17/09/2025
😃✅🇨🇱Las Fiestas Patrias son mucho más que cueca, empanadas o elevar volantines; son un momento perfecto para reconectar con nuestros seres queridos. Desde la perspectiva de la psicología positiva, estos días libres ofrecen una oportunidad única para fortalecer los lazos familiares y potenciar nuestro bienestar.
¿Cómo podemos aprovechar al máximo estas festividades para nuestra salud mental? 🤓
Te dejamos algunas ideas:
✅Cocinen juntos: Preparar platos típicos como el pastel de choclo o sopaipillas no solo es divertido, sino que también fomenta el trabajo en equipo y la creatividad.
✅Juegos tradicionales: Organicen competencias de emboque, el luche o el volantín. Estos juegos promueven la actividad física y la risa, dos grandes impulsores de la felicidad.
✅Historias familiares: Aprovechen el tiempo para que los abuelos o tíos cuenten anécdotas o historias del pasado. Conectar con nuestras raíces fortalece el sentido de pertenencia y la identidad.
🙌🏼😃La ciencia respalda la importancia de estos momentos. Investigaciones como las publicadas en el Journal of Happiness Studies demuestran que las conexiones sociales fuertes son un pilar fundamental de la felicidad a largo plazo. Además, estudios sobre psicología familiar indican que las tradiciones y rituales familiares, como celebrar festividades, reducen el estrés y aumentan la cohesión familiar.
🇨🇱✅♥️Este 18, más allá de la celebración, te invitamos a centrarte en crear recuerdos que nutran el alma y fortalezcan el vínculo con tu familia. ¡Qué vivan las Fiestas Patrias, la felicidad y el amor familiar!
