Ps Claudio Chamond

07/07/2024

La frustración es la emoción que sentimos cuando algo se interpone en nuestro camino para lograr un objetivo o deseo.

Es una señal de que estamos enfrentando un obstáculo importante.

Anota ✍️: Para manejar la frustración, es útil identificar qué es lo que realmente queremos y buscar formas creativas de superar esos obstáculos.

Memoriza esto 🧠 : Recuerda que esta emoción es natural y puede ser una oportunidad para el crecimiento personal.💬

¿Te has sentido frustrado/a últimamente? Comparte tus experiencias y cómo las has manejado en los comentarios.

04/07/2024

¿Te has preguntado por qué a veces hablamos de manera tan dura?

La agresión al comunicar puede surgir de inseguridades, estrés o imitación de modelos de conducta.

A menudo, es una forma de protegernos o de liberar frustraciones. 🧠💥

Reconocer estas causas nos ayuda a mejorar.

La próxima vez que te sientas agresivo, respira y pregúntate cómo puedes expresar tus sentimientos de manera más amable. Transformar nuestra comunicación mejora nuestras relaciones y nuestro bienestar. 🌟

Crees que los Chilenos somos culturalmente agresivo?

02/07/2024

10/06/2024

¿Te sientes atrapado por impulsos que no puedes controlar?

En terapia, exploramos estos patrones para ayudarte a recuperar el equilibrio y la paz interior.

Si te identificas con esto, agenda una cita y juntos encontraremos un camino hacia tu bienestar.

Disclaimer: Estas publicaciones son educativas y no reemplazan un tratamiento clínico adecuado.

08/06/2024

Deberían enseñar inteligencia emocional en los colegios?

01/06/2024

🧠✨ La terapia es un espacio seguro y confidencial donde puedes explorar tus pensamientos y emociones, mejorar tu bienestar emocional y desarrollar herramientas para enfrentar los desafíos de la vida. Todos merecemos un lugar donde podamos ser escuchados sin juicio y con empatía.

Invertir en tu salud mental no solo te beneficia a ti, sino también a las personas que te rodean.

🌟 No estás solo, estoy aquí para ti.

📆 Agenda tu sesión hoy mismo.

(Enlace en mi perfil)

19/03/2024

Imagínate que estás en el Caribe. Cómo sería tu diálogo interno? Y en el día a día cómo es?

16/03/2024

🏃‍♂️v/s 🧘‍♂️
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13/03/2024

No te atrapes!
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10/03/2024

Hola mi gente querida!!!

Sabias que hay cerca de 500 mil personas sordas registradas en Chile?

De esas 500 mil personas, en las que estoy yo también, tenemos muchas historias que contar. Afortunadamente yo puedo comunicarme con uds porque hablo y algo escucho todavía, pero y los que no?

Ponte en este caso: un Niño sordo que no tiene con quien comunicarse, Cómo aprende? Claro, en el colegio tiene un facilitador, pero y fuera del colegio? Quién le enseña lo que es una emoción? Quién lo ayuda a aprender de la vida? Quién lo estimula y ayuda a ser un adulto funcional?

Eso es lo que llamamos Privación Lingüística y tú puedes ayudar a derribarla aprendiendo lengua de señas.

Te dejo esta oportunidad para aprender.

Si necesitas mayor información puedes escribir al correo de cursosffimaule@gmail.com.

Súmate al desafío de aprender un nuevo idioma que ayuda a que 500 mil personas tengan con quien comunicarse!

17/02/2024

El algoritmo me castigará, perderé visibilidad y después tendré que empezar a subir mucho contenido, pero necesito mis vacaciones!!!

Recuerda que puedes agendar de forma autónoma en el link de mi bio!

Nos vemos pronto!

09/02/2024

Por qué a veces nos encontramos atrapados en diálogos internos negativos? 🤔

La neuropsicología nos ofrece una mirada fascinante sobre este fenómeno. 💡

Cuando experimentamos diálogos internos negativos, es probable que estemos siendo influenciados por áreas del cerebro como la amígdala, que está involucrada en la respuesta al miedo y la ansiedad. Además, la corteza prefrontal, encargada del razonamiento y la toma de decisiones, puede interpretar mal las señales, llevándonos a conclusiones pesimistas. 😓

Pero hay esperanza! Con prácticas como la meditación y el reencuadre cognitivo, podemos entrenar nuestro cerebro para cambiar estos patrones y cultivar una mentalidad más positiva. 💪🧠
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