13/01/2026
🕯 Día Mundial de la Lucha contra la Depresión
Hoy recordamos que la depresión no es falta de voluntad, flojera ni debilidad de carácter.
Es una condición de salud mental que puede afectar a cualquier persona, en cualquier etapa de la vida.
Hablar de depresión sigue siendo difícil, pero el silencio solo profundiza el sufrimiento. Escuchar con respeto, acompañar sin juzgar y pedir ayuda a tiempo son actos profundamente humanos y necesarios.
La familia, la comunidad y el acceso a apoyo profesional cumplen un rol fundamental en la recuperación. Cuidar la salud mental también es cuidar los vínculos, los valores y la dignidad de cada persona.
Si tú o alguien cercano está pasando por un momento difícil, no enfrentes esto en soledad. Buscar ayuda es un acto de responsabilidad y valentía.
🤍 La salud mental importa. Siempre.