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¿Qué tal está idea de once? Rebanada de pan hogaza que compré en (la mantengo congelado así tengo siempre pan fresco 😍...
22/10/2025

¿Qué tal está idea de once?

Rebanada de pan hogaza que compré en (la mantengo congelado así tengo siempre pan fresco 😍)

Fina capa de mayonesa light, 1/4 de palta, pechuga de pollo cocinada al sartén, tomate cherry y repollo fermentado de que encuentran en

Porque la once también puede ser parte de una alimentación saludable 🙌

✨ Semana intensa, llena de aprendizajes y risas junto a mis amigas nutris bariátricas 💜Disfrutamos este , un evento inc...
14/09/2025

✨ Semana intensa, llena de aprendizajes y risas junto a mis amigas nutris bariátricas 💜
Disfrutamos este , un evento increíble donde compartimos experiencias, nos actualizamos y seguimos creciendo juntas 💫.

Fin de semana 🌊🔋💖
20/07/2025

Fin de semana 🌊🔋💖

Fáciles, prácticos y ricos en pancakes de yogurt con harina de avena . Perfectos para comenzar el día con energía.✅ Ingr...
19/07/2025

Fáciles, prácticos y ricos en pancakes de yogurt con harina de avena . Perfectos para comenzar el día con energía.

✅ Ingredientes (1 porción)
• ½ envase de yogurt natural (sin azúcar)
• 1 huevo
• 3 cucharadas de harina de avena
• 1 cucharadita de esencia de vainilla
• 5 gotitas de endulzante líquido
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 cucharadita de polvos de hornear

👩‍🍳 Preparación
1. En un bowl, mezcla ½ envase de yogurt natural con la esencia de vainilla y el endulzante.
2. Agrega el huevo y bate hasta integrar bien.
3. Incorpora la harina de avena, el aceite de oliva y los polvos de hornear. Mezcla hasta obtener una masa homogénea.
4. Calienta un sartén antiadherente a fuego medio.
5. Vierte porciones de la mezcla para formar tus pancakes. Cocina por ambos lados hasta que estén dorados.

🍓 Acompañamiento sugerido
• La otra mitad del yogurt natural
• Una porción de fruta.
• Un toque de syrup sin azúcar por encima

A disfrutar!!

Dirección

Edificio Plaza Oriente
Talca

Página web

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