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Alimentación y Cuidado Consciente
Nutrición | Masajes | Tienda Además contamos con una tienda online de Cosmética Natural y Responsable.

Estamos dedicados a la nutrición, tratamientos y terapias ayurvédicas para mantener el equilibrio del cuerpo, mente y alma. Realizamos envíos dentro y fuera de Santiago

29/01/2026

El programa nutricional es un proceso de acompañamiento cercano, consciente y personalizado.

En este camino trabajamos juntas para que puedas reconectar con tu cuerpo, entender lo que necesita y aprender a nutrirte desde el equilibrio, no desde la exigencia.

A través de la nutrición consciente, principios de Ayurveda, tu carta natal, hábitos y escucha corporal, te acompaño a:

✨ mejorar tu digestión
✨desinflamar tu cuerpo
✨ recuperar energía y liviandad
✨ regular ansiedad
✨ ordenar tus rutinas
✨ volver a sentir claridad mental
✨ balancear tu ciclo y hormonas
✨ habitar tu cuerpo con más calma y confianza

Cada proceso es distinto, porque cada mujer está en un momento único de su vida. Por ello si sientes que tu cuerpo necesita un cambio, este espacio puede ser para ti.

18/01/2026

Hoy tenemos la primera luna nueva del año en el signo de tierra de Capricornio, donde el foco es la paciencia y la serenidad, para generar confianza interna y así diseñar estrategias para tus metas. Llegó el momento de ejecutar

Esta luna nos pide enfoque y crecimiento, pero con dirección, nos recuerda avanzar pero eligiendo, priorizando y sosteniendo. Lo que se decide ahora no queda en promesa, ya que pide ser llevado a la práctica, asumiendo un rol de quien dirige su vida.

En esta luna también participan Venus y Plutón quienes se encuentran en Acuario, y nos dicen que este comienzo no se construye con viejos pratones. Aunque no se trata de romper todo, sino de innovar sin perder estabilidad.

Saturno el regente de Capricornio, se encuentra en los ultimos grados de Piscis lo que nos habla de que la exigencia y dureza interna ya no son métodos viables

En definitiva, esta luna nos invita a comenzar este año con los pies en la tierra, a comprometernos con procesos reales, a sostener lo que elegimos y a construir desde la responsabilidad.

17/01/2026

Si en este verano te estás sintiendo más agotada que luminosa.  Si tu digestión está pesada o más lenta.
Tu mente la sientes saturada y tu fuego interno está un poco desbordado,
Quizás tu cuerpo está necesitando un descanso.
 Un Reposo Digestivo suave, acompañado, que refresque tu energía, que desinflame tu cuerpo y alivie tu corazón.

Si quieres unirte, envíame la palabra “REPOSO”

08/01/2026

Cuando el aceite tibio toca la piel, el cuerpo recuerda cómo descansar.

Por ello el masaje abhyanga calma, limpia, nutre. Es un masaje que devuelve equilibrio, la presencia, y el silencio interior.
 Agenda tu ritual ayurvédico 🙌🏻

03/01/2026

Hoy tenemos, la primera super luna del año en el signo de Cáncer, que trae nosltagia, sensibilidad y ternura. Es una luna profunda, honesta que nos lleva a bajar un cambio y preguntarnos qué es lo que necesitamos de verdad.

Esta luna ocurre uno poco antes de la conjunción de Venus con el Sol en Capricornio, lo que funciona como una antesala emocional, donde el corazón y los valores se acomodan ante un nuevo comienzo afectivo. Y no solo romántico, sino en como amamos, nos cuidamos, nos elegimos y nos dejamos cuidar

Esta luna llena ilumina lo que para cada uno hoy es hogar y lo que ya no. Donde nos sentimos a salvo y donde seguimos sobreviviendo en modo defensa.

Esta luna al estar en su signo regente, Cáncer, nos invita a bajar el ruido, respirar hondo y agradecer lo que sí estás sosteniendo, para así dejar de idealizar el pasado y reconocer nuestra evolución.

26/12/2025

Ya comenzó el verano y con él llega el exceso de calor que tiende a subir a tu pecho, a tu corazón, órgano de esta estación. Si a esto le sumamos las fiestas de fin de año donde solemos desordenarnos en las comidas y horarios, tu cuerpo pide descanso. Un reposo suave, refrescante que alivie ese fuego interno y libere tu corazón. Si lo cuidamos, éste florece.

Por ello, te invito a una nueva versión del Programa online Reposo Digestivo, una semana para volver con amor, a ti. De esta manera, le damos a tu cuerpo el tiempo que necesita para limpiarse y regenerarse para cumplir sus funciones vitales, tiempo para limpiar el hígado por sobre todo el cual al sobrecargarlo, afecta nuestro ánimo, sueño y digestión.

Este programa al ser online la puedes realizar durante todo el mes de enero, con acompañamiento diario, consejos, clases de yoga y recetas fáciles y ricas, para así desinflamar tu cuerpo y recuperar tu energía perdida, donde tu alimentación será tu aliada.

Comenzamos el lunes 12 de enero, pero si necesitas más información escribe REPOSO y te envío más detalles.

Regálate un reinicio suave!🌱

24/12/2025

Hoy solo quiero agradecer a cada uno de los que están por acá, por acompañarme y confiar en mí este año.
Fue un año desafiante y de transición, pero agradezco infinito lo que cada uno me entregó en este camino, por el cariño y por todos los aprendizajes.

Les deseo una Feliz Navidad, que venga cargada de mucha calma y espacios amorosos para seguir cuidándonos. Seguimos con más ánimo y crecimiento el próximo año.🎄🩷

23/12/2025

El estilo de vida y la alimentación son claves en nuestra salud hormonal, sobre todo en la perimenopausia y menopausia.

Aunque cada cuerpo es diferente y es un universo en sí mismo, saber qué necesitamos en cada fase y etapa, es el primer paso para tener salud y vivir de una de manera más consciente y saludable.

Querer entender lo que las hormonas nos regalan a lo largo de la vida femenina es también querer conocernos un poco más. Incluso los posibles desbalances que nos vienen a enseñar de que algo está pasando y de lo que nos tenemos que ocupar.

Si te interesa conocer más de tu ciclo, tus hormonas, tu etapa o síntomas que estás viviendo, te acompaño en este camino de cuidado consciente de tu salud hormonal 🌱

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+56993496982

Página web

https://boayurveda.cl/

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