Clínica Del Dolor Talca

01/11/2025

25/10/2025

Sábado muy temprano. 🙌💪💪💪
Agenda Completa.

22/10/2025

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03/10/2025

01/10/2025

25/09/2025

#👉 ¿Frío o calor? La compresa correcta puede marcar la diferencia.

Lo que ves en esta imagen resume un error muy común: usar la compresa equivocada para el tipo de dolor.

1. Compresa fría 👇
Actúa como un apagafuegos. Su misión es disminuir la inflamación y reducir el dolor agudo. Se recomienda en lesiones recientes como esguinces, golpes, tendinitis aguda o Inflamación después de una cirugía. El frío contrae los vasos sanguíneos y limita la inflamación.

2. Compresa caliente 👇
Funciona como un relajante natural. Aumenta la circulación sanguínea, disminuye la rigidez y tensión los músculos. Es ideal en dolores crónicos como contracturas musculares, dolor lumbar persistente, rigidez articular o calambres.

Usar frío cuando deberías aplicar calor (o viceversa) puede empeorar el problema y prolongar el dolor.

La regla es simple:
👉Lesión reciente → frío.
👉Dolor crónico o rigidez→calor.

Aviso importante:
La información compartida tiene únicamente fines educativos y de divulgación médica. No sustituye la consulta presencial ni debe usarse como diagnóstico. Si presentas síntomas o dudas sobre tu salud, acude siempre a un profesional idóneo. .