03/01/2023
🔝¿Quieres marcar la diferencia en tu entrenamiento?, ¿Sacarle el polvo y la ropa a las maquinas guardadas? 😰
✅ Esta es tu oportunidad...evalúa tu estado cardiorrespiratorio y comienza a entrenar según tus objetivos.
✅ Te cansas para caminar, correr, andar en bicicleta, hacer trekking, jugar un deporte, secuelas post covid, etc.🏃🏻♀️
✅ Mejora tu rendimiento, controla tu peso, controla enfermedades metabólicas, mejora tu estado físico, aumenta tu consumo máximo de o2, estimula la oxidación de grasas etc..
✅ Definir tus zonas de entrenamiento ( moderada, pesada, severa y extremo ) es la clave para lograr cambios mediante el ejercicio físico.
✅ Si tienes una trotadora en tu casa o bicicleta estática, esto es lo que necesitas. 🚴♂️🏃🏻♀️
💥Atrevete y empieza a moverte... El cambio está en ti 💪🏻🔝💯
