05/03/2026
🌙 Melatonina en niños: no es un dulce para dormir
Muchos la usan como si fuera algo natural e inofensivo, pero no debería darse sin indicación médica.
⚠️ Puede causar somnolencia diurna, irritabilidad y alterar el sueño.
❌ Las gomitas podrían aumenta la sobredosis en niños.
Primero siempre:
🛌 Rutina de sueño
📵 Menos pantallas en la noche
La melatonina no reemplaza buenos hábitos de sueño.