BO Ayurveda

05/12/2025

VITAMINA D 🤩

En esta etapa de transición de la perimenopausia, la vitamina D también es vital pues nos ayuda, entre muchas cosas, a la absorción eficiente de calcio ayudando a nuestro cuerpo a mantener nuestros huesos fuertes, disminuyendo el riesgo por ejemplo de osteoporosis y ayudando a nuestra longevidad.

Por ello es importante realizarnos analíticas y conocer los niveles de vitaminas, como la D. Si está en déficit importante suplementarse, de lo contrario el sol es la fuente principal de donde podemos obtenerla, por lo que tomar 10-15 minutos de sol todas las mañanas (primeras horas de la mañana) y sin protector solar, ayudará a mantener esos niveles óptimos.

Y tú te has medido tus niveles de vitamina D? Ya que incluso ese cansancio que muchas veces sentimos sin explicación alguna, viene de la falta de vitamina D.

04/12/2025

Ésta es la última luna llena del año y que cae en el signo de Géminis, signo de aire y que se relaciona con la comunicación, la curiosidad y la mente. Esta luna es la última superluna del año, que viene a cerrar un año donde el cielo estuvo más brillante de lo habitual.

Esta luna nos trae un momento ideal para socializar, para revisar conversaciones que están pendientes, tomar decisiones y flexibilizar la manera en que se interpretan situaciones cotidianas.

Con la energía mutable y versátil del signo de Géminis, nos invita a soltar ideas rígidas, cerrar ciclos comunicativos, dejar ir conversaciones que ya cumplieron su función; a abrir espacio a nuevas perspectivas. Momento ideal para expresar lo que quedó guardado, ordenar pensamientos y poner palabras a procesos internos.

03/12/2025

Hay momentos en los que sentimos que necesitamos una señal.
Quizás estás en un momento de búsqueda, transición o expansión, y tu mapa astral puede darte la claridad que estás necesitando.

Tu carta natal te recuerda quién eres, tu esencia
Tu revolución solar te muestra tu año, hacia donde ir.

Este mes abro agenda, para acompañarte en este viaje 💫

28/11/2025

28/11/2025

Mientras se espera a las alumnitas, se juega un poco en el columpio. 🧘🏻‍♀️🤗

26/11/2025

Para el Ayurveda cada uno de nosotros contiene los cinco elementos que también están presentes en la naturaleza y que al mantenerlos en equilibrio podemos prevenir y/o trabajar sobre enfermedades y sus síntomas.

Es por ello que con esta medicina preventiva podemos trabajar no solo a nivel físico, viendo la alimentación adecuada para cada uno, sino que también nuestras hormonas que nos hacen ser mujeres cíclicas y que están presentes en diferentes funciones del organismo como en cada una de las etapas de nuestra vida. De esta manera también podemos trabajar con los SPM, SOP, endometriosis, adenomiosis o perimenopausia entre otras.

Junto con desintoxicaciones, limpiezas, masajes pranayamas, entre otros, me apoyo de la Astrología la cual nos da herramientas no solo para comprendernos sino para conocer nuestra mente y emociones, para de esta forma re-conectar con nuestro cuerpo, ayudándonos a tomar consciencia y el control sobre nuestra salud.

Si quieres comenzar a cambiar tus hábitos, conocer si son adecuados para ti o trabajar con alguna sintomatología específica, escríbeme para comenzar este camino juntas.

20/11/2025

Hoy tenemos la Luna nueva en el signo de agua de Escorpio, la cual nos invita a mirar hacia dentro, para limpiar nuestras profundidades y cerrar un ciclo profundo para luego re-nacer desde ese silencio interno. Esta Luna cae en el grado 28º, donde lo viejo se disuelve y lo nuevo aún no tiene forma, por lo que propone un cierre emocional poderoso, para luego poder renacer.

Su regente es Plutón que se encuentra en Acuario y que conecta suavemente con la Luna y Mercurio (ambos en Escorpio) abriendo así caminos hacia nuevas formas de pensar y vincularnos.

En definitiva, esta luna nos pide soltar lo que pesa, para que luego, en unos días, cuando el Sol entre en Sagitario encienda esa llama del propósito, del sentido de vida, de la verdad. Por ello, no le temas al cambio

18/11/2025

La piel del rostro también guarda emociones. Por ello a veces solo necesita un respiro, un espacio para soltar las tensiones y volver a su brillo natural que todas tenemos.

El masaje y limpieza facial ayurvedica no solo es un tratamiento estético sino un ritual que relaja, equilibra y renueva ya que se trabaja con los puntos marmas (energéticos).

Reserva tu momento de pausa y cuidado para devolverle la calma y vitalidad a tu rostro.

12/11/2025

Deja que tu cuerpo flote, sin gravedad sobre el columpio. De esta manera tu mente se aquieta l, tu espalda se abre y descomprime, dejando que la energía fluya.

🧘🏻‍♀️Clases personalizadas (Providencia) y grupales
Lunes 13:00 Cuudad Enpresarial
Viernes 10:00 Vitacura

Te invito a probar otra manera de habitarte sobre el columpio