16/08/2023
Hola a todas y todos!🌻
Estamos muy contentos de invitarl@s a participar en nuestra “Práctica de QiGong en el Parque", es una actividad gratuita y abierta a todo público.
Queremos compartir con ustedes esta práctica de la Medicina china. Su objetivo es mantener y mejorar nuestra salud, a través de una serie de ejercicios y respiraciones que nos llevan a fortalecer nuestro órganos, nuestro sistema inmune y beneficiar nuestra salud mental. Además empezamos a movilizar el Qi y prepararlo para la llegada de la primavera, estimulando su movimiento de expansión y alegría, para que seamos como una flor cuando florece.🌷
El Qigong se ha asociado a varios beneficios para nuestro bienestar ya que combina movimiento 🌀, respiración 💨 y meditación 🧘🏽♀️. Las líneas de investigación apuntan a que genera cambios estructurales a nivel cerebral, mejora en la conectividad cerebral, reducción de los niveles de estrés y promover procesos de neuroplasticidad.
📌¿Dónde y cuándo?
Se realizará en el parque Bicentenario de Vitacura, el sábado 19 de agosto. A las 10 am.
☝Todos pueden participar, llevar ropa cómoda, zapato sin taco, agua y algo para compartir.
La práctica se realiza de pie, pero si te quieres sentar en el pasto para descansar trae tu manta.
Si quieres participar llena en el formulario disponible en el perfil 👆🏽.
Esperamos que te animes y sumes a esta actividad ☀️. Quedamos atent@s a tus comentarios 🐼.
