Yoga Ñuñoa

11/09/2024

"No tienes un alma, eres un alma. Tienes un cuerpo".
C.S. Lewis

30/09/2023

06/07/2023

Eckhart Tolle

04/07/2023

"Siempre nos engañamos dos veces respecto las personas que amamos, primero a su favor, y luego en su contra".

"La muerte feliz", Albert Camus

16/01/2023

“La palabra “deprimido” se puede pronunciar como
DESCANSO PROFUNDO.
Podemos optar por ver la depresión no como una enfermedad mental sino como un estado de Descanso Profundo, un agotamiento espiritual en el que entramos cuando estamos deprimidos (presionados) por el peso del falso yo, la máscara, la mente. historia hecha de "yo"
¡Anhelamos dejar de fingir y expresar nuestra cruda verdad!
¡Para dar voz a nuestra soledad secreta, nuestra vergüenza, nuestros corazones rotos, el hastío y la rabia brillante!
El llamado a la verdad de la depresión debe ser escuchado y comprendido, no analizado ni medicado.
No hay vergüenza en tu agotamiento.
Todos estamos agotados, mi amor.
Ve despacio. Permítete descansar, profundamente.
y llorar y respira Y empezar de nuevo. Ahora.
Nuestra depresión es sagrada.
Contiene las semillas de una nueva vida".

-Jeff Foster-

14/01/2023

La verdad de la meditación

es muy diferente
al sueño de la meditación.
A menudo entramos en meditación
esperando felicidad, alegría, paz eterna,
el fin de todo dolor.
Pero la meditación contiene su propia inteligencia,
su propio camino.
A veces la duda, la tristeza, incluso la decepción
quieren bailar con nosotros durante la meditación.
Déjalos pasar. Hazles un lugar.
Deja que la meditación sea un gran campo
en el que TODO pensamiento, sonido, sensación,
urgencia, impulso, fantasía
sea bienvenido a entrar, permanecer por un rato, y desaparecer.
Deja que el sueño de la meditación se rompa en mil pedazos.
Deja que los planes se vengan abajo.
Deja que las expectativas se desvanezcan.
Deja que la meditación sea lo que es:
un espacio que lo acoge todo,
una inmensidad que permite todo,
tal y como el cielo permite el clima,
tal y como el Sol brilla
en las ‘buenas’ y en las 'malas’ por igual,
indiscriminadamente,
ofreciendo su Luz gratuitamente.
El sueño de la meditación es el control;
la verdad de la meditación es el amor.

- Jeff Foster