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Carolina Castillo Psicóloga y Terapeuta complementaria

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Carolina Castillo Psicóloga y Terapeuta complementaria

Psicología y terapias, acompañamiento en procesos de término de pareja, duelos, cambios, tránsitos, aceptación, descubrimiento y crecimiento.

27/04/2023

En un día como hoy, 26 de abril del año 1981, falleció la psiquiatra rusa Grunya Sukhareva. En homenaje a ella y haciendo eco de su descripción del autismo no sólo en hombres sino también en mujeres, es que se designa el 26 de abril como el día de las mujeres autistas.

El autismo femenino, muchas veces invisibilizado inclusive hasta el día de hoy, fue visto y descrito por esta mujer a la que hoy homenajeamos y agradecemos. Gracias por tu aporte, por tu legado y por ser de las primeras en describir el autismo (de una forma mucho más cercana a lo que hoy se considera el espectro autista). Hoy, las mujeres autistas tenemos mucho que agradecerte 💖

08/03/2023

En este Día de la Mujer, quiero enviar un mensaje especial a todas las mujeres autistas adultas, en especial a aquellas con diagnóstico tardío.

Sabemos que la vida no siempre es fácil para nosotras, pero quiero recordarte que tus derechos como mujer y como persona autista son igual de importantes que los de cualquier otra persona.

A menudo, nos enfrentamos a barreras invisibles en nuestra lucha por la igualdad y la justicia. Pero quiero que sepas que no estás sola, y que tenemos el derecho y la responsabilidad de alzar nuestras voces y defender nuestros derechos.

Como mujeres autistas, tenemos mucho que aportar al mundo, y nuestra singularidad y perspectiva está llena de nuestra experiencia y visión del mundo.

Recordemos hoy a todas las mujeres que han luchado por nuestros derechos y sigamos trabajando juntas por un mundo más justo e inclusivo para todas.

26/11/2022

En mi caso particular, todo esto y más me permitió descubrir mi autismo... Las demandas de la maternidad que no logramos afrontar, a veces el dg de un hije, otras veces las dificultades de la convivencia y vida en pareja, agudizan los desafíos sensoriales, de funciones ejecutivas y otros.

Hoy en me gustaría volver a tocar el tema de lo difícil que es la maternidad, en general, seas alista o seas Autista.

En los medios en general se romantiza mucho el ser mamá; pero, quienes vivimos ya esta experiencia sabemos que es MUUUUUY diferente.

No puedo compararme con una mamá Alista pues porque no soy y porque no puedo ser ambas. Yo solo sé que estas publicaciones resuenan mucho conmigo y si esto le sucede a las mamás Alistas, ahora como Autista... uff.

Ser mamá es difícil. Ser Autista tiene grandes maravillas, como poderes de observación más allá. Poder disfrutar de las pequeñas cosas. Y también, no deja de ser una discapacidad, la sobreestimulación sensorial es todo un reto. Hay adecuaciones que podemos hacer.

Reflexión, adaptación, traducción: Soy Autista y Está Bien
Original:

05/10/2022

Hoy es el día del Animal, y seguro que para muches de ustedes sus compañer@s peludos, plumíferos y escamosos son sus mejores compañías!

Autistas y neurodivergentes en general solemos tener una relación muy cercana con los animales. A veces, nos sentimos más acompañados por ellos que por las personas...

Para algunes, también se trata de un y tienen información de sobra para más de un

Así que a regalonear a sus seres del reino animal! Muchas veces son nuestra mejor compañía

04/10/2022

𝗘𝗹 𝗣𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗗𝗼𝗯𝗹𝗲 𝗘𝗺𝗽𝗮𝘁𝗶́𝗮 🤍

*𝖢𝖺𝖽𝖺 𝗉𝖾𝗋𝗌𝗈𝗇𝖺 𝖽𝖾𝗇𝗍𝗋𝗈 𝖽𝖾𝗅 𝖤𝗌𝗉𝖾𝖼𝗍𝗋𝗈 (𝗁𝖺𝖻𝗅𝖾 𝗈 𝗇𝗈 𝗁𝖺𝖻𝗅𝖾) 𝖾𝗌 𝖽𝗂𝖿𝖾𝗋𝖾𝗇𝗍𝖾, 𝗉𝗈𝗋 𝗅𝗈 𝗊𝗎𝖾 𝖾𝗌𝗍𝖺 𝗂𝗆𝖺𝗀𝖾𝗇 𝗇𝗈 𝗋𝖾𝗉𝗋𝖾𝗌𝖾𝗇𝗍𝖺 𝖺 𝗍𝗈𝖽𝗈𝗌 𝗅𝗈𝗌 𝖺𝗎𝗍𝗂𝗌𝗍𝖺𝗌, 𝗇𝗂 𝗌𝗎𝗌 𝗌𝗂𝗍𝗎𝖺𝖼𝗂𝗈𝗇𝖾𝗌.

⚠️𝖲𝗂 𝗇𝗈 𝖾𝗌𝗍𝖺́𝗌 𝖽𝖾 𝖺𝖼𝗎𝖾𝗋𝖽𝗈 𝖼𝗈𝗇 𝖾𝗌𝗍𝖺 𝗉𝗎𝖻𝗅𝗂𝖼𝖺𝖼𝗂𝗈́𝗇, 𝖭𝖮 𝖳𝖮𝖫𝖤𝖱𝖠𝖱𝖤𝖬𝖮𝖲 𝖼𝗈𝗆𝖾𝗇𝗍𝖺𝗋𝗂𝗈𝗌 𝗈𝖿𝖾𝗇𝗌𝗂𝗏𝗈𝗌.

🏷️

El Problema de la Doble Empatía se hace evidente cuando individuos neurotípicos (NTs) responden a los autistas revelando nuestra identidad autista con pena y consuelo. Mucha gente asume que no nos gusta ser autistas.

Pero en una encuesta de de 7.491 autistas encuestados, más del 64.5% coincidieron o firmemente en que les gusta ser autistas, y otro 22.6% eran indiferentes. Solo al 12% de los encuestados no les gustaba ser autista.

Esta “desconexión” de empatía puede ser explicada por el problema de la doble empatía de Damian Milton. Su teoría propone que a los autistas no les falta empatía, sino que porque nos comunicamos, jugamos, formamos relaciones y sentimos el mundo que nos rodea de manera diferente a los neurotípicos, les dificulta empatizar con nosotros, y nosotros con ellos.

Puedes leer más sobre el problema de la doble empatía de Milton aquí:

https://reframingautism.org.au/miltons-double-empathy-problem-a-summary-for-non-academics/

Enlace en español
http://neurodiverletrasau.blogspot.com/2022/09/el-problema-de-la-doble-empatia-de.html

(Enlaces en Historia)

01/09/2022

Feliz con mis auto regalos! 😍

31/08/2022

Un gran saludo a las y los Matrones que colaboran a una atención libre de violencias, que reflexionan su propia práctica y crecen día a día! Necesitamos más de ustedes!

Destaco aún más a quienes se interesan por las neurodivergencias, las condiciones diferentes y procuran entregar un trato digno y personalizado. Y por supuesto, a las y los Matrones neurodivergentes 💖

¡Muchas felicitaciones y disfruten su día!

16/08/2022

𝗦𝗲𝗻̃𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗗𝗲 𝗤𝘂𝗲 𝗨𝗻𝗮 𝗖𝗿𝗶𝘀𝗶𝘀 𝗔𝘂𝘁𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗦𝗲 𝗔𝗰𝗲𝗿𝗰𝗮 🤍

*𝖢𝖺𝖽𝖺 𝗉𝖾𝗋𝗌𝗈𝗇𝖺 𝖽𝖾𝗇𝗍𝗋𝗈 𝖽𝖾𝗅 𝖤𝗌𝗉𝖾𝖼𝗍𝗋𝗈 𝖾𝗌 𝖽𝗂𝖿𝖾𝗋𝖾𝗇𝗍𝖾, 𝗉𝗈𝗋 𝗅𝗈 𝗊𝗎𝖾 𝖾𝗌𝗍𝖺 𝗂𝗆𝖺𝗀𝖾𝗇 𝗇𝗈 𝗋𝖾𝗉𝗋𝖾𝗌𝖾𝗇𝗍𝖺 𝖺 𝗍𝗈𝖽𝗈𝗌 𝗅𝗈𝗌 𝖺𝗎𝗍𝗂𝗌𝗍𝖺𝗌, 𝗇𝗂 𝗌𝗎𝗌 𝗌𝗂𝗍𝗎𝖺𝖼𝗂𝗈𝗇𝖾𝗌.

🏷 .ie

14/08/2022

Importante de saber si eres autista o tienes seres queridos que lo son

𝗗𝗲𝘁𝗼𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗖𝗿𝗶𝘀𝗶𝘀 𝗔𝘂𝘁𝗶𝘀𝘁𝗮𝘀 🤍

*𝖢𝖺𝖽𝖺 𝗉𝖾𝗋𝗌𝗈𝗇𝖺 𝖽𝖾𝗇𝗍𝗋𝗈 𝖽𝖾𝗅 𝖤𝗌𝗉𝖾𝖼𝗍𝗋𝗈 𝖾𝗌 𝖽𝗂𝖿𝖾𝗋𝖾𝗇𝗍𝖾, 𝗉𝗈𝗋 𝗅𝗈 𝗊𝗎𝖾 𝖾𝗌𝗍𝖺 𝗂𝗆𝖺𝗀𝖾𝗇 𝗇𝗈 𝗋𝖾𝗉𝗋𝖾𝗌𝖾𝗇𝗍𝖺 𝖺 𝗍𝗈𝖽𝗈𝗌 𝗅𝗈𝗌 𝖺𝗎𝗍𝗂𝗌𝗍𝖺𝗌, 𝗇𝗂 𝗌𝗎𝗌 𝗌𝗂𝗍𝗎𝖺𝖼𝗂𝗈𝗇𝖾𝗌.

🏷 .ie

06/08/2022

Función ejecutiva autista
with Esta es una pregunta que me hago con frecuencia últimamente; suelo pensar en otros autistas que están luchando con sus actividades, tiempos, procesos, energía, interacciones, disfuncion ejecutiva y más. No sé cuántas actividades ya sean simplemente las básicas de cualquier ser humano o actividades de trabajo y más.
Cuando pienso en esto es imposible pensar en niveles, esa es la razón por la que me parece absurdo pensar en que por más que trabajes para " subir" de "nivel " en el tema de apoyo un día lograras cumplir con todas tus actividades de manera continua? ; me refiero que siempre vas a ser plenamente productivo sin tener tiempo para sobre analizar, procesar ciertas situaciones, auto regularte pero sobre todo ser autista y no hacer absolutamente nada porque la batería no te alcanza .
Hoy me desperté a las 7 am y desyune ( sólo una taza de avena ) a las 11 am ,luego me eche en mi cama porque mi cuerpo se sentía cansado por ciertas salidas y situaciones. Hace 15 minutos logré limpiar los baños y claro antes de ello ya me había bañado , escrito un post y ahora estoy escribiendo esto . Esa son todas las actividades que le logrado hacer y mi cuerpo otra vez necesito descanso y recuperarme para poder almorzar y hacer algo más en la tarde que aun estoy pensando .
Si; para muchas personas no autistas esto no es nada, comparado con los típicos pueden hacer; pero les cuento que mi cuerpo no da para más hoy; porque todos los días va acumulado muchas situaciones y procesos que parecieran nunca terminar .
Todos los días estoy en un constante laberinto en donde una salida o salidas implica descanso que no siempre es posible porque tienes que seguir viviendo _ me refiero a bañarte y alimentarte _ es por eso que hay días en que mis horas de almuerzo no son las "ideales "
Esta es una pregunta que me suelo hacer y no para compararme con otros autistas, porque esto no es una competencia de quien puede hacer más actividades sino para saber que no soy la únicx que pasa por esto.
Hasta hace unos años me sentía así, pero hoy sé que somos más ; quizás hacen más actividades que yo o tal vez menos.

05/08/2022

Un super recomendado a todes quienes estén interesad@s en el autismo en mujeres... .books with MUJERES Y AUTISMO. La identidad camuflada https://buff.ly/3J9mvOo

04/08/2022

Recibir un diagnóstico tardío de autismo puede traernos una variedad de emociones, pensamientos, confusión... Y mucho alivio.

Entender por fin qué sucede con nosotres, nuestra vida y lo más importante, tener una guía, un camino para mejorar nuestra vida, desde la autoaceptación, autoconocimiento, desde comenzar a poner límites, desde entender lo que hemos podido hacer y lo que no, desde reescribir nuestra historia con respeto hacia nosotres mism@s.

No se trata de limitarnos, sino que consiste en conocernos, cuidarnos, aprovechar nuestras fortalezas y conocer nuestras vulnerabilidades.

Entender, conocer, respetar...Y tanto más! Comienza entonces un bello camino, una transformación desde la auto-comprensión💜

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