Lunes 09:00 - 19:00 Martes 09:00 - 19:00 Miércoles 09:00 - 19:00 Jueves 09:00 - 19:00 Viernes 09:00 - 19:00

Kinesiología Integral - Kinehabilita

Casa
Chile
Santiago
Kinesiología Integral - Kinehabilita

Reynaldo Parra, Kinesiólogo independiente. Me enfoco en una atención 100% personalizada, basada en evidencia actual y donde tu recuperación es mi compromiso.

24/04/2026

Hay ruidos que dan miedo y otros que dan sed 😜. Feliz viernes 😎 ✌🏼

Algo de humor 😉

07/04/2026

Cuando al paciente le gustan las citas temprano 🤣

01/04/2026

Un poco de humor 😜

13/01/2026

Importancia de las Zonas de Entrenamiento en Deportes de Resistencia 🏃🏻‍♂️🚴🏻‍♀️

En los deportes de fondo (maratón, triatlón, ciclismo de ruta), el éxito depende de la eficiencia energética y la gestión de la fatiga. Entrenar por zonas es crucial por tres razones fundamentales:

🔹️Optimización Metabólica: Permite desplazar el umbral de lactato. Al entrenar específicamente en la Zona 2, se mejora la densidad mitocondrial y la capacidad de oxidar grasas como combustible, ahorrando el glucógeno muscular para los tramos finales de la competencia.

🔹️Prevención del Sobreentrenamiento: Evita el error común del "estancamiento en la zona 3" (entrenar siempre a una intensidad moderada que es demasiado alta para recuperar y demasiado baja para estimular adaptaciones de velocidad). Esto es vital para mantener la integridad del tejido conectivo y muscular.

🔹️Periodización Científica: Facilita la programación de cargas. En largas distancias, se busca que el atleta sea capaz de mantener un porcentaje elevado de su VO_2 máx durante el mayor tiempo posible sin una acumulación excesiva de metabolitos que limiten el rendimiento.

06/01/2026

Como kinesiólogo, sé que una lesión no solo afecta el cuerpo, sino también nuestro día a día y nuestro ánimo. Por eso, mi enfoque no se trata solo de aplicar tecnología, sino de entender tu proceso con empatía y profesionalismo.

En mi consulta combino lo mejor de la evidencia científica y la experiencia:

✅ Rehabilitación integral personalizada.

✅ Ondas de choque

✅ Tratamiento Láser.

✅ Kinesiología deportiva y reintegro funcional.

✅ Presoterapia

✅ Masajes descontracturantes

Mi objetivo es que recuperes tu movimiento con seguridad y confianza. ¡Hablemos!

📍 Ubicación: Portugal 1643, Santiago. Cerca de Metro Ñuble

📲 Agenda tu cita al link de mi biografía ☝🏼

03/01/2026

Semana 3 en curso, día 19 (sábado 3 de enero)

En mi 2° radiografía de control, el troquiter o tuberculo mayor, que estaba desplazado, tuvo un reposicionamiento anatómico, disminuyendo el riesgo de pinzamiento subacromial gracias a la inmovilización y manejo de partes blandas 😁.

Al iniciar pronto, optimizo la remodelación del tejido y acelero la reabsorción del hematoma de Hennequin. Además, asegura que la estructura lesionada recupere su resistencia y elasticidad originales.

El movimiento controlado mejora la circulación sanguínea, reduciendo significativamente el dolor y el riesgo de adherencias. Esto garantiza una recuperación funcional mucho más rápida y efectiva.

Finalmente, se controla la inflamación y se evita que el sistema nervioso central genere patrones de movimiento compensatorios que luego son difíciles de corregir.

02/01/2026

Gracias por ser parte de esta evolución.

Hoy decido dejar atrás mi antiguo sello para darle paso a una nueva imagen: kine.reynaldo. Este cambio nace del compromiso con tu recuperación, que siempre ha sido el motor de mi formación.

Mi entrega se traduce ahora en un enfoque más exclusivo, centrado en la excelencia y en el tiempo que cada paciente merece. Gracias por confiar en mi nombre y en mi criterio profesional durante todo este camino.

Bienvenidos a .reynaldo. El nombre y la persona detrás del servicio.

02/01/2026

La kinesiología temprana es clave porque acorta los tiempos de recuperación y minimiza las secuelas funcionales. Al intervenir de forma precoz, se controla la inflamación y se evita que el sistema nervioso central genere patrones de movimiento compensatorios que luego son difíciles de corregir.

El estímulo mecánico temprano favorece la correcta síntesis de colágeno en los tejidos en reparación. Esto previene la formación de fibrosis y asegura que la estructura lesionada recupere su resistencia y elasticidad originales.

01/01/2026

Que el nuevo año nos encuentre agradeciendo lo esencial:

El cuerpo, la salud, los afectos, la familia, los amigos, cada pequeño paso para cumplir nuestros objetivos.

Feliz Año Nuevo 2026 ✨🤍💙

31/12/2025

Muchos creen que la rehabilitación empieza después de la cirugía, pero como kinesiólogo —y hoy como paciente— te cuento por qué el trabajo previo es vital.

¿Qué pierdes con la inmovilización?

No es solo "masa muscular". Se afecta el trofismo profundo: disminuye la vascularización y la capacidad de tus mitocondrias para generar energía. Al movernos menos, el músculo pierde su calidad metabólica mucho antes de la operación.

La ciencia es clara (Müller, 1970):

• Perdernos entre un 3% y 5% de fuerza cada día de inmovilización.

• En solo una semana, la pérdida puede llegar al 20%.

Llevo 15 días de fractura y la atrofia ya es visible: relieves óseos como la espina de la escápula ya se marcan por la pérdida de volumen. Si eres deportista, tienes una ventaja, pero si eres sedentario, el impacto es aún mayor.

El objetivo: Llegar a la cirugía con la mayor reserva de fuerza y trofismo posible para que el postoperatorio no sea un camino cuesta arriba.

¡La recuperación empieza antes de entrar a pabellón!

Rehabilitación

$Fractura de húmero proximal - Clasificación de NeerCompromiso de:1. Cabeza humeral (fractura en Cuello anatómico2. Troqu...$

20/12/2025

Fractura de húmero proximal - Clasificación de Neer

Compromiso de:

1. Cabeza humeral (fractura en Cuello anatómico

2. Troquíter o tuberculo mayor

3. Troquín o tuberculo menor

4. Cuello quirúrgico del húmero

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17/12/2025

Jajajaj ahora si que toca cuidar el templo 🥲

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