de robo: ¿cómo acompañar mejor?🧠✨ Cuando una persona con demencia cree que le han robado, no se trata...
05/09/2025

🌿 Demencia e ideas de robo: ¿cómo acompañar mejor?

🧠✨ Cuando una persona con demencia cree que le han robado, no se trata de maldad ni de desconfianza. Estas ideas son consecuencia de los cambios en la memoria y en la forma de interpretar la realidad. ¡Son parte de la enfermedad!

👉 Si eres cuidador o cuidadora, te dejamos algunas sugerencias para acompañar con calma y empatía:

✨ Evita confrontar y responde con serenidad.
✨ Valida la emoción, no la acusación.
✨ Busca junto a la persona los objetos “perdidos”.
✨ Organiza y simplifica el entorno para mayor seguridad.
✨ Usa distracciones positivas: propone una actividad placentera o conversa sobre un tema de interés para reducir la ansiedad.
✨Informa al equipo de salud si ocurre con frecuencia.

💚 En Redgesam te acompañamos con información y apoyo en cada paso de este camino.

Dirección

Avenida Manuel Montt 427, Piso 2, Providencia
Santiago
7500994

Horario de Apertura

Lunes 08:30 - 20:00
Martes 08:30 - 20:00
Miércoles 08:30 - 20:00
Jueves 08:30 - 20:00
Viernes 08:30 - 20:00
Sábado 09:00 - 13:30

Página web

https://telemedicina.ticblue.cl/, https://tickets.redgesam.cl/public/IngresarRequerimiento

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Bienvenid@s a Redgesam

REDGESAM es una de las principales redes privadas de Salud Mental del país, que nace en el año 2006 con el propósito de atender a los pacientes que cuentan con la cobertura contemplada en la Ley de Garantías Explícitas en Salud ( AUGE/GES), logrando un reconocido liderazgo y trayectoria. El modelo de atención de REDGESAM se basa en la conformación de una robusta red nacional de más 600 profesionales de la salud, entre médicos generales, psiquiatras, psicólogos, enfermeras y terapeutas ocupacionales, los cuales desde Arica hasta Punta Arenas brindan una atención oportuna, eficiente, segura y con altos estándares clínicos bajo protocolos a miles de chilenos y chilenas que requieren de soluciones integrales en salud mental.

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