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Nuestro propósito es entregar atención médica de excelencia, rápida, oportuna y acercar los recursos tecnológicos a la salud de todos.

06/11/2025

La obesidad no es solo una cuestión de peso o apariencia; es una condición de salud que implica un acúmulo excesivo de grasa corporal y puede afectar el bienestar físico y emocional. Con el tiempo, aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares, apnea del sueño y problemas articulares. También puede influir en la energía diaria, la movilidad y el estado de ánimo.

Es importante entender que la obesidad no se debe únicamente a “falta de voluntad”. Intervienen muchos factores: genética, hormonas, estilo de vida, estrés, calidad del sueño, alimentación y entorno. Por eso, cada proceso de cambio debe ser personalizado, acompañado y respetuoso.

Pequeños pasos sostenidos pueden generar grandes cambios: mejorar la alimentación, moverse con más regularidad, dormir mejor y buscar apoyo profesional.

Te esperamos en Telemedicina 360!
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04/11/2025

🩺 Fármacos para bajar de peso: lo que debes saber

Los fármacos para bajar de peso son una herramienta médica que puede apoyar el tratamiento del sobrepeso y la obesidad cuando la alimentación equilibrada y la actividad física no logran los resultados esperados. No son una “solución mágica”, sino un complemento dentro de un enfoque integral supervisado por profesionales de la salud.

Su función principal es actuar sobre el apetito, la absorción de grasas o la sensación de saciedad, ayudando a controlar la ingesta calórica y facilitar la adherencia a los cambios de estilo de vida. Entre los medicamentos más utilizados se encuentran las recetas magistrales, que también favorecen el control del azúcar en sangre y mejoran el metabolismo y son personalizadas. También se utilizan fármacos como la fentermina, saxenda o ozempic.

Es fundamental que estos tratamientos sean indicados y controlados por un médico, ya que no todos los pacientes son candidatos y pueden presentarse efectos secundarios si se usan sin supervisión.

El éxito real depende de combinar el tratamiento farmacológico con una alimentación saludable, ejercicio regular y acompañamiento profesional. En Telemedicina360 te orientamos de manera segura y personalizada para alcanzar un peso saludable y mejorar tu bienestar integral. 🌿💙

💪 Escríbenos! Te esperamos!

01/11/2025

🏃‍♀️ La actividad física es clave para perder peso y sentirte mejor contigo mism@.
💫 Aquí te contamos por qué:

🔥 Quema de calorías: el movimiento ayuda a eliminar el exceso de energía acumulada.
⚖️ Mantenimiento del peso: moverte con regularidad evita el temido “efecto rebote”.
⚡ Mejora del metabolismo: el ejercicio activa tu cuerpo y lo hace más eficiente.
❤️ Salud cardiovascular: fortalece tu corazón y mejora la circulación.
🥗 Prevención de la obesidad: acelera tu metabolismo y mantiene tu peso ideal.

💬 Estos beneficios hacen que la actividad física sea un pilar esencial para lograr y mantener un peso saludable.

✨

01/11/2025

🥗 Tips de autocuidado nutricional 🌿

Cuidarte empieza por lo que eliges cada día 💛
✨ Incluye frutas, verduras, proteínas y granos integrales.
💧 Hidrátate bien y escucha a tu cuerpo: come cuando tengas hambre real y detente al sentirte satisfecha.

🚫 Evita los extremos — no hay alimentos “buenos” o “malos”, solo hábitos equilibrados.
📅 Planifica tus comidas, tómate el tiempo para disfrutarlas y sé amable contigo misma.

El autocuidado también se nutre desde adentro 🌸
🌿 Telemedicina360 — recupera tu bienestar desde cualquier lugar.

26/10/2025

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