Nutrición Consciente

Nutrición Consciente Cada vez que ingerimos un alimento estamos en un ejercicio de toma de decisión. Está decisión debe ser tomada consciente que "tu alimento, es tu medicina".

Independiente de cuál sea el estado psicológico desde el cual comamos y cuál sea su resultado en nuestro bienestar y salud, lo cierto es que cada vez que ingerimos un alimento estamos en un ejercicio de toma de decisión. Decido comer aquello que considero 'rico' porque estimula mi paladar; decido comer lo que considero 'bueno' para mi salud y bienestar; decido comer aquello que no daña a otros seres vivos, etc. O simplemente no decido y genero un acto automático en mi alimentación.

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