Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 20:00

Minutos de Bienestar

Casa
Chile
Santiago
Minutos de Bienestar

Psicóloga Clínico. Magister en Orientación de la Conducta. Creadora del Coach Migratorio Emociona

En esta página, encontrarás información para tu crecimiento personal, equilibrio emocional y conductual. Conectando emociones y brindando bienestar para todos. ¡Bienvenidos!

13/10/2025

No me pudo describir mejor este reel 😆 estoy más que Feliz por el increíble grupo de mujeres que se está conformado para este domingo 19 🥹💜✨

Pero sin duda, faltas tú, para que sea aún más especial. Te prometo que será extraordinario cada minuto juntas 🌻 porque nuestro encuentro tendrá todo lo necesario para vivir una Experiencia realmente Transformadora 🦋:

Materiales de valor, coffee break para compartir, un kit de autocuidado para llevar a casa y actividades innovadoras.

Escribe “Quiero” en los comentarios y descubramos juntas cómo desbloquear tus creencias limitantes 🧠🌸

10/10/2025

“A veces sonrío para no preocupar a nadie.
Digo “estoy bien” aunque por dentro todo duela. Y aunque me esfuerce por seguir, hay días en que simplemente no puedo más”.

Fueron las palabras de mi más reciente paciente ❤️‍🩹 una que no vive en debilidad.
Vive desde el cansancio emocional 😔 la tristeza profunda y una lucha silenciosa que muchos no ven 🚨

Casos como este llegan a mi cada semana y en medio de todo, me da paz saber que aún sin fuerzas, eligen sanar 🙏🏻

En este 🌻 el mes de la , te invito a que si tú también estás fingiendo estar bien 🥹 es el momento de elegirte. Escríbeme, no estás sol@ 🫂🌻

08/10/2025

A veces la mente no calla 🧠 el cuerpo pide pausa y el corazón sigue fingiendo que está bien 🫀⚠️

Te esfuerzas por mantenerlo todo en orden, pero dentro de ti hay un cansancio que no se ve. Y es que, no es falta de fuerza 🥺 es exceso de carga.

Por ello amada mujer maravillosa, el Próximo 19 de octubre, en nuestro Encuentro vivencial de autocuidado y transformación: Tu Bienestar, Tu Poder 🌻 descubrirás cómo abrazar lo que sientes y darle un espacio desde la Serenidad.

📝🔔 Quedan los últimos cupos en preventa hasta el 10 de octubre.
Será un día especial y realmente hermoso.
Regálate este encuentro antes de que cierre la etapa de precios especiales y da el primer paso hacia la Paz que mereces.

Te espero con un gran abrazo y las herramientas que tanto has anhelado 💜

06/10/2025

A veces no sabemos qué hacer con lo que sentimos…
La rabia, la tristeza, la ansiedad o la frustración parecen abrumarnos, pero cada emoción trae consigo una invitación a escucharnos con más compasión 🌻💜

🍃 Respirar, soltar, pausar o pedir ayuda… son pequeños pasos que hacen una gran diferencia.
🫂 No se trata de ignorar lo que sentimos, sino de darle un lugar seguro para expresarse.

Recordemos: sentir no nos hace débiles, nos hace profundamente humanos.
El autocuidado empieza cuando permitimos que nos acompañen con respeto y paciencia 🙋🏻‍♀️✨

03/10/2025

¿También sentiste que dejabas atrás tu vida, tu familia y tu identidad? 🧳🫀🌎

Migrar no es solo un viaje físico, es un terremoto emocional que remueve cada raíz 🥺 Y aunque pocas veces se comparte, es natural todo lo que sentimos.

Por ello, en el camino, descubrimos fortalezas que no sabíamos que habitaban en nosotros 😊 pero también, nos enfrentamos a heridas que necesitan ser acompañadas, escuchadas y sostenidas con amor y profesionalismo.

¿Conversemos sí?
Hablemos sobre eso que no expresaste al migrar, pero que aún habita en ti 🧠⚠️

01/10/2025

Vivir con ansiedad no es sinónimo de fragilidad, es atravesar una tormenta constante en silencio 🌪️❤️‍🩹

Detrás de cada sonrisa puede haber miles de pensamientos catastróficos ‼️😥 un guion invisible que nadie ve, pero que pesa en lo más profundo.

Quien la padece no es exagerad@, es un sobreviviente 24/7, alguien que enfrenta una batalla diaria dentro de su mente 🧠
y que no debería vivir en soledad.

Si este relato resuena contigo, regálate una hora de cuidado y acompañamiento conmigo, aquí estoy para ti 🙋🏻‍♀️🌻 te espero en mi DM 📬

29/09/2025

Detrás de cada “etiqueta”:
La autosuficiente, la dependiente, la controladora y otras. No hay solo conductas, hay una lucha interna que muchas mujeres cargan en silencio 🫀🔇✨

Cada una de estas formas de ser es, en el fondo, una estrategia de supervivencia, maneras de protegerse del miedo, la culpa, la soledad, el rechazo o la incertidumbre. Son respuestas que nacieron para sostenernos ⛓️😓 pero que con el tiempo pueden volverse cadenas invisibles.

Reconocerlas no es señal de debilidad, sino el primer paso hacia la libertad emocional. Porque comprender nuestras batallas internas abre la posibilidad de elegir cómo queremos vivir, y no solo cómo aprendimos a resistir ✅🌻

El próximo 19 de Octubre, es una invitación a que cada mujer pueda mirarse con compasión, sin juicios, y a recordar que no está sola en su proceso de transformación 🍃✨

Tu Bienestar, Tu Poder 💜 será una experiencia inolvidable en la que descubrirás mucho más sobre tu Salud Mental y el desbloqueo de las creencias limitantes.

Y por supuesto reserve un lugar para ti,
Comenta “🦋” y me comunicaré contigo.

26/09/2025

Ha llegado la Experiencia de autocuidado y transformación que estabas esperando 🙌🏻✨: “Tu Bienestar, Tu Poder”, un Encuentro vivencial dedicado a la salud mental femenina y al desbloqueo de creencias limitantes 🧠🌸

Te entregaré herramientas simples y prácticas para cuidar de ti misma con amor, motivación y conciencia.

Este evento tiene todo lo necesario para vivir una Experiencia realmente Transformadora 🦋 materiales de valor, coffee break para compartir, un kit de autocuidado para llevar a casa y actividades innovadoras.

⏳ Preventa Exclusiva:
Actualmente se encuentra a un valor especial hasta el 10 de octubre. Después de esta fecha, el precio se ajustará. La cita será el 19 de octubre, de 10:30 a 13:00 hrs, sin duda 🌻 un espacio creado para generar cambios significativos.

🔑 Un llamado a las valientes:
Con cupos limitados, esta experiencia representara un proceso de transformación real. Una invitación a elegir el bienestar propio y descubrir que dentro de cada mujer habita un poder capaz de sanar, crecer y reinventarse.

¡Te veo el 19 de Octubre! 🥳😊

24/09/2025

Cuando los padres deciden tomar caminos diferentes, los hijos suelen cargar con preguntas, silencios y lealtades invisibles que pesan en el corazón ❤️‍🩹⚠️🍃

Por ello, Constelar permite mirar ese episodio con respeto, honrar la decisión de cada padre y liberar a sus hijos de cargas que no le corresponden 🫂⛓️‍💥

Al comprender que cada padre hizo lo mejor que pudo desde su propia historia, el hijo puede recuperar la fuerza vital que proviene de ambos 👩🏻‍🦱🌳👨🏻‍🦱 y dar pasos más firmes hacia su propio destino.

✨ El próximo 28 de septiembre en Santiago, he preparado un nuevo espacio para vivir el XI Encuentro de Constelaciones Familiares.

Exclusivo para quienes buscan acompañamiento y resultados profundos 💜 escríbeme, las inscripciones cierran pronto.

22/09/2025

El modo en que fuimos criados moldea la forma en que entendemos la vida, las relaciones y a nosotros mismos ✅✨

Quien crece desde el amor aprende a mirar el mundo con confianza y apertura, mientras que quien lo hace desde la supervivencia desarrolla la fuerza de resistir, pero también la carga de vivir en alerta constante 🚨🥺

¡Y cuidado! No se trata de comparar, sino de reconocer que cada historia deja huellas, ❤️‍🩹 y que sanar significa ocuparse de lo que alguna vez dolió.

Porque no todos vemos el mundo igual, pero si podemos transformarlo.

Y si hoy deseas comenzar ese camino de sanidad, esta semana aún tengo espacio para ti 📝🫂✨

19/09/2025

No elegimos donde nacemos, pero sí donde hacer hogar 🥹🇨🇱 y hace más de nueve años, Chile me adoptó ✨

Recorriendo sus montañas y sus paisajes llenos de historia… terminé en Papudo 🌅 frente al mar, donde la vida se volvió más ligera y mi corazón encontró calma 🌊

Gracias Chilito, por enseñarme que un país no solo se recorre… también se siente, se abraza y se convierte en hogar 💜

Felices Fiestas Patrias, ¡tiki tiki ti! 🎉

15/09/2025

Cuando alguien atraviesa una emoción intensa 😓🤯 lo último que quiere escuchar es un “¡cálmate!” ❌

Porque detrás de ese colapso, tristeza o estrés, no hay debilidad, sino una carga que busca ser vista, comprendida y acompañada.

Recordemos que validar lo que siente el otro puede ser MUCHO más sanador que juzgarlo o intentar silenciarlo 🙏🏻❤️‍🩹 La empatía abre un espacio donde la persona puede respirar, soltar y, poco a poco, encontrar calma verdadera.

Por favor, seamos de los que suman en momentos de crisis 🫂 y si eres tú a quien le sobrepasan las emociones, estoy aquí, a solo un clic de distancia 👩🏻‍💻 quiero escucharte y acompañarte. Escríbeme 📝✨

Dirección

Avenida Nueva Providencia 1881, Oficina 2002, Providencia
Santiago
8320000

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 20:00

Teléfono

+56996707627

Página web

http://www.minutosdebienestar.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Minutos de Bienestar publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.