Lunes 15:00 - 19:00 Martes 14:00 - 19:00 Miércoles 15:00 - 19:00 Jueves 14:00 - 19:00 Viernes 15:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 12:00

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Kinesiólogo Carlos Martínez Roco

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Chile
Talca
Kinesiólogo Carlos Martínez Roco

Calidad De Vida Y Rehabilitacion Integral

04/05/2025

Horas disponibles! Reserva al +56 987793748

11/04/2025

Somos especialistas en rehabilitación y entrenamiento funcional en personas mayores, te ayudamos a mantenerte activo, a mejorar tu calidad de vida y a tener más energía para hacer las cosas que amas hacer.
¡Cupos disponibles! Fono: +56 987793748

07/04/2025

Agenda tu hora al +56 987793748 Atención Personalizada! Una hora=Un Paciente!

18/02/2025

Cómo Iniciar un Programa de Ejercicios para Personas Mayores: ¡5 Claves para un Envejecimiento Activo!
1. Consulta con un Profesional: Una evaluación médica y de movilidad inicial con tu kinesiólogo asegura ejercicios adecuados y previene lesiones.
2. Comienza Poco a Poco: Iniciar con movimientos suaves reduce el riesgo de sobrecarga y fortalece el cuerpo progresivamente.
3. Prioriza la Seguridad: Un entorno seguro y adecuado protege las articulaciones y fomenta la confianza.
4. Combina Movimientos: La fuerza mejora la independencia, la estabilidad previene caídas y la flexibilidad alivia tensiones.
5. Hazlo Divertido: Mantenerse activo con actividades agradables mejora el ánimo y la socialización.
👉 ¡Ejercitarse regularmente mejora la calidad de vida y promueve un envejecimiento saludable! ¡Llámanos! +56 987793748! 💪🧠

06/12/2024

NUESTRO SERVICIO DE KINESIOLOGÍA DEPORTIVA:

Consiste en prevenir y tratar lesiones en personas que realizan algún deporte o actividad física, desde una mirada integral, con foco en aspectos técnicos y funcionales para optimizar su rendimiento y calidad de vida.
El trabajo por realizar dependerá de la condición física del paciente y sus objetivos para poder insertarlo o reinsertarlo con éxito en la actividad deportiva.
RESERVA TU HORA AL +56 987793748

19/10/2024

¿Por que entrenar de manera personalizada con la persona mayor?

La planificación de ejercicio físico en personas mayores debe considerar el principio de individualidad, tomando en cuenta las características particulares de cada persona mayor. Este enfoque asegura que las intervenciones sean seguras, eficaces y adaptadas a las necesidades específicas, considerando factores como la edad, el estado de salud, las comorbilidades, la capacidad funcional y los objetivos personales (American College of Sports Medicine [ACSM], 2018). La individualidad es clave para maximizar los beneficios del ejercicio y minimizar riesgos como lesiones o exacerbación de enfermedades crónicas.
¿Te gustaría saber más de esto y entrenar con nosotros? Escríbenos! O llámanos al +56 987793748. Klgo. Carlos Martinez Roco.

10/10/2024

Sabias que el entrenamiento físico en personas mayores ofrece numerosos beneficios para mejorar su calidad de vida. Aquí te resumo los más destacados:

* Mejora del ánimo: El ejercicio libera endorfinas, hormonas que actúan como analgésicos naturales y mejoran el estado de ánimo, reduciendo el estrés, la ansiedad y los síntomas de depresión.

* Mayor autonomía: Fortalece los músculos, mejora la estabilidad y la coordinación, lo que permite realizar actividades diarias con mayor facilidad y reduce la dependencia de otros.

* Mejor calidad de vida: Ayuda a mantener un peso saludable, mejora el sueño, aumenta la energía y la vitalidad, y fortalece el sistema inmunológico.

* Prevención de caídas: Al mejorar la fuerza, la estabilidad y la flexibilidad, reduce significativamente el riesgo de sufrir caídas, que pueden tener consecuencias graves en personas mayores.

En resumen, el entrenamiento físico es una herramienta fundamental para que los adultos mayores disfruten de una vida más activa, saludable y feliz.

¿Te gustaría saber más de esto y entrenar con nosotros? Escríbenos! O llámanos al +56 987793748. Klgo. Carlos Martinez Roco. Un abrazo!

12/06/2024

Nuestro servicio de Kinesiología Domiciliaria tiene por objetivo brindar una rehabilitación integral en las áreas motoras y respiratorias a los adultos mayores. Nos adaptamos a los horarios de nuestros pacientes y sus familias para ayudarles a mejorar su calidad de vida. Contamos con equipos para entrenamiento neuromuscular, oxigenoterapia, nebulización y aspiración de secreciones.
Solicita una evaluación al fono: 9 8779 3748

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