Psicóloga Betsy Espinoza

Psicóloga Betsy Espinoza Psicóloga Clínica
Mágister en Psicoterapia Gestalt
Diplomado en Terapia de Pareja y Familia. Psi

Psicóloga Clínica
Mágister psicoterapia Gestalt

Psicoterapia:
-Individual adultos y adolescentes
- Grupos terapéuticos
- Talleres

05/01/2026

Lo que no te dicen de las mujeres que pueden con todo…
Aquí te comparto una experiencia de una de las participantes de la primera edición de “volver a ti” pronto abriré la lista de espera para la segunda edición 🕢

05/01/2026

Lo que nadie te cuenta de las mujeres que pueden con todo

Repite conmigo: Mis emociones no me definen.Pasamos mucho tiempo tratando de “corregir” quiénes somos, cuando en realida...
04/01/2026

Repite conmigo: Mis emociones no me definen.
Pasamos mucho tiempo tratando de “corregir” quiénes somos, cuando en realidad solo necesitamos aprender a transitar lo que sentimos.
Separar nuestra identidad de nuestras emociones nos da la libertad de:
1. Observar sin juzgarnos.
2. Comunicarnos con más compasión.
3. Entender las necesidades de los demás sin tomarlas como un ataque personal.

La próxima vez que sientas una emoción intensa, intenta decir: “Siento [emoción]”, en lugar de “Soy [etiqueta]”. Nota la diferencia. ✨

04/01/2026

Sí, me dio herramientas. Sí, entendí muchísimo de dónde venían mis heridas, mis patrones, mis conflictos. Y sí, hice cambios importantes.
Pero la culpa seguía ahí.
La autoexigencia seguía ahí.
Esa sensación de no ser suficiente, seguía ahí.
El agotamiento, seguía ahí.

No es solo teoría, no es más de lo mismo. Es el programa intensivo de 3 meses que yo misma necesité para dejar de buscar fuera y encontrarme por fin conmigo.

Si te sientes identificada con esta búsqueda y estás lista para un regreso real a ti misma, comenta VOLVER A TI aquí abajo. 👇

Soy psicóloga y esto es lo que le recomiendo a mis pacientes con Ansiedad
02/01/2026

Soy psicóloga y esto es lo que le recomiendo a mis pacientes con Ansiedad

30/12/2025

La gente da lo que es, no lo que mereces ✨️

29/12/2025

Un pedacito de mi programa “volver a ti”
Un programa psicoterapéutico, donde combinamos la potencia de la terapia grupal con la intimidad de la terapia individual, 8 semanas intensivas para conocernos y Volver a nuestra esencia

En terapia hay varios momentos incómodos, pero el que se lleva todos es cuando te das cuenta de que tú también has sido ...
28/12/2025

En terapia hay varios momentos incómodos, pero el que se lleva todos es cuando te das cuenta de que tú también has sido el problema.
Ese segundo de silencio en el que dejas de señalar afuera y te miras las manos. Es amargo, sí, pero es el único camino hacia la libertad real.

“La Navidad no sana todo lo que no trabajamos en nosotros primero”Te dejé una pregunta al final. Te leo en los comentari...
26/12/2025

“La Navidad no sana todo lo que no trabajamos en nosotros primero”

Te dejé una pregunta al final. Te leo en los comentarios

Mis deseos para ti esta Navidad ✨️🎄
25/12/2025

Mis deseos para ti esta Navidad ✨️🎄

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