Yoga.Sesiones es una organización interesada en difundir y expandir la práctica de Kundalini Yoga. Esta técnica de investigación del Ser a través de su enseñanza metódica y aplicada, con énfasis en el cultivo de las capacidades de instrospección, investigación y reflexión de cada uno de nuestros alumnos, por medio de la realización de clases periódicas y diversos talleres. Nuestro primer objetivo
es crear una comunidad de practicantes que puedan compartir y reflexionar sobre sus experiencias en torno al Yoga y la Meditación, y de esta forma enriquecer constantemente su vivir y, por cierto, su práctica habitual. Kundalini Yoga es un método integral de investigación del ser por medio de distintas técnicas transmitidas a través del tiempo por diferentes linajes, como la ejecución de asanas (posturas físicas), ejercicios respiratorios y diversas prácticas meditativas. Su aproximación integral incide directamente en el bienestar sicológico y físico, por ejemplo, en el manejo del stress, ansiedad, depresión, calidad del sueño, manejo del peso corporal y otras condiciones asociadas al ritmo y estilo de vida modernos. Las clases y talleres que impartimos son abiertas a cualquier persona interesada en el cultivo del Yoga y la Meditación, sólo se requiere el entusiasmo de comenzar un proceso de indagación personal con incidencia en todas las facetas del Ser, sean físicas o espirituales.
